Ciekawostki i trendy - fitness i zdrowy styl życia

fit.pl na Facebooku

Pies to najlepszy przyjaciel człowieka. Tym bardziej ten adoptowany ze schroniska. Jeśli poświęcisz mu swoją uwagę on odda ci serce i przy okazji zadba o zdrowie. Oto kilka naukowych faktów, które pomogą ci podjąć decyzję

Dzięki niemu więcej się ruszasz

Z badań opublikowanych w magazynie Journal of Physical Activity & Health wynika, że właściciele psów łatwiej osiągają fitnessowe cele niż ci bez czworonożnego kompana. Jak to możliwe? Amerykańscy naukowcy wyliczyli, że dzięki psom spacerujemy średnio 150 minut tygodniowo więcej. W czasie gdy ty bawisz się z pupilem, inni leżą na przykład przed telewizorem.

… i ruszasz się szybciej

Badacze z Uniwersytetu Missouri udowodnili, że chód osób spacerujących z psem jest o 28% szybszy niż tych, którzy na spacer wybrali się samodzielnie. Co ciekawe ludzki towarzysz w marszu zwiększa tempo chodu jedynie o 4%.

Pies nie akceptuje wymówek

Właściciele czworonożnych pociech przyzwyczajeni są do codziennego reżimu, dlatego łatwiej im utrzymać regularność ćwiczeń. Wyprowadzanie psa wyrabia systematyczność, dzięki której nie szukają wymówki by odpuścić sobie na przykład dzisiejszy trening.

Pomaga w rekonwalescencji

Futrzany przyjaciel jest z tobą na dobre i na złe. Naukowcy z National Institutes of Health udowodnili, że czworonogi pomagają w rekonwalescencji po zawale. Właściciele psów dochodzą do zdrowia szybciej niż ci, którzy pozbawieni są psiej przyjaźni.

Psy obniżają ryzyko zachorowania cukrzycę

Ryzyko zachorowania na cukrzycę u osób, które regularnie spacerują z psem zmniejsza się aż o 33%.

Czworonogi są dla całej rodziny

Badania Uniwersytetu Virginia wykazały, że dzieci z rodzin, które posiadają psa są bardziej aktywne fizycznie od tych, które stronią od czworonogów. Dzięki futrzakom maluchy mają średnio o 15 minut intensywnego ruchu tygodniowo więcej od swoich rówieśników.

Rzadsze wizyty u lekarza

Statystyki nie kłamią. Właściciele psów chodzą do lekarza 20% rzadziej niż inni ludzie. Być może to zasługa zwiększonej odporności, którą zawdzięczają właśnie spacerom z czworonogami.

Psy zwiększają kontakty społeczne

Właściciele psów łatwiej nawiązują znajomości, zwłaszcza z innymi miłośnikami czworonogów. Psy są świetnym tematem do rozmów, a spacery w parku sprzyjają nowym kontaktom. Co ciekawe osoba z psem postrzegana jest przez innych jako godna zaufania.

Zmniejszają ryzyko alergii

Naukowcy z Cincinnati College of Medicine odkryli, że dzieci, których rodzice mieli alergię są mniej narażone na skórne wypryski jeśli od urodzenia towarzyszy im pies.

www.fit.pl

tagi: psy i zdrowie, korzyści z psa, pies ze schroniska, adoptowanie psa

Podziel się z innymi: