HEALTH ACADEMY to cykl comiesięcznych wykładów o zdrowym stylu życia. Pierwszy z nich odbędzie się już 8 lutego o godzinie 17:15. Health Academy organizuje Everybody Fitness Club
Podczas inaugurującego spotkania poruszymy takie tematy jak:
- Dlaczego przychodzimy do fitness clubu?
- Czym różnią się treningi kobiet i mężczyzn?
- Czy kobiety powinny się bać treningu siłowego?
Każde spotkanie będzie miało formę dyskusji, podczas której uczestnicy uzyskają odpowiedzi na wyżej zadane pytania.
O więcej szczegółów odnośnie wykładu zapytaliśmy Tomasza Lipińskiego – managera Fitness Klubu Everybody, który poprowadzi pierwsze spotkanie:
Dlaczego właśnie temat różnic między treningiem kobiet i mężczyzn?
TL: Chciałbym tu obalić mit, iż treningi na maszynach są tylko dla mężczyzn, a także opisać jak trening siłowy działa na ciało kobiece oraz męskie, jakie są reakcje oraz jakie korzyści przynosi trening cardio, ale połączony z siłownią.
Rozwiewasz też wątpliwości kobiet co do treningów siłowych. Czego tak naprawdę się boimy?
TL: Czynnikami, które powodują, że kobiety omijają siłownię szerokim łukiem są: strach przed siłownią i przed rozrostem tkanki mięśni owej. W trakcie pierwszego wykładu będę chciał wytłumaczyć jak pod wpływem treningu rozwija się kobiece i męskie ciało, udowodnić, że za wzrost tkanki mięśni owej odpowiada testosteron,, a że kobiety mają go niewiele, toteż muskulatura też nie osiągnie takiego rozwoju jak męska.
Jaki jest główny cel Twojego inaugurującego wykładu?
TL: Chcę sprowokować dyskusję, wychwycić obawy i troski i spróbować je rozwiać. Zrozumienie obaw i potrzeb Klienta pomoże nasze i jego podejście do treningu fitness i siłowni samej w sobie.
Jeżeli chcecie znaleźć więcej informacji na powyższe tematy już dzisiaj zapraszamy Was na wykłady!
Pozostańmy Fit! Oczywiście z Fit.pl, który jest głównym partnerem Akademii!
www.fit.pl
Sklep fitness |
Odchudzanie |
Diety |
Psychotesty |
Tabele kaloryczne |
Kalkulatory kalorii |
Fitnesski |
Konkursy |
Fitness Pojedynki |
Filmy |
Instruktorzy Fitness
