Portal Fit.pl partnerem kampanii Siła Odruchu!

zmien rozmiar tekstu -A A+

Zdrowy styl życia bardzo leży nam na sercu, dlatego też postanowiliśmy włączyć się w kampanię społeczną organizowaną przez Ministerstwo Sportu i Turystyki, Siła Odruchu, której głównym celem jest promowanie aktywności fizycznej wśród Polaków

Według badań TNS OBOP "Aktywność fizyczna Polaków", tylko ok. 12 proc. Polaków regularnie uprawia sport amatorski przez cały rok, a poziom aktywności spada w okresie jesienno-zimowym kiedy kończy się sezon rowerowy. 61 procent ludzi nie uprawia sportu ani żadnych ćwiczeń dla poprawy sprawności fizycznej. Wymówkami są m.in.: brak czasu i siły oraz silnej woli, zmęczenie po codziennych obowiązkach, zły stan zdrowia. Niestety z przykrością musimy stwierdzić, że aktywność fizyczna w Polsce polega tylko na ćwiczeniach kciuka przełączając pilotem kanały telewizyjne.

A przecież sport to zdrowie wiedzą o tym wszyscy, ale tylko niewielka część naszego społeczeństwa stosuje się do tej zasady. Zasada kampanii społecznej Siła Odruchu jest prosta: wystarczy tylko uprawiać sport minimum trzy razy w tygodniu po trzydzieści minut.

Większość uważa, że np. codzienne bieganie przy jesienno-zimowych warunkach atmosferycznych jakie są w Polsce jest niemożliwe. Wystarczy jednak odpowiedni strój sportowy, trochę chęci i do dzieła! Podczas biegania możemy w fantastyczny sposób się od stresować, uspokoić i z tego względu bieganie może być idealną terapią małżeńską.

Jeżeli codzienne bieganie nie sprawia wam większej przyjemności to można wybrać inną dyscyplinę sportową.

Pływanie jest równie przyjemne jak bieganie, a dodatkowo możemy wprawić w ruch całe nasze ciało. Ostatni sezon letni pozostawiał wiele do życzenia. Większość z nas nie włożyła swojego nowego stroju do pływania ani razu. Jednak ten skąpy strój sportowy możemy w tym roku jeszcze wykorzystać uprawiając sporty wodne na krytej pływalni.

W okresie jesienno-zimowym, kiedy ostatnim o czym myślimy jest aktywność na zewnątrz, można wybrać się do klubu fitness. W ofercie klubów dostępne są różne zajęcia, tak aby każdy znalazł odpowiednie dla siebie. Ćwiczenia w klubie fitness idealnie rzeźbią sylwetkę, modelują ciało i wspomagają redukcję nadmiaru kilogramów, wpływając tym samym na dobre samopoczucie.

Kampania „Siła Odruchu” powstała po to, aby przekonać Polaków, że ruch jest bardzo ważny w naszym życiu gdyż dzięki niemu możemy poprawiać swoje samopoczucie fizyczne, a także psychiczne.

Na stronach internetowych kampanii „Siła Odruchu” możecie odnaleźć porady trenerów odnośnie tego jaki sport najlepiej uprawiać w okresie jesienno- zimowym w czasie, kiedy spada nasza aktywność fizyczna. Artykuły i porady zostały przygotowane przez redakcję poratalu Fit.pl, który mocno wspiera akcję. Na stronach kampanii można znaleźć informacje w jaki sposób ćwiczyć, co daje nam fitness, jakie sporty najlepiej uprawiać. Każdy indywidualnie może dopasować odpowiednią dla siebie dyscyplinę sportową, bo nie ważne jest to czy będziemy pływać czy biegać, czy pójdziemy do klubu fitness, ważne jest to, że będziemy się ruszać.

W zdrowym ciele zdrowy duch, więc w naszym życiu ważny jest ruch!

www.fit.pl