 |
SKLEP FIT |
|
|
|
aktywność
Wyniki wyszukiwania dla aktywnosc:
|
|
Judo - początek treningu
Plan treningowy "Judo - trening techniczny" przeznaczony jest dla osób uprawiających judo, dla osób, które chciałyby rozpocząć uprawianie judo oraz dla trenerów, instruktorów oraz nauczycieli wychowania fizycznego, którzy chcieliby włączyć elementy judo do swojego warsztatu pracy |
|
|
|
Wróć do formy
„Zadbam o kondycje, jak zrobi się ciepło" – mówimy tak co roku. I właśnie nadszedł na to czas. Wiosenna aura sprzyja odnowie, aktywności i sportowym zmaganiom o idealną sylwetkę. Ćwiczenia fizyczne mają zbawienny wpływ nie tylko na nasze ciało, ale także wypełnią nas pozytywną energią |
|
|
|
Ćwiczenia przed telewizorem
W każdym z nas od czasu do czasu budzi się zwierzę... kanapowe, powszechnie znane jako leniwiec. Bierze górę nad naszą silną wolą i wciska nas w fotel z pilotem w ręku |
|
|
|
Urozmaić sobie trening cardio
Trening cardio nie musi oznaczać sztywnego trzymania się wytyczonego planu. Równie dobrze możesz postawić na zabawę. |
|
|
|
Spalanie wielkanocnych kalorii
Czas spędzony za stołami i wielkanocne obżarstwo pozostawiło niechcianą pamiątkę w postaci dodatkowych centymetrów w tali? Czas spalić nadmiar kalorii... |
|
|
|
Aktywność tygodnia: kitesurfing
Tegoroczne wakacje nad polskim morzem upływają pod znakiem kitesurfingu - sport ten można opisać trzema słowami: ekstremalnie, szybko i wysoko. |
|
|
|
Aktywność tygodnia: Le parkour
Dla jednych to sport, przy którym wyzwala się masa adrenaliny. Drugi powie, że w prostym biegu przez miasto może poczuć się wolny... |
|
|
|
Aktywność tygodnia: tenis
Tenis jest jednym ze sportów, które kojarzą się nam z nienaganną elegancją, świetną koordynacją ruchową i refleksem. Kiedyś uważany za sport elitarny, dziś podbija serca "zwykłych" śmiertelników. Stawka jest wysoka, gdyż uprawianie go poprawnia naszą kondycję i pozwala zachować młodość. |
|
|
|
Aktywność tygodnia: golf
Gra w golfa ostatnio bije rekordy popularności, jako jeden z najmodniejszych i najlepszych sposobów spędzania wolnego czasu. Przy golfie załatwiane są nie tylko sprawy biznesowe, ale toczy się także życie towarzyskie. Jednak nie zapomniajmy, że golf to również doskonały sposób na zadbanie o naszą kondycję fizyczną. |
|
|
|
|
FIT POLECA |
|
|
Ćwiczenia na nogi
Zawsze marzyłaś o szczupłych nogach? To nie takie trudne Ćwiczenia na zgrabne nogi pozwolą ci je wymodelować
Ćwiczenia na brzuch
Zobacz jak zadbać o płaski brzuch, pozbyć się tłuszczyku i wypracować idealną talię
Ćwiczenia na pośladki
Ładna pupa gwiazd filmowych to zasługa ćwiczeń. Chcesz pochwalić się kształtnymi pośladkami? Zacznij ćwiczyć |
|
PORADY EKSPERTA |
|
|
Międzynarodowy prezenter, wykładowca i szkoleniowiec fitness, wellness i best aging. Mgr rehabilitacji ruchowej, trener "Szkoły kręgosłupa", dyplomowany "The Pilates Coach", Wellness Coach, Fitball Master Trainer, absolwentka światowych, uznanych szkół Body&Mind Lucii Schmidt, The Pilates Coach , Instytutu Pilates w Wiedniu i Ideokinezy Erica Franklina, Redaktor Naczelna portalu www.fit.pl |
|
FIT FILM |
|
|
OSTATNIO KOMENTOWANE ARTYKUŁY |
|
|
FIT-AMATORZY |
|
|
FORUM |
|
|
FITNESSKI |
|
|
Sklep fitness |
Odchudzanie |
Diety |
Psychotesty |
Tabele kaloryczne |
Kalkulatory kalorii |
Fitnesski |
Konkursy |
Fitness Pojedynki |
Filmy |
Instruktorzy Fitness
