rejestracja w fit.plrejestracja
crosscore zumba fitness taniec poradnia dietetyczna super Pani twardziel sex i przemoc drabina jakuba fitness projektowanie stron internetowych

Suszone śliwki odchudzają

Suszone owoce to w diecie odchudzającej cenna przekąska

Owoce śliwki są nieocenionym sprzymierzeńcem, gdy chcemy pozbyć się dodatkowych kilogramów. Dieta odchudzająca wzbogacona o suszone śliwki przyniesie lepsze efekty i inne wymierne korzyści dla zdrowia.

 

Suszone śliwkiPrzeciętny Polak ma tylko raz w roku styczność z suszonymi śliwkami. Mimo to, wigilijny kompot z suszu nie należy do naszych ulubionych napojów i gdy tylko możemy stosujemy uniki, żeby się go nie napić. Szkoda, bo właśnie ze względu na suszone śliwki (ale nie tylko) jest on bardzo wartościowy. Największą zaleta suszonych śliwek są ich właściwości odchudzające, mimo że zawierają sporo kalorii jak na coś, co ma pomagać w utracie wagi.

  • dają poczucie sytości

  • dzięki pektynom spowalniają wchłanianie cukru, co powoduje, że nasz organizm spala znacznie więcej tłuszczu

  • ze względu na dużą zawartość błonnika blokują wchłanianie cholesterolu

  • przyspieszają przemianę materii

  • poprawiają trawienie

  • oczyszczają jelita

  • usprawniają funkcjonowanie przewodu pokarmowego

  • ułatwiają wypróżnianie

  • działają przeczyszczająco

Z pewnością to jedna z najzdrowszych przekąsek, nie tylko w trakcie trwania odchudzającej diety. Pomyśl o tym przygotowując sobie drugie śniadanie lub przekąski do pracy. Możesz dodawać je do musli, jogurtów, kisieli lub zajadać same.

www.fit.pl

tagi: suszone śliwki, zdrowotne suszone śliwki, kompot ze śliwek, zdrowe owoce, odchudzanie ze śliwkami, suszone śliwki w odchudzaniu, spalacze tłuszczu
Skomentuj ten artykuł Wszystkie komentarze Zobacz inne dyskusje


Anonimowy |
POZOSTAŁE ARTYKUŁY Z TEGO DZIAŁU:
Czy wszystkie cukry są złe?
Czy wszystkie cukry są złe?
Czym zastąpić kostkę rosołową?
Czym zastąpić kostkę rosołową?
Smacznie i zdrowo - arbuzy
Smacznie i zdrowo - arbuzy
Czego boją się piłkarze? Cukru!
Czego boją się piłkarze? Cukru!
5 najzdrowszych rzeczy z konopi
5 najzdrowszych rzeczy z konopi
Porcja słodkości, czyli DNA substancji słodzących
Porcja słodkości, czyli DNA substancji słodzących
Tagatoza - nowa alternatywa dla cukru
Tagatoza - nowa alternatywa dla cukru
Nowe Super Moce nadchodzą! KONKURS
Nowe Super Moce nadchodzą! KONKURS
4 nasiona, które warto włączyć do diety
4 nasiona, które warto włączyć do diety
Slow food hitem 2016 roku!
Slow food hitem 2016 roku!