Dziadkowie i babcie mają niebawem swoje święto, przy tej okazji poświęcimy parę słów na temat ich zdrowia. W podeszłym wieku mogą im dokuczać różne dolegliwości, co zrobić aby ich uniknąć i jak pomóc, kiedy już się pojawiły? Przekroczenie magicznej 50-tki może być początkiem cudownego okresu w życiu, przecież po pięćdziesiątce życie może nabrać wspaniałych barw
1 | 2 | »
Życie nabiera barw
Może właśnie nadszedł czas by zaplanować wymarzoną podróż, zapisać się na kurs języka obcego czy kurs salsy...? Możemy zachęcić nasze babcie i naszych dziadków, aby aktywnie spędzali czas i nie bali się nowych wyzwań.
Aby jak najdłużej nasi dziadkowie mogli cieszyć się witalnością należy, uświadomić im jak ważna jest profilaktyka. Umiejętne dostarczanie organizmowi potrzebnych mu witamin i składników mineralnych jest kluczem do sukcesu. Dzięki temu nasi dziadkowie będą mogli korzystać z uroków życia i cieszyć się każdym dniem.
W każdym wieku dbanie o zdrowie powinno być wartością priorytetową. Im szybciej zaczniemy żyć według zasady "lepiej zapobiegać niż leczyć" - tym lepiej. Każdy wiek ma jednak swoje prawa, dlatego też powinniśmy dostosowywać elastycznie do swojego wieku nie tylko tryb życia i dietę, ale również przyjmowane witaminy i mikroelementy.
Naszym dziadkom i babciom możemy zaproponować jeden z wielu dostępnych na rynku suplementów diety. Starannie dobrany kompleks witaminowo - mineralny powinien być skierowany zarówno do kobiet, jak i mężczyzn po 50-tym roku życia. Preparat poleca się szczególnie przy uzupełnianiu niedoborów witamin i składników mineralnych, wzmacnianiu odporności ogólnej organizmu, przy wspomaganiu pamięci i zmniejszaniu ryzyka chorób nowotworowych i kardiologicznych. Bardzo pozytywnie wpływa na ogólną kondycję organizmu, zwłaszcza po przebytej chorobie i w stanach osłabienia. Zapobiega lub łagodzi objawy zaburzeń funkcji układu nerwowego, a także pomaga utrzymać mocne kości.
Gimnastyka na stare lata
Pozostanie w dobrej formie na stare lata to dla wielu z nas rzecz nierealna. Trudno sobie wyobrazić 50 czy 60-cio letnią "babcię" wykonującą ćwiczenia fizyczne na siłowni. Musimy pamiętać, że im wcześniej zaczniemy stosować regularny trening tym lepiej. Ćwiczenia pomagają nam zachować zdrowie i sprawność. Regularna gimnastyka zmniejszy ryzyko chorób serca (wieńcowej), cukrzycy a zwłaszcza osteoporozy.
1 | 2 | »
Sklep fitness |
Odchudzanie |
Diety |
Psychotesty |
Tabele kaloryczne |
Kalkulatory kalorii |
Fitnesski |
Konkursy |
Fitness Pojedynki |
Filmy |
Instruktorzy Fitness
