 |
SKLEP FIT |
|
|
|
ćwicz
Wyniki wyszukiwania dla cwicz:
|
|
Urlopowe spalanie kalorii
Zamiast leżeć plackiem na plaży lub brzegu basenu lepiej zacząć się ruszać i spalać kalorie w czasie... zabawy |
|
|
|
Ćwiczenia na odstresowanie
Boks, bieganie, a może joga? Prezentujemy kilka rodzajów ćwiczeń, które pomogą ci rozładować stres i napięcie. Dzięki nim zrelaksujesz się i zrzucisz zbędne kilogramy |
|
|
|
Skuteczny sposób na mięśnie brzucha
Każdy facet marzy o szczupłym i umięśnionym brzuchu. Droga po mityczny „sześciopak” lub „kaloryfer” jest długa i ciężka. Wymaga odpowiednich ćwiczeń, diety i przede wszystkim determinacji. Mimo to, daje niesamowitą frajdę |
|
|
|
Treningowe mity
Istnieje tak wiele programów treningowych, że ciężko przewidzieć, który z nich da rewelacyjny efekt, a na który stracisz tylko czas. Ale możesz uniknąć błędów |
|
|
|
Ćwiczenia gladiatora
Aby zostać zwycięzcą potrzebujesz siły, odporności, motywacji i chęci walki antycznych wojowników |
|
|
|
Hotelowy fitness
W hotelu także można ćwiczyć i wcale nie potrzeba do tego idealnie wyposażonej siłowni |
|
|
|
Trening z workiem piachu
W upalne, letnie dni ćwiczenia na siłowni to ciężka sprawa. Szczególnie, jeśli nie ma tam klimatyzacji. Amerykańscy futboliści znaleźli na to sposób. Mimo że ich centra treningowe są idealnie wyposażone (nie tylko w klimatyzację), to zawodnicy jednej z drużyn wolą spędzać swój wolny od sezonu czas... podnosząc worki z piaskiem |
|
|
|
Pływanie doskonałe
Umiesz pływać? Wiesz, że woda służy nie tylko do picia i mycia? Pływanie to jedna z ulubionych wakacyjnych czynności wczasowiczów. Rozwija całe ciało i pomaga schudnąć |
|
|
|
|
FIT POLECA |
|
|
Ćwiczenia na nogi
Zawsze marzyłaś o szczupłych nogach? To nie takie trudne Ćwiczenia na zgrabne nogi pozwolą ci je wymodelować
Ćwiczenia na brzuch
Zobacz jak zadbać o płaski brzuch, pozbyć się tłuszczyku i wypracować idealną talię
Ćwiczenia na pośladki
Ładna pupa gwiazd filmowych to zasługa ćwiczeń. Chcesz pochwalić się kształtnymi pośladkami? Zacznij ćwiczyć |
|
PORADY EKSPERTA |
|
|
Międzynarodowy prezenter, wykładowca i szkoleniowiec fitness, wellness i best aging. Mgr rehabilitacji ruchowej, trener "Szkoły kręgosłupa", dyplomowany "The Pilates Coach", Wellness Coach, Fitball Master Trainer, absolwentka światowych, uznanych szkół Body&Mind Lucii Schmidt, The Pilates Coach , Instytutu Pilates w Wiedniu i Ideokinezy Erica Franklina, Redaktor Naczelna portalu www.fit.pl |
|
FIT FILM |
|
|
OSTATNIO KOMENTOWANE ARTYKUŁY |
|
|
FIT-AMATORZY |
|
|
FORUM |
|
|
FITNESSKI |
|
|
Sklep fitness |
Odchudzanie |
Diety |
Psychotesty |
Tabele kaloryczne |
Kalkulatory kalorii |
Fitnesski |
Konkursy |
Fitness Pojedynki |
Filmy |
Instruktorzy Fitness
