rejestracja w fit.plrejestracja
crosscore zumba fitness taniec poradnia dietetyczna super Pani twardziel sex i przemoc drabina jakuba fitness projektowanie stron internetowych

Aerobik

Termin aerobik pochodzi od greckich s┼éów aer (powietrze) i bios (┼╝ycie).Czyli aby by─ç zdrowym, trzeba dostarczy─ç organizmowi tlenu poprzez ruch, czyli ─çwiczenia gimnastyczne

Termin aerobik pochodzi od greckich s┼éów aer (powietrze) i bios (┼╝ycie), co oznacza, ┼╝e aby by─ç zdrowym, nale┼╝y dostarcza─ç organizmowi tlen poprzez ruch, czyli ─çwiczenia gimnastyczne.

Z punktu widzenia fizjologii cz┼éowieka mo┼╝na go zdefniniowa─ç, jako ─çwiczenia fizyczne, podczas ktorych wi─Ökszo┼Ť─ç energii niezb─Ödnej do wykonania pracy mi─Ö┼Ťniowej powstaje w procesach tlenowych czyli aerobowych. Popularny aerobik jest rodzajem filozofii ┼╝yciowej, stylu bycia, mody na sprawno┼Ť─ç i sportow─ů sylwetk─Ö.

Aerobik to obecnie dziesi─ůtki ró┼╝norodnych zaj─Ö─ç prowadzonych w klubach fitness ca┼éego ┼Ťwiata. Wi─Ökszo┼Ť─ç kobiet zdecydowanie stroni od zaj─Ö─ç typu si┼éowego. To w┼éa┼Ťnie dla nich rozwijaj─ůcy si─Ö aerobik, stanowi interesuj─ůc─ů form─Ö aktywno┼Ťci. Wybieraj─ůc zaj─Öcie aerobiku nale┼╝y pami─Öta─ç, ┼╝e przede wszystkim poprawie ulegnie ogólna sprawno┼Ť─ç i wydolno┼Ť─ç fizyczna.

 

www.fit.pl

tagi: aerobik, definicja
Skomentuj ten artykuł Wszystkie komentarze Zobacz inne dyskusje


Anonimowy |
POZOSTAŁE ARTYKUŁY Z TEGO DZIAŁU:
Enigmatyczny fitness
Enigmatyczny fitness
Choreografia
Choreografia
Teoria
Teoria
Co to jest FIT?
Co to jest FIT?