 |
SKLEP FIT |
|
|
|
Redukcyjne
|
|
O diecie Dukana słyszał już chyba każdy. W ostatnim czasie zdobyła ona niesamowitą popularność. Wiele osób zdecydowało się na nią zachęcone bardzo szybkimi efektami jakie uzyskali znajomi . Przed jej rozpoczęciem należy się jednak dokładnie zastanowić – czy warto schudnąć za wszelka cenę? Nawet za ceną własnego zdrowia? Dieta Dukana bowiem może okazać się niebezpieczna |
|
|
|
Dieta czerwona jest doskonała dla tych, którzy chcą wyregulować ciśnienie krwi. Jest również doskonałym hamulcem dla gwałtownych zmian nastroju, pobudza metabolizm i ułatwia trawienie |
|
|
|
Jeżeli chcesz odchudzić się bez efektu jo jo spróbuj diety beztłuszczowej, dzięki której schudniesz, a twoje jedzenie nadal będzie Ci smakowało |
|
|
|
Dieta odchudzająca może być przyjemna - trzeba się tylko do niej odpowiednio przygotować |
|
|
|
Aby stracić na wadze, będziemy musieli zapomnieć o naszych złych nawykach żywieniowych |
|
|
|
Dieta proteinowa, dieta Dukana – często nazywana pionierską, ponieważ jest popularną metodą na zrzucenie kilogramów – bez zbędnego wysiłku i uczucia głodu. |
|
|
|
Od pewnego czasu zapomina się o popularnej dawniej diecie Saba-Re. Jej głównymi cechami jest możliwość spożywania warzyw w dowolnej ilości, owoców surowych bądź gotowany do ćwierci kilograma dziennie, ale bez cukru. Ponadto do tej diety zaliczają się także: ryba chuda gotowana, polędwica, szynka drobiowa, mięso wołowe, cielęce (chude, gotowane), kurczę z rożna bez skóry, kurczę gotowane, surówki, soki z owoców i warzyw, chrupkie pieczywo lub razowiec, jajka, chudy ser biały |
|
|
|
Dieta jogurtowa jest bogata w łatwo przyswajalne białko, wapń, fosfor i witaminy |
|
|
|
Polecana osobom, które lubią mleko, kakao, miód i bulion z warzyw, gdyż są to podstawowe składniki diety |
|
|
|
Dieta białkowa składa się z sycących śnaidań i mięsnych obiadów i nabiałowych kolacji |
|
|
|
Tygodniowa dieta, każdego dnia oparta na innym produkcie, połączona z zabiegami pielęgnacyjnymi i gimnastyką, to starannie opracowany program biologicznej odnowy |
|
|
|
Amerykańscy żywieniowcy opracowali 3-stopniowy plan, który pozwala wyznaczyć precyzyjną ilość węglowodanów w codziennym jadłospisie. |
|
|
|
Jak szybko osiągnąc zgrabna sylwetke i zachwycić swojego mężćzyznę oszałamiającym wyglądem? za pomocą diety 7 dni |
|
|
|
Żeby schudnąć, wcale nie należy sięgać po niesprawdzone diety-cud, które gwarantują jakoby szybkie i łatwe pozbycie się zbędnych kilogramów. Rezultatem ich stosowania jest najczęściej „wypłukanie” z organizmu ważnych dla jego funkcjonowania substancji, takich jak białka, witaminy czy mikroelementy |
|
|
|
Diety redukcyjne, ograniczające dzienne spożycie do poniżej 1200 kcal, nie mogą zapewnić dostatecznego zaopatrzenia w te substancje odżywcze jeżeli nie stosuje się specjalnych preparatów uzupełniających. Bardzo wielu form diety redukcyjnej nie powi |
|
|
|
Istnieje wiele popularnych diet. Swoją popularność zyskują głównie dzięki temu, że stosowanie ich pomaga w krótkim czasie pozbyć się kilku kilogramów |
|
|
|
|
FIT POLECA |
|
|
Tabele kaloryczne
Ile kalorii ma dany produkt i jaką ma wartość odżywczą? Policz ile pochłaniasz kalorii i sprawdź które produkty mają ich najwięcej
Dieta Dukana
Dzięki diecie Dukana można schudnąć nawet 30 kg! Zobacz stosować dietę Dukana i jakie niesie zagrożenia
Węglowodany
Czym są węglowodany, jakie jeść i jakich się wystrzegać. Poczytaj o najważniejszym źródle energii dla naszego organizmu
Tran
Tran jest dobry na wszystko. Można go kupić w aptekach pod różną postacią. Dlaczego warto po niego sięgnąć? |
|
PORADY EKSPERTA |
|
|
Specjalista ds. żywienia człowieka. Ukończyła Wydział Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji SGGW w Warszawie. |
|
FIT FILM |
|
|
FIT-AMATORZY |
|
|
FORUM |
|
|
OSTATNIO KOMENTOWANE ARTYKUŁY |
|
|
IMPREZY |
|
Kalendarium:
Zaprosili nas:
|
|
Sklep fitness | Odchudzanie | Diety | Psychotesty | Tabele kaloryczne | Kalkulatory kalorii | Fitnesski | Konkursy | Fitness Pojedynki | Filmy | Instruktorzy Fitness 
_kop100_4.jpg)
