rejestracja w fit.plrejestracja
crosscore zumba fitness taniec poradnia dietetyczna super Pani twardziel sex i przemoc drabina jakuba fitness projektowanie stron internetowych

Aerobik

Termin aerobik pochodzi od greckich s艂ów aer (powietrze) i bios (偶ycie).Czyli aby by膰 zdrowym, trzeba dostarczy膰 organizmowi tlenu poprzez ruch, czyli 膰wiczenia gimnastyczne

Termin aerobik pochodzi od greckich s艂ów aer (powietrze) i bios (偶ycie), co oznacza, 偶e aby by膰 zdrowym, nale偶y dostarcza膰 organizmowi tlen poprzez ruch, czyli 膰wiczenia gimnastyczne.

Z punktu widzenia fizjologii cz艂owieka mo偶na go zdefniniowa膰, jako 膰wiczenia fizyczne, podczas ktorych wi臋kszo艣膰 energii niezb臋dnej do wykonania pracy mi臋艣niowej powstaje w procesach tlenowych czyli aerobowych. Popularny aerobik jest rodzajem filozofii 偶yciowej, stylu bycia, mody na sprawno艣膰 i sportow膮 sylwetk臋.

Aerobik to obecnie dziesi膮tki ró偶norodnych zaj臋膰 prowadzonych w klubach fitness ca艂ego 艣wiata. Wi臋kszo艣膰 kobiet zdecydowanie stroni od zaj臋膰 typu si艂owego. To w艂a艣nie dla nich rozwijaj膮cy si臋 aerobik, stanowi interesuj膮c膮 form臋 aktywno艣ci. Wybieraj膮c zaj臋cie aerobiku nale偶y pami臋ta膰, 偶e przede wszystkim poprawie ulegnie ogólna sprawno艣膰 i wydolno艣膰 fizyczna.

 

www.fit.pl

tagi: aerobik, definicja
Skomentuj ten artyku艂 Wszystkie komentarze Zobacz inne dyskusje


Anonimowy |
POZOSTA艁E ARTYKU艁Y Z TEGO DZIA艁U:
Enigmatyczny fitness
Enigmatyczny fitness
Choreografia
Choreografia
Teoria
Teoria
Co to jest FIT?
Co to jest FIT?