Megatrendy fitness Zobacz, jakie formy aktywności fizycznej cieszą sie najwiekszą popularnością
Do instruktorów Czy łatwo zostać instruktorem? Okazuje się, że wcale nie tak bardzo. Udany początek jest tylko zaczynem do dalszej wytężonej pracy i pogłębiania swoich umiejętności.
Enigmatyczny fitness Czy fitness to zjawisko, czy nazwa dyscypliny sportu. Czy mamy go interpretować jak proces, którego efekty ciężko przewidzieć, czy może raczej jako coś stałego - stan, poczucie pozytywnych "wibracji". Dlaczego to jedno, tak skromne słowo, wzbudza aż tyle kontrowersji? Mówimy: zajęcia fitness, trening fitness, klub fitness, chodzę na fitness, fitness to moja pasja.
Budowa lekcji fitness Konstrukcja lekcji fitness to sprawa dość skomplikowana. Dzięki nam ułożysz ją łatwiej
Dobra rozgrzewka Roli rozgrzewki przecenić się nie da - bez niej nie ma zajęć
Determinacja czy talent? O braku zdolności, czy predyspozycji do wykonywania tego zawodu słyszałam wiele i muszę przyznać, że gdybym uległa obiegowym opiniom pewnie „unicestwiłabym” kilka fantastycznych fitnessowych osobowości.
Wstęp do zapisywania choreografii Problem zapisywania i odczytywania choreografii zakiełkował w mojej świadomości w momencie gdy na jednym ze szkoleń, na którym sama byłam uczestnikiem, usłyszałam, że tego nie da się zrobić. Nie ma możliwości jednoznacznego zapisania choreografii w sposób, który byłby uniwersalny
Trening w dobrym stylu Co powoduje, że niektórzy nas zachwycają, a inni nudzą, nawet jeśli wykonują z grupą ten sam zestaw ćwiczeń?
Pseudo dylemat Temat uprawnień instruktorskich jest obecny na forach i w umysłach trenujących nie od dziś
Sklep fitness |
Odchudzanie |
Diety |
Psychotesty |
Tabele kaloryczne |
Kalkulatory kalorii |
Fitnesski |
Konkursy |
Fitness Pojedynki |
Filmy |
Instruktorzy Fitness
