 |
SKLEP FIT |
|
|
|
aktywność fizyczna
Wyniki wyszukiwania dla aktywnosc_fizyczna:
|
|
Trenuj w domu - 9 tygodni z TMT
9 tygodni z TMT - trenuj w domu ( basic ) to intensywny program treningowy przeznaczony dla Wszystkich, którzy chcą osiągnąć rewelacyjne rezultaty w kształtowaniu swojej sylwetki. To najefektywniejszy program ćwiczeń w domu |
|
|
|
Gymstick – lepsza forma gimnastyki
Jeśli nie lubisz atmosfery fitness clubu, przerażają cię wytężone ćwiczenia z matą w domu a jednak marzysz o szczupłej sylwetce i chcesz zaktywizować swój organizm do pracy – Gymstick jest dla Ciebie! |
|
|
|
Warto ćwiczyć
Nie trzeba nikogo przekonywać o wpływie aktywności fizycznej na zdrowie. Okazuje się, że ćwiczenia mają dobry wpływ nawet na pacjentów, którzy przebywają na OIOM-ie |
|
|
|
Gimnastka przeciwko depresji
Nie jest to nowością, ale badania potwierdzą, że gimnastyka i ruch stanowią znakomity lek dla wielu osób z depresją i zaburzeniami lękowymi. |
|
|
|
Czy warto trenować?
W obliczu panującej mody na szczupłość, większość kobiet zainteresowana jest poszukiwaniem metod umożliwiających redukcje wagi ciała |
|
|
|
Ćwiczenia na odstresowanie
Boks, bieganie, a może joga? Prezentujemy kilka rodzajów ćwiczeń, które pomogą ci rozładować stres i napięcie. Dzięki nim zrelaksujesz się i zrzucisz zbędne kilogramy |
|
|
|
Skuteczny sposób na mięśnie brzucha
Każdy facet marzy o szczupłym i umięśnionym brzuchu. Droga po mityczny „sześciopak” lub „kaloryfer” jest długa i ciężka. Wymaga odpowiednich ćwiczeń, diety i przede wszystkim determinacji. Mimo to, daje niesamowitą frajdę |
|
|
|
Hotelowy fitness
W hotelu także można ćwiczyć i wcale nie potrzeba do tego idealnie wyposażonej siłowni |
|
|
|
Pływanie doskonałe
Umiesz pływać? Wiesz, że woda służy nie tylko do picia i mycia? Pływanie to jedna z ulubionych wakacyjnych czynności wczasowiczów. Rozwija całe ciało i pomaga schudnąć |
|
|
|
Aktywność tygodnia: siatkówka plażowa
Siatkówka plażowa to gra niezwykle emocjonująca i dynamiczna. Wymaga od swoich zawodników skoczności, siły i precyzji. Wspaniale też rzeźbi ciało, zapraszamy więc do zapoznania się z jej zasadami przed rozpoczęciem letniego sezonu. |
|
|
|
Ćwiczenia na lato
Prezentujemy jedyną w swoim rodzaju ścieżkę zdrowia, która będzie miłą rozrywką w letnie dni |
|
|
|
|
FIT POLECA |
|
|
Ćwiczenia na nogi
Zawsze marzyłaś o szczupłych nogach? To nie takie trudne Ćwiczenia na zgrabne nogi pozwolą ci je wymodelować
Ćwiczenia na brzuch
Zobacz jak zadbać o płaski brzuch, pozbyć się tłuszczyku i wypracować idealną talię
Ćwiczenia na pośladki
Ładna pupa gwiazd filmowych to zasługa ćwiczeń. Chcesz pochwalić się kształtnymi pośladkami? Zacznij ćwiczyć |
|
PORADY EKSPERTA |
|
|
Międzynarodowy prezenter, wykładowca i szkoleniowiec fitness, wellness i best aging. Mgr rehabilitacji ruchowej, trener "Szkoły kręgosłupa", dyplomowany "The Pilates Coach", Wellness Coach, Fitball Master Trainer, absolwentka światowych, uznanych szkół Body&Mind Lucii Schmidt, The Pilates Coach , Instytutu Pilates w Wiedniu i Ideokinezy Erica Franklina, Redaktor Naczelna portalu www.fit.pl |
|
FIT FILM |
|
|
OSTATNIO KOMENTOWANE ARTYKUŁY |
|
|
FIT-AMATORZY |
|
|
FORUM |
|
|
FITNESSKI |
|
|
Sklep fitness |
Odchudzanie |
Diety |
Psychotesty |
Tabele kaloryczne |
Kalkulatory kalorii |
Fitnesski |
Konkursy |
Fitness Pojedynki |
Filmy |
Instruktorzy Fitness
