 |
SKLEP FIT |
|
|
|
witaminy
Wyniki wyszukiwania dla witaminy:
|
|
Jajo pod lupą
Jajka stanowią skumulowane źródło większości podstawowych składników odżywczych. Tylko czy można je jeść bez ograniczeń? Ile jajek mogą jeść osoby zdrowe, a ile osoby z różnymi schorzeniami? |
|
|
|
Słoiki pełne zdrowia
Późne lato i wczesna jesień to doskonała pora na przygotowanie zimowych zapasów. Przetwory owocowo-warzywne mogą być alternatywą dla świeżych owoców i warzyw pod warunkiem, że są prawidłowo przygotowane i odpowiednio przechowywane |
|
|
|
Warzywa i owoce każdego dnia
Warzywa i owoce stanowią dla nas podstawowe źródło witaminy C, dostarczają β-karotenu, potasu, błonnika pokarmowego oraz licznych substancji fitochemicznych chroniących przed negatywnym działaniem wolnych rodników. Ile powinniśmy ich zjadać, aby zapewnić sobie odpowiednią ilość niezbędnych dla zdrowia składników? |
|
|
|
Uchroń się przed anemią
Apatia, senność, blada cera, brak koncentracji – to mogą być pierwsze oznaki anemii. Jaką dietę możesz zastosować, by zachować dobrą formę? |
|
|
|
Kiełki – witaminy na zdrowie
Kiełki są pełne witamin i makroelementów, zapewniają dobre samopoczucie i smukłą sylwetkę. Są również znakomitym antidotum na choroby cywilizacyjne |
|
|
|
Zdrowa dieta śródziemnomorska
Dieta śródziemnomorska według dietetyków uznawana jest za najzdrowszą dietę dla naszego organizmu. Również naukowcy dowodzą dużą zależność między tą dietą a naszym zdrowiem |
|
|
|
Właściwości lecznicze dyni
Lecznicze właściwości dyni są znane od dawna. Dlatego też powinna być w centrum uwagi przez całą jesień, nie tylko w Halloween |
|
|
|
Wiosenna metamorfoza
Któż z nas nie lubi wiosny i nie tęskni do niej? Wiosna to czas wielkich postanowień. Obiecujemy sobie, że będziemy dbać o zdrowie, uprawiać sport, zmienimy dietę |
|
|
|
Nowalijki
Nowalijki to pierwsze wiosenne warzywa. Ale czy na pewno są one takie zdrowe? |
|
|
|
Koktajlowo, owocowo...
Czerwiec to wymarzony miesiąc na eksperymenty w kuchni - szczególnie zachęcamy do sięgnięcia po owoce |
|
|
|
Niezbędnik aktywnych - witaminy
Ludzie aktywni wymagają specjalnego odżywiania. Przy intensywnym trybie życia oraz systematycznym uprawianiu sportu, dieta musi być bogata nie tylko w białko i węglowodany, które dostarczają energii, ale również w witaminy oraz mikroelementy |
|
|
|
Kiszonki – zimowa skarbnica witamin
Zalety kiszonych warzyw znane są od dawna. Ukiszona kapusta i ogórki są bogate w witaminę C. Co jeszcze kryje się w tych polskich specjałach? |
|
|
|
Witaminy na wiosnę
Miesiące wiosenne to okres, kiedy narażeni jesteśmy na działanie wiosenno-zimowego przesilenia |
|
|
|
|
FIT POLECA |
|
|
Tabele kaloryczne
Ile kalorii ma dany produkt i jaką ma wartość odżywczą? Policz ile pochłaniasz kalorii i sprawdź które produkty mają ich najwięcej
Dieta Dukana
Dzięki diecie Dukana można schudnąć nawet 30 kg! Zobacz stosować dietę Dukana i jakie niesie zagrożenia
Węglowodany
Czym są węglowodany, jakie jeść i jakich się wystrzegać. Poczytaj o najważniejszym źródle energii dla naszego organizmu
Tran
Tran jest dobry na wszystko. Można go kupić w aptekach pod różną postacią. Dlaczego warto po niego sięgnąć? |
|
PORADY EKSPERTA |
|
|
Specjalista ds. żywienia człowieka. Ukończyła Wydział Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji SGGW w Warszawie. |
|
FIT FILM |
|
|
FIT-AMATORZY |
|
|
FORUM |
|
|
OSTATNIO KOMENTOWANE ARTYKUŁY |
|
|
FITNESSKI |
|
|
IMPREZY |
|
Kalendarium:
Zaprosili nas:
|
|
Sklep fitness |
Odchudzanie |
Diety |
Psychotesty |
Tabele kaloryczne |
Kalkulatory kalorii |
Fitnesski |
Konkursy |
Fitness Pojedynki |
Filmy |
Instruktorzy Fitness
_kop100_4.jpg)
_kop100_4.jpg)
