Zgodnie z najnowszymi badaniami trendów fitness na 2011 rok najwięcej zwolenników zyska Boot Camp, natomiast na popularności straci Pilates
1 | 2 | »
Boot Camp Fitness to odmiana grupowych ćwiczeń prowadzonych często na świeżym powietrzu. Łączy ze sobą elementy choreografii oraz ćwiczeń siłowych i wytrzymałościowych prowadzonych w formie interwału. Istnieje wiele odmian Boot Camp Fitness i choć mogłoby ci się w tym momencie wydawać, że trening ten nie różni się od tradycyjnego TBC, to tak nie jest. Boot Camp przewiduje wyciskanie z uczestników siódmych potów i kładzie ogromny nacisk na kontynuowanie treningu nawet wtedy, kiedy uczestnicy mają już zdecydowanie dosyć - to właśnie jest powód, dla którego trening ten został nazwany wojskowym.
Ta forma fitnessu zyskała w ciągu ostatnich lat dużą popularność za granicą, przede wszystkim ze względu na swój niski koszt, dużą efektywność i dawanie uczestnikom możliwości zmierzenia się z samym sobą i swoimi słabościami.
Dr Walter Thompson, który co roku prowadzi badania z ramienia American College of Sports Medicine, od dłuższego czasu zauważa, że grupowa odmiana fitness, zwana Boot Camp zyskuje coraz większą popularność.
- Pilates był bardzo popularny od 2008 roku. Ale w 2011 roku spadnie z listy najczęściej wybieranych form fitness - powiedział Thompson.
W internetowej ankiecie ponad 200 ekspertów w dziedzinie zdrowia i fitness z Azji, Europy, Australii, Afryki, Ameryki Północnej i Południowej, wskazało, iż na popularności stracą również ćwiczenia wykorzystujące piłki oraz trening równowagi.
- To może być kolejna fanaberia inwazji na siłownie, co jest naturalną koleją rzeczy – podkreślał Thompson.
1 | 2 | »
Sklep fitness |
Odchudzanie |
Diety |
Psychotesty |
Tabele kaloryczne |
Kalkulatory kalorii |
Fitnesski |
Konkursy |
Fitness Pojedynki |
Filmy |
Instruktorzy Fitness
