Wasze przepisy - Dieta i dietetyka - odchudzanie

Sorbet malinowy
• świeże maliny 30 dag • cukier puder 20 dag • sok z połowy cytryny

	Dania z ryb

Cytrynowy halibut

Potrzebne składniki: 2 cytryny 1 opakowanie niskotłuszczowego jogurtu (150 g) jeden centymetr startego imbiru filet z halibuta (150 g) szklanka salsy pomidorowej (250 g) kromka chleba żytniego pełnoziarnistego (40 g) 1 łyżeczka szczypiorku »

Zobacz także:

Łosoś z pesto w pergaminie

Łosoś norweski w asyście leśnych grzybów

Filet z pstrąga pieczony w migdałach

	Dieta dukana

Dukanowa pizza

Ciasto: 3 łyżki zmielonych otrębów, 1 - 2 łyżki mąki kukurydzianej, rozrobione drożdże(1 łyżeczka) z mlekiem, jedno całe jajo. Farsz: koncentrat pomidorowy kawałki chudej wędlinki lub mięsa z kurczaka pieczarki chuda feta lub tofu cebulka chudy ser na wierzch »

Zobacz także:

Zapiekane bakłażany w sosie pomidorowym

Sałatka z tuńczyka i serka wiejskiego

Kurczak nadziewany musem z łososia w delikatnym sosie

	Dania wegetariańskie

Smażony filet z tuńczyka z sałatką bananowo – jogurtową

4 filety z tuńczyka po 140 g każdy 3 banany 300 g pomidorów koktajlowych starta skórka z jednej limonki 100 g niskotłuszczowego jogurtu 1 pęczek kopru 1 mały pęczek pietruszki naciowej 2 łyżki stołowe curry 2 łyżeczki cukru 2 łyżeczki musztardy 4 łyżki stołowe octu winnego (najlepiej z białego wina) 2 łyżki stołowe oliwy z oliweksól i zmielony czarny pieprz »

Zobacz także:

Lasagne ze szpinakiem

Tofu z papryką i grzybami shiitake

Kopytka

	Dania mięsne

Słodki tajine z wołowiną

300 g udźca wołowego 2 cytryny 1 łyżeczka miodu 8 suszonych moreli 6 suszonych śliwek 50 g rodzynek 2 cebule oliwa z oliwek Przyprawy KAMIS: Przyprawa do kuchni arabskiej kebab-shoarma 1 łyżeczka Cynamonu mielonego Kurkuma Sól morska w młynku Pieprz czarny w młynku »

Zobacz także:

Udka na ostro

Schab z grilla w marynacie miodowej

Roladki z boczku

	Dania dla dzieci

Jajecznica na parze

# 2 jajka # 2 łyżeczki masła # 2 łyżki mleka modyfikowanego # szczypta szczypiorku »

Zobacz także:

Zupa z ziemniaka

Kotleciki z warzyw

Zupa kalafiorowa z kurczakiem

	Dania dla sportowców

Sałatka z łososiem i makaronem

* 100 g łososia wędzonego Lisner * 500g makaronu penne * 1 mała cukinia * 2 młode cebulki * 250 ml słodkiej śmietanki * sok z połowy cytryny * sól, pieprz * oliwa z oliwek »

Zobacz także:

Paprykowe łódeczki z twarożkiem

Pstrąg po portugalsku

Szaszłyki z cukinii i indyka

Polecamy także:

		Witaminy antyoksydacyjne Miażdżyca, zawały, choroba niedokrwienia serca (chns),wiele rodzaj&oac ...

		Dieta Odżywianie zawodniczek fitness opiera się na zdrowych, racjonalnych za ...

		Planuj ćwiczenia, by utrzymać wagę Utrata zbędnych kilogramów to wielki wysiłek. To nie tylko ścis ...

		Bezpieczny trening dla puszystych Jaki trening jest najlepszy dla osób z nadwagą? Czy każdy rodza ...

		Flexi-bar To jedno z tych urządzeń fitness, które nie tylko urozmaicają z ...

		Zasady odżywiania sportowców Sprawdzone fizjologicznie znaczenie żywienia dla utrzymania zdrowia or ...

		Mniej otyłości, więcej radości Otyłość jest chorobą cywilizacyjną, która powoduje gromadzenie ...

		Podtrzymuj sylwetkę, trenuj wytrzymałość Drogie Panie. W tym odcinku rozpoczynamy nowy okres treningowy. Jako, ...

		Trening cardio a odchudzanie Ludzie, którzy chcą zrzucić zbędne kilogramy decydują się na di ...

		Smacznie i zdrowo czyli relacja z Fit Style in Baroque Restaurant & Cocktail Bar W ostatni czwartek marca tj. 29.03.2012, w krakowskiej restauracji Bar ...

Zobacz wszystkie

		Wczasy odchudzające z Fit.pl Marzysz o szczupłej sylwetce? Chciałabyś uzyskać poradę dietetyka, jak ...

		Odchudzanie pod opieką dietetyka Ze specjalistkami do spraw żywienia Poradni Dietetycznej Fit.pl - dr A ...

		Wykład o diecie dla aktywnych w Pure Platinum Lubin 22 października w Pure Platinum Lubin Cuprum Arena odbędzie się&n ...

		180 dni do idelanej sylwetki Sieć fitness klubów Pure organizuje konkurs „180 dni do i ...

		Alina Pettke – fitness to moja wielka pasja Od czterech lat zajmuje się fitnessem. W 2010 roku wygrała Mistrzostwa ...

		Anna Madaj – zgrabna figura to zasługa sportu Anna Madaj to modelka z Poznania. Jej zdjęcie wygrało lutową odsłonę k ...

		Chudniesz - Wygrywasz Zdrowie już po raz siódmy Tegoroczna edycja akcji pod hasłem "Wskocz w jedną nogawkę" ...

		Globalna promocja zdrowego stylu życia Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) oraz Międzynarodowy Komitet Olimpij ...

		Metoda jednego dnia Chantel Hobbs Nie potrafisz schudnąć? Kolejne tygodnie zdrowej diety i ćwiczeń zamia ...

		Wiosna w klubach fitness Wiosna zbliża się wielkimi krokami. Widać to nie tylko po pogodzie, al ...

		Żywienie Ludzi Aktywnych Konferencja „Korzyści Dobrej Diety, Korzyści Aktywnego życia&rdq ...

		Łukasz Wańczyk - z nadwagą czułem się fatalnie! Fotka Łukasza Wańczyka zwyciężyła w głosowaniu na FitFotkę grudnia. Zo ...

		Wygraj 10 dni Diety w Poradni Dietetycznej Fit.pl! Sprawdź swoją wiedzę na temat zdrowego odżywiania i aktywności fizyczn ...

		Zmień swoje nawyki z Poradnią Dietetyczną Fit.pl Chcesz zrzucić zbędne kilogramy? Chciałbyś odżywiać się zdrowo? Dobrze ...

		Monika Stefanowicz - FitFotka lipca 2011 Fotka Moniki Stefanowicz zdobyła tytuł FitFotki lipca. Zapytaliśmy Pan ...

		Profesor Barbara Zahorska – Markiewicz - otyłość to problem społeczny W przeddzień Europejskiego Dnia Walki z Otyłością zastanawiamy się jak ...

		Iwona Wierzbicka rozpoczyna współpracę z portalem FIT.pl Miło nam poinformować, że do grona naszych współpracownik&oacut ...

		Catering dietetyczny - pomoc dla zabieganych We współczesnym świecie, w którym coraz szybciej się żyj ...

		Czas na egzotykę. 14. odcinek Fitness Profit Dla tych, którzy mają dość standardowych zajęć w fitness klubac ...

		Cardio Odchudzanie Sezon bikini już za pasem, tymczasem nie łatwo znaleźć czas na wizyty ...

		W zdrowym ciele zdrowy duch Dziadkowie i babcie mają niebawem swoje święto, przy tej okazji poświę ...

		Marta Gołębiowska - nowa twarz w FIT.PL Od października współpracę z portalem fit.pl rozpoczyna Marta ...