Czy łatwo zostać instruktorem? Okazuje się, że wcale nie tak bardzo. Udany początek jest tylko zaczynem do dalszej wytężonej pracy i pogłębiania swoich umiejętności.
Problem bezpieczeństwa na zajęciach fitness jest szalenie istotny, ale ciągle jeszcze mówi się o nim niezwykle rzadko. I nie chodzi tu wcale o przygotowanie sali czy odpowiednie przybory, choć to oczywiście jest także niezwykle istotne. Dużo ważniejsze, a ciągle zaniedbywanie jest przenikliwe oko instruktora, który bezustannie powinien czuwać nad bezpieczeństwem uczestników swoich zajęć.
O braku zdolności, czy predyspozycji do wykonywania tego zawodu słyszałam wiele i muszę przyznać, że gdybym uległa obiegowym opiniom pewnie „unicestwiłabym” kilka fantastycznych fitnessowych osobowości.
Masaż sportowy, tak jak klasyczny masaż leczniczy, może być ogólny i częściowy
Masaż sportowy, tak jak klasyczny masaż leczniczy, może być ogólny i częściowy. Masaż ogólny jest masażem całego ciała, a częściowy — masażem dowolnej części ciała, np. górnej lub dolnej kończyny, klatki piersiowej itp. W zależności od celu masażu sportowego przyjęto go dzielić na treningowy, zapobiegawczy i regenerujący. Masaż sportowy, tak jak klasyczny
masaż leczniczy, może być ogólny i częściowy. Masaż ogólny
jest masażem całego ciała, a częściowy — masażem dowolnej
części ciała, np. górnej lub dolnej kończyny, klatki piersiowej
itp. W zależności od celu masażu sportowego przyjęto go dzielić
na treningowy, zapobiegawczy i regenerujący.
Masaż przygotowawczo-zapobiegawczy (inaczej masaż przedstartowy) jest jednym z rodzajów masażu sportowego, stosowanym bezpośrednio przed obciążeniem fizycznym.
Wykaz podmiotów, które uzyskały zgodę ministerstwa sportu na kształcenie instruktorów rekreacji ruchowej o specjalnościach aerobik i fitness, wraz z numerem decyzji
Sklep fitness |
Odchudzanie |
Diety |
Psychotesty |
Tabele kaloryczne |
Kalkulatory kalorii |
Fitnesski |
Konkursy |
Fitness Pojedynki |
Filmy |
Instruktorzy Fitness
