To już ostatni odcinek tej serii magazynu Fitness Profit. Na koniec będzie jednak nie mniej intensywnie niż we wszystkich odcinkach
Tym razem proponujemy szaleństwo w wodzie czyli aqua aerobic w rożnych odsłonach. Gimnastyka w wodzie od lat była poważana przez fizjoterapeutów, z czasem zaczęli ją doceniać również ci, którzy chcą zachować dobrą formę.
Instruktorzy takich zajęć przygotowują kolejne niespodzianki i programy, które mają zaangażować każdy mięsień naszego ciała. I tak w wodzie można chodzić z kijami, ćwiczyć z ciężarkami lub na niestabilnym podłożu.
Eksperci Fitness Profit wytłumaczą dlaczego woda ma zbawienny wpływ na naszą kondycję i dobre samopoczucie. W kąciku relaksu wrócimy do problemów z kręgosłupem. Pokażemy, jak na co dzień można zadbać o jego dobrą kondycję i pozbyć się uciążliwych bólów kręgosłupa.
Okazuje się, że wystarczy piłka, aby dbać o komfort osi naszego ciała na okrągło. Tego nie możecie przegapić. Zasiądźcie przed telewizorami w piątek (9.07.) KONIECZNIE!
Zobacz poprzednie odcinki Fitness Profit
www.fit.pl
Sklep fitness |
Odchudzanie |
Diety |
Psychotesty |
Tabele kaloryczne |
Kalkulatory kalorii |
Fitnesski |
Konkursy |
Fitness Pojedynki |
Filmy |
Instruktorzy Fitness
