rejestracja w fit.plrejestracja
crosscore zumba fitness taniec poradnia dietetyczna super Pani twardziel sex i przemoc drabina jakuba fitness projektowanie stron internetowych

Suszone śliwki odchudzają

Suszone owoce to w diecie odchudzającej cenna przekąska

Owoce śliwki są nieocenionym sprzymierzeńcem, gdy chcemy pozbyć się dodatkowych kilogramów. Dieta odchudzająca wzbogacona o suszone śliwki przyniesie lepsze efekty i inne wymierne korzyści dla zdrowia.

 

Suszone śliwkiPrzeciętny Polak ma tylko raz w roku styczność z suszonymi śliwkami. Mimo to, wigilijny kompot z suszu nie należy do naszych ulubionych napojów i gdy tylko możemy stosujemy uniki, żeby się go nie napić. Szkoda, bo właśnie ze względu na suszone śliwki (ale nie tylko) jest on bardzo wartościowy. Największą zaleta suszonych śliwek są ich właściwości odchudzające, mimo że zawierają sporo kalorii jak na coś, co ma pomagać w utracie wagi.

  • dają poczucie sytości

  • dzięki pektynom spowalniają wchłanianie cukru, co powoduje, że nasz organizm spala znacznie więcej tłuszczu

  • ze względu na dużą zawartość błonnika blokują wchłanianie cholesterolu

  • przyspieszają przemianę materii

  • poprawiają trawienie

  • oczyszczają jelita

  • usprawniają funkcjonowanie przewodu pokarmowego

  • ułatwiają wypróżnianie

  • działają przeczyszczająco

Z pewnością to jedna z najzdrowszych przekąsek, nie tylko w trakcie trwania odchudzającej diety. Pomyśl o tym przygotowując sobie drugie śniadanie lub przekąski do pracy. Możesz dodawać je do musli, jogurtów, kisieli lub zajadać same.

www.fit.pl

tagi: suszone śliwki, zdrowotne suszone śliwki, kompot ze śliwek, zdrowe owoce, odchudzanie ze śliwkami, suszone śliwki w odchudzaniu, spalacze tłuszczu
Skomentuj ten artykuł Wszystkie komentarze Zobacz inne dyskusje


Anonimowy |
POZOSTAŁE ARTYKUŁY Z TEGO DZIAŁU:
Dieta dla mózgu - zasilamy centralny układ dowodzenia
Dieta dla mózgu - zasilamy centralny układ dowodzenia
Dieta sezonowa czy eliminacyjna?
Dieta sezonowa czy eliminacyjna?
Dlaczego warto jeść awokado? Kilka pysznych przepisów
Dlaczego warto jeść awokado? Kilka pysznych przepisów
Jak czytać etykiety produktów spożywczych?
Jak czytać etykiety produktów spożywczych?
Dieta w podróży, czy to możliwe?
Dieta w podróży, czy to możliwe?
Czy zrzucenie zbędnych kilogramów bez diety jest możliwe?
Czy zrzucenie zbędnych kilogramów bez diety jest możliwe?
Dietetycy na tropie ujemnych kalorii
Dietetycy na tropie ujemnych kalorii
Nie musisz się wyrzekać zdrowia dla urody - Mojito Slim
Nie musisz się wyrzekać zdrowia dla urody - Mojito Slim
Teatox – oczyść organizm i schudnij
Teatox – oczyść organizm i schudnij
Cudowna cytryna
Cudowna cytryna