 |
SKLEP FIT |
|
|
|
zdrowie
Wyniki wyszukiwania dla zdrowie:
|
|
Jedz wolniej!
Bóle brzucha, zgaga, wzdęcia… to tylko niektóre dolegliwości związane z jedzeniem w pośpiechu. Poświęć na posiłek więcej czasu! Naucz się jeść powoli dla zdrowia i lepszego samopoczucia |
|
|
|
Dieta dobrego samopoczucia
Gdy za oknami zimno i wieje, dopada nas chandra i zły nastrój. Często przyczyną rozdrażnienia i przemęczenia są złe nawyki żywieniowe |
|
|
|
Najlepsze przyprawy dla twojego mózgu
Przyprawy wpływają nie tylko na smak potraw. Dzięki nim możesz poprawić pracę swojego mózgu. By usprawnić jego działanie włącz do menu cztery ważne przyprawy |
|
|
|
Piwo jest lepsze niż myślisz
Który facet nie lubi zimnego piwka? Chmielny trunek doskonale gasi pragnienie, rozluźnia, a w niewielkich ilościach może nawet pomagać w ćwiczeniach. Piwo i fitness mają ze sobą więcej wspólnego niż myślisz |
|
|
|
Kampania „5 porcji warzyw, owoców lub soku” zakończona sukcesem
Trwająca dwa lata kampania społeczna, promująca spożycie warzyw, owoców i soków wśród dzieci i dorosłych, dobiega końca. Mocna idea oraz ciężka praca organizatorów akcji przyniosły bardzo dobre efekty – wzrost spożycia promowanych produktów oraz zmiany w zwyczajach konsumenckich |
|
|
|
Kilka słów o czosnku
Zdecydowałem się napisać o czosnku, gdyż jego popularność nie spadła od tysięcy lat. Był znany już wtedy i jest znany teraz.... Nie tylko ze względu na walory smakowe (ma swoich zwolenników jak i przeciwników), ale i lecznicze... |
|
|
|
Dary od matki natury
Matka natura obdarzyła nas prawdziwymi wspaniałościami. Niektóre mogą ochronić nas przed chorobami. Są przy tym naprawdę smaczne, a większość z nich prawdopodobnie już masz w kuchni |
|
|
|
Owoce morza – zdrowie na talerzu?
Dla jednych owoce morza są prawdziwym rarytasem, inni boją się ich spróbować. Jednak nie wiedzą jaki popełniają błąd, gdyż warto jest jeść owce morza |
|
|
|
Szpinak pełen zdrowia!
Znany na całym świecie i niesłusznie pomijany w wielu dietach – szpinak o jego sile można pisać wiele nawet Popeye - niezłomny marynarz z popularnej dziecięcej kreskówki wykorzystywał szpinak jako źródło ponadziemskiego wzmocnienia
|
|
|
|
Zdrowy łosoś w nie-codziennym towarzystwie
Twarożek i łosoś - choć to połączenie wytrawnej, wędzonej ryby i codziennej porcji nabiału nie każdemu kojarzy się smacznie - okazuje się, że odrobina fantazji może zamienić proste danie w zdrową wyrafinowaną przekąskę, która zachwyci niejedno podniebienie
|
|
|
|
Zielone warzywa - za co je cenić?
Zielone dary natury są najlepsze i najzdrowsze konsumowane na surowo. Czemu są tak cenne i powinny znaleźć się w diecie każdego z nas? |
|
|
|
Odchudzające właściwości jodu
Spalanie tłuszczu może być łatwiejsze, jeśli w diecie znajdzie się miejsce dla istotnego pierwiastka, jakim jest jod
|
|
|
|
Mity o zdrowej żywności
Jako konsument jesteś przekonany o prawdziwości reklam telewizyjnych zachwalających zdrową żywność? Produkty z członem „light”, „bio”, „slim”, „fit” „eko” w nazwie mają sugerować, że są zdrowe, naturalne, ekologiczne, dietetyczne i bez nadmiaru tłuszczu i cukru... gdzie producenci mijają się z prawdą? |
|
|
|
Zielone witaminy
Popularny szczypiorek, koperek czy natka są naturalnym źródłem wielu cennych witamin i składników mineralnych |
|
|
|
Mniej popularne, ale zrowsze
Wydaje nam się, że zjadając warzywa, robimy dla zdrowia wszystko. Jednak okazuje się, że popularną marchewkę biją na głowę bardziej egzotyczna, a mniej popularne jarzyny |
|
|
|
Glony w kuchni – Prawdziwa uczta dla duszy i ciała
Życie jak wiemy, to niekończąca się lista rzeczy do zrobienia. Po porannym prysznicu i kawie rozpoczyna się dzień pełen pracy, zapominania , przypominania, biegania i załatwiania. W całym tym szaleństwie nie warto zapominać o naszym zdrowiu, prawidłowym odżywianiu się i dobrym wyglądzie |
|
|
|
Czosnek
Czosnek stosowany w kuchni służy jako przyprawa, ale świetnie sprawdza się też jako konserwant żywności i lekarstwo |
|
|
|
Ser żółty na zdrowie
Ser żółty to doskonały dodatek do kanapek i sałatek. Można go jeść na zimno i na ciepło. Okazuje się, że jest także zdrowy |
|
|
|
Amarantus - zboże XXI wieku
Zboże to wzbudziło zainteresowanie europejskich specjalistów od żywienia, nazywających amarantus zbożem XXI wieku |
|
|
|
Imbir przeciw przeziębieniom
Imbir wciąż jest stosunkowo mało popularny w Polsce. Szkoda, gdyż jego właściwości pomagają walczyć z przeziębieniem i chorobą lokomocyjną. Imbir poprawia krążenie krwi i wspaniale rozgrzewa, dlatego warto dodać go do zimowej diety. |
|
|
|
|
FIT POLECA |
|
|
Tabele kaloryczne
Ile kalorii ma dany produkt i jaką ma wartość odżywczą? Policz ile pochłaniasz kalorii i sprawdź które produkty mają ich najwięcej
Dieta Dukana
Dzięki diecie Dukana można schudnąć nawet 30 kg! Zobacz stosować dietę Dukana i jakie niesie zagrożenia
Węglowodany
Czym są węglowodany, jakie jeść i jakich się wystrzegać. Poczytaj o najważniejszym źródle energii dla naszego organizmu
Tran
Tran jest dobry na wszystko. Można go kupić w aptekach pod różną postacią. Dlaczego warto po niego sięgnąć? |
|
PORADY EKSPERTA |
|
|
Specjalista ds. żywienia człowieka. Ukończyła Wydział Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji SGGW w Warszawie. |
|
FIT FILM |
|
|
FIT-AMATORZY |
|
|
FORUM |
|
|
OSTATNIO KOMENTOWANE ARTYKUŁY |
|
|
FITNESSKI |
|
|
IMPREZY |
|
Kalendarium:
Zaprosili nas:
|
|
Sklep fitness |
Odchudzanie |
Diety |
Psychotesty |
Tabele kaloryczne |
Kalkulatory kalorii |
Fitnesski |
Konkursy |
Fitness Pojedynki |
Filmy |
Instruktorzy Fitness
_kop100_4.jpg)
