rejestracja w fit.plrejestracja
crosscore zumba fitness taniec poradnia dietetyczna super Pani twardziel sex i przemoc drabina jakuba fitness projektowanie stron internetowych

Cytrusowa dieta oczyszczająca

Lato sprzyja dbaniu o sylwetkę i sposób odżywiania. Dlatego też warto przygotować swój organizm do letnich upałów i już teraz oczyścić go. Polecamy cytrusową dietę oczyszczającą

Cytrusowa dieta oczyszczająca trwa tylko jeden dzień. Dlatego też możesz ją przeprowadzić w dowolnie wybranym dniu.

Dieta owocowa jest smaczna i bardzo dobra dla zdrowia. Owoce zawierają witaminy, minerały, a także błonnik, pomagający oczyszczać jelita z resztek pokarmowych. Owoce to doskonały sposób na pozbycie się zbędnych produktów przemiany materii.

Oczyszczając swój organizm dobrze jest wybrać cytrusy, mające właściwości wiązania toksycznych metali i usuwania ich z organizmu.

Dieta trwa jeden dzień i polega na jedzeniu owoców i piciu soków owocowych oraz wody mineralnej. Może być dietą wyczerpującą, dlatego lepiej przeprowadzić ją w weekend lub w dzień, gdy nie wychodzimy z domu. Pamiętaj, aby w tym dniu zrezygnować także z aktywności fizycznej. Owoce nie dostarczą tylu kalorii, co normalny codzienny posiłek.

Dzień przed rozpoczęciem diety warto zjeść na kolację 150 g mięsa skropionego sokiem z cytryny. Białka zawarte w mięsie i witamina C pobudzą hormony odpowiedzialne za spalanie, wytwarzane w nocy.

W trakcie trwania diety nie zapomnij o piciu dużej ilości wody, gdyż każda dieta jednoskładnikowa może prowadzić do odwodnienia. Na śniadanie możesz wypić szklankę soku cytrusowego, na drugie śniadanie zjeść 3-4 plastry ananasa i wypić kolejną szklankę soku. Na obiad możesz przygotować sobie sałatkę owocową, a na podwieczorek znów zjeść plastry ananasa i wypić sok. Na kolację ponownie zjedz sałatkę owocową. Przygotowują sałatkę owocową, nie zaprawiaj jej cukrem, jogurtem czy miodem.

Po diecie cytrusowej poczujesz, jak Twój organizm jest oczyszczony. Dostarczyłaś mu wiele witamin i zaspokoiłaś swoją ochotę na owoce. Pamiętaj, że dieta oczyszczająca nawet trwająca jeden dzień, jest dietą wyczerpującą. Jeśli więc cierpisz na jakieś choroby przewlekłe warto skonsultować się z lekarzem.

Czytaj więcej o dietach oczyszczających!

Poznaj zasady zdrowego odżywiania!

Zdrowe odchudzanie!

www.fit.pl
 

tagi: dieta oczyszczająca, cytrusowa dieta oczyszczająca, dieta, dietetyka, diety, zdrowe odżywianie, oczyszczanie organizmu, jak oczyszczać organizm
Skomentuj ten artykuł Wszystkie komentarze Zobacz inne dyskusje


Anonimowy |
POZOSTAŁE ARTYKUŁY Z TEGO DZIAŁU:
Diety oczyszczające organizm
Diety oczyszczające organizm
Oczyść się smacznie i zdrowo
Oczyść się smacznie i zdrowo
Głodówka – za i przeciw
Głodówka – za i przeciw
Dieta rybna
Dieta rybna
Owocowa dieta oczyszczająca
Owocowa dieta oczyszczająca
Ekspresowa dieta oczyszczająca
Ekspresowa dieta oczyszczająca
Dieta oczyszczająca - głodówka
Dieta oczyszczająca - głodówka
Diety oczyszczające
Diety oczyszczające