Kangoo - Akademia Fitness

Kangoo Jumps to rewolucja w dziedzinie butów ze sprężyną przy podeszwie. Celem badań było sprawdzenie efektów noszenia Kangoo Jumps na poziomej nawierzchni i działania siły powstającej w joggingu podczas fazy podparcia

1 | 2 | 3 | »

Redukowanie siły uderzenia o ziemię podczas joggingu. Ocena obuwia ze sprężynami

Autorzy: Robert U. Newton, Brendan J. Humphries, & I. Barry Ward Centrum Nauk Stosowanych I Sportu Uniwersytet Southern Cross, Lismore, Australia. Przedmiot Buty ze sprężynami Data wydania 30 października 1995

Streszczenie Kangoo Jumps to rewolucja w dziedzinie butów ze sprężyną przy podeszwie. Celem badań było sprawdzenie efektów noszenia Kangoo Jumps na poziomej nawierzchni i działania siły powstającej w joggingu podczas fazy podparcia. W badaniach uczestniczyło 17 kobiet i 17 mężczyzn. Każdy z nich uczestniczył w trzech próbach joggingu - nosząc buty do treningu i w trzech próbach nosząc Kangoo Jumps. Oddziaływanie siły na pionową powierzchnię zostało zmierzone przy 750 Hz i przystosowane do wagi ciała uczestnika. Metoda MANOVA z powtarzanym pomiarem następującym po jednowariantowych testach ANOVA były użyte do określenia działania poszczególnych typów butów. Użyto kryterium błędu alfa przy p ? 0,01. Otrzymano odmienne wyniki w przypadku różnych rodzajów butów i w przypadku dalszych jednowariantowych analiz dowodzących, że średnia siła i 50 ms mocy wzrasta 5,4 9,3% i 46,9 14,8% odpowiednio. Całkowita siła napędowa, czas potrzebny do osiągnięcia maksymalnej siły i czas kontaktu z podłożem wzrasta 16,5 ? 7,5%, 24,2 12,5% i 49,9 24,8% odpowiednio. Była nieznaczna różnica między kondycją a maksymalną siłą. Kangoo Jumps znacznie zmniejszyły oddziaływanie siły odczuwanej podczas joggingu. Noszenie tych butów może mieć zastosowanie dla rekreacyjnych biegaczy, treningów terenowych dla lekkoatletów wyczynowych lub jako rehabilitacja dla pacjentów z niesprawnymi kończynami dolnymi.

Wprowadzenie Powszechnie stosowana technika dopasowana do konstrukcji butów sportowych ma na celu ograniczenie oddziaływania podłoża na uderzenia związane z powtarzającym się lądowaniem (McNeill-Alexander, 1987; Nigg & Segesser, 1992) i optymalny zwrot energii (Nigg & Segesser, 1992). Podczas biegania, skakania i podskakiwania, elastyczne połączenie butów sportowych z wewnętrzną strukturą nogi, jak podbicie i ścięgna, zmniejsza siły nacisku dostarczając tylko 40 do 60% energii zwrotnej (McNeill-Alexander, 1987). Zazwyczaj siła nacisku na podłoże przeciętnego biegacza przewyższa od 2 do 4 razy jego wagę i początkowy nacisk ma zły wpływ na wewnętrzne tkanki i szkielet (Nigg, Denoth & Neukomm, 1981). Badania pokazały, że od 27% do 70% początkujących biegaczy odnosi obrażenia ciała w I roku treningu w wyniku działania zewnętrznych sił (Clement et al., 1981). Inne badania pokazały, że pomiędzy 21 i 30% tenisistów odnosi obrażenia w sezonie (Kuhlund et al., 1979) z powodu nadmiernego oddziaływania siły. Z badań prowadzonych w wojsku wynika, że wzrasta częstotliwość obrażeń u żołnierzy w stosunku do niskiej absorpcji siły przez podeszwę standardowych butów (Joergensen & Hansen, 1989). Zazwyczaj podczas biegania, skakania, podskoków mięśnie i stawy pracujące podczas lądowania amortyzują działanie siły nacisku rozkładając ją po całym ciele. Jednakże zanotowano, że system unerwienia mięśni ma ograniczony czas reakcji od 50 do 75 ms na siłę działającej na ciało (Nigg, Denoth & Neukomm, 1981; Devita & Skelly, 1992). Gdy siła działa na umięśnienie przed reakcją systemu unerwienia mięśni , pracujące mięśnie są niezdolne do absorpcji szoku lądowania. Ten początkowy ostry impuls siły uderzenia o ziemię może spowodować uszkodzenia kończyn dolnych (Munro, Miller & Fuglevand, 1987; Ricard & Veatch, 1990). W wyniku lądowania mogą powstać zwyrodnienia chrzęstne (Radiu et al., 1973), uszkodzenia kości strzałkowej (Andreasson & Peterson, 1986) i ścięgna Achillesa (Joergensen, 1985). Początkowe oddziaływanie siły, która ujawnia się w ciągu 50 ms od lądowania jest traktowana jako bierny wpływ siły (Ricard & Veatch, 1990), która powoduje obrażenia systemu mięśni owego i szkieletowego (Ricard & Veatch, 1990). Działanie nacisku, którego ciało doznaje podczas lądowania jest wpływem wielu związków między kilkoma mechanicznymi parametrami. Wysokość kroku, skoku lub podskoku (Stacoff, Kaelin & Stuessi, 1988; Dufek & Bates, 1990) determinuje szybkość przy uderzeniu (Valiant & Cavanagh, 1983; Munro, Miller & Fuglevand, 1987; McNitt-Gray, 1991; Devita & Skelly, 1992) i dlatego obciążenie działa na ciało (Frederick & Hagy, 1986; Scott & Winter, 1990). Jest to moment osiągany przed kontaktem z ziemią, który wpływa na obciążenia uderzeniowe po lądowaniu (McNitt-Gray, 1991). Technika (Frederick & Hagy, 1986; Scott & Winter, 1990; Steel.1990) i powierzchnia lądowania (McNeill-Alexander, 1987) wpływa na siły uderzenia określając okres czasu, w którym ujemna praca absorbowania momentu skierowanego w dół jest odwracana na dodatnią pracę odginającą palce nóg. Każdy środek osłabiający działanie siły związanej z uderzeniem stopy o podłoże należy zbadać, by ocenić przydatność jego zastosowania w celu zmniejszenia ryzyka obrażeń podczas rekreacji i rehabilitacji.

Obecnie mamy Kangoo Jumps (rys. l) - buty do zabawy i utrzymywania kondycji fizycznej , które osłabiają szkodliwy wpływ zbyt silnego oddziaływania siły. Buty te są podobnie skonstruowane jak łyżworolki z wyjątkiem kółek i płóz. Pod podeszwami znajduje się eliptyczny łuk z ruchomym paskiem. Siła każdego ugięcia łuku jest pochłaniana przez pasek i zmieniana w pozytywne oddziaływanie. Projekt butów jest tak nowoczesny jak połączenie treningu oraz rehabilitacji, wymaga więc badań. Obrażenia kończyn i pleców stanowią problem w sporcie i rekreacji. Rehabilitacja pourazowa polepsza funkcjonowanie mięśni , koordynację i pracę układu krążenia, bez groźby pogłębienia obrażeń. Problem polega na tym, by zapewnić właściwe podłoże do ćwiczeń minimalizując negatywne siły zderzenia. Celem badań było zbadanie efektów noszenia Kangoo Jumps i oddziaływania siły powstającej podczas kontaktu stopy z podłożem w czasie joggingu. Szczególną uwagę zwrócono na wstępne oddziaływanie impulsu związanego z urazami ciała.

Metody, uczestnicy: W badaniach wzięło udział 17 zdrowych kobiet i 17 mężczyzn. Nie byli oni szkoleni i nie wykryto u nich wad systemu szkieletowo-mięśniowego. Średnie: wieku, wzrostu i wagi mężczyzn (=1= odchylenie standardowe) były następujące: 22,6 =1= 6,6 lat, 1,73 =1= 0,10 m wzrostu i 70,7 ? 9,2 kg. Badania zostały zatwierdzone przez Etyczny Komitet Uniwersytetu Southern Cross, a wszyscy uczestnicy podpisali zgodę i zostali poinformowani przed rozpoczęciem testów.

Procedura sprawdzająca: Zanotowano wiek, wzrost, wagę i rozmiar buta każdego uczestnika. Badany biegł w swoim normalnym tempie przez płytę siłową/po ruchomej bieżni próbując ignorować jej opór. Wszyscy rozpoczęli chód od minimum 10 m od płyty siłowej/ruchomej bieżni, kończąc go minimum 10 m za nią. To gwarantowało równy chód podczas przekraczania bieżni. Jeśli ktoś spadł z płyty siłowej/bieżni lub dotknął jej krawędzi nogą, pozycja startowa była przesuwana o taką długość o jaką noga oddaliła się od środka bieżni, a próba była ponawiana. Każdy odbył 3 próby w Kangoo Jumps i 3 w sportowych butach. Ponieważ nikt wcześniej nie nosił Kangoo Jumps, każdy mógł dowolną ilość razy spróbować joggingu w Kangoo Jumps. Próbę rozpoczynano niekoniecznie wtedy, gdy każdy czuł się dobrze w Kangoo Jumps. Porządek ćwiczeń był dostosowany do ćwiczących w celu zmniejszenia możliwości mylącego wpływu efektów zmęczenia, znudzenia lub poznania właściwości testowanych butów. Podczas każdej próby, dane o pionowej sile zostały zebrane i poddane dalszej analizie.

Sprzęt: Buty sportowe: Uczestnicy nosili takie obuwie,w którym zazwyczaj uprawiali jogging i inne sporty.

Kangoo Jumps (Kangoo Jumps, Szwajcaria)(rys l) składają się z butów podobnych do łyżworolek z wyjątkiem kółek i płóz. Pod podeszwami znajduje się eliptyczny łuk z ruchomym paskiem napiętym między zawiasami. Paski te mają zapewnić dodatkową sztywność i elastyczność odbić. Dostępne są różne grubości pasków. Zostały one wyselekcjonowane na podstawie badań. Grubość stosowanego paska zależy od wagi użytkownika.

System pomiaru siły: Oddziaływanie pionowej siły rekcji ziemi zostało zmierzone na środku platformy (typ 9287)(Kistle, Szwajcaria), zamontowanej na poziomie sztucznego toru biegu. Amplituda sygnałów z głównego wzmacniacza przeszła przez analogowy DT01EZ do karty cyfrowej (translacja danych, Marlboro, MA, USA) w komputerze z procesorem 80486DX z systemem operacyjnym Windows 3.11. Wyniki pomiarów zapisano na dysku komputera dla dalszych analiz. System pomiaru siły został wy skalowany do każdej sesji testowej. Pionowe oddziaływanie siły na powierzchnię było mierzone przy częstotliwości 750 Hz.

1 | 2 | 3 | »