 |
SKLEP FIT |
|
|
|
Świata
|
|
Doktor Dean Ornish to znany amerykański kardiolog i profesor medycyny. Wsławił się wyleczeniem grupy chorych na miażdżycę, bez stosowania leków i skomplikowanych operacji |
|
|
|
Doktor Jan Kwaśniewski opracował założenia optymalnego żywienia ponad 20 lat temu. Swoje założenia oparł na regułach biochemii i fizjologii. To dieta wysokotłuszczowa i niskowęglowodanowa, w której spożycie białka jest bardzo niskie |
|
|
|
Dieta Zone została stworzona przez dr. Barrye’go Sears’a. Proponuje ona, aby w diecie występowało 40% węglowodanów, 30% tłuszczu i 30% białka |
|
|
|
Dieta francuska głównie bazuje na nowalijkach. Inna jest nazwa brzmi dieta sałatowa. Można ją stosować przez 2-3 tygodnie |
|
|
|
Szwedzi to naród, który odżywia się racjonalnie, dba o higienę i uprawia sport. Właśnie zdrowy styl życia i umiejętność radzenia sobie ze stresem wpływa dodatnio na zdrowie Szwedów |
|
|
|
Dieta francuskiej dietetyczki to dieta, która nie jest głodówką. Jej główne założenia to jedzenie wszystkiego z umiarem i w odpowiednich zestawach. Dzięki tej diecie stopniowo pozbędziesz się zbędnych kilogramów bez efektu jo-jo |
|
|
|
Chcesz schudnąć? Jedz jajka i surówki - tak brzmi motto diety Kliniki Mayo |
|
|
|
Główna zasada tej diety brzmi – nie łącz węglowodanów i białek. Dzięki niej możesz stracić 1 kg w ciągu tygodnia |
|
|
|
Autorem wielu znanych diet jest doktor Hebera. Teraz także i ty możesz skorzystać z jego rad |
|
|
|
Podczas, gdy francuski paradoks (naród palaczy papierosów, zjadaczy sera i amatorów wina, jest zdrowszy niż inne europejskie nacje) wydaje się mieć niewiele sensu, to mało kto dziwi się, że to właśnie Japończycy są jednym z najzdrowszych narodów na świecie |
|
|
|
Dieta śródziemnomorska to sprawdzony i niewątpliwie najzdrowszy sposób odżywiania |
|
|
|
W Danii ta dieta zrobiła furorę. Teraz przybyła do Polski. Czy w naszych warunkach też się sprawdzi? |
|
|
|
Chińczycy uważają, że prawidłowo skomponowana dieta może być lekarstwem na wszelkie dolegliwości. Jednak aby była ona skuteczna, należy przestrzegać kilku zasad.
Przede wszystkim rola pożywienia nie ogranicza się wyłącznie do dostarczenia organizmowi odp |
|
|
|
Dieta Cambridge - jest dietą bardzo nisko energetyczną (500 Kcal dziennie) adresowaną do:
osób stosujących inne diety ubogokaloryczne i nie odnotowujące efektów odchudzania; (z tego względu dieta Camgridge jest okreś |
|
|
|
Dieta orientalna
Ryż, owoce, jarzyny i szczypta azjatyckiej filozofii.
Dania białkowe (ryby, owoce morza, mięso, soja, jaja i chudy nabiał) powinny być jedzone codziennie, najlepiej koło południa, w połączeniu z jarzynami i soczystymi owocami (jabłka, |
|
|
|
Dieta śródziemnomorska
Dieta śródziemnomorska jest doskonała dla osób aktywnie spędzających czas, jak i dla wszystkich dbających o zdrowie. To jeden z najlepszych sposobów odżywiania. Nie wymaga ona specjalnych wyrzeczeń, |
|
|
|
|
FIT POLECA |
|
|
Tabele kaloryczne
Ile kalorii ma dany produkt i jaką ma wartość odżywczą? Policz ile pochłaniasz kalorii i sprawdź które produkty mają ich najwięcej
Dieta Dukana
Dzięki diecie Dukana można schudnąć nawet 30 kg! Zobacz stosować dietę Dukana i jakie niesie zagrożenia
Węglowodany
Czym są węglowodany, jakie jeść i jakich się wystrzegać. Poczytaj o najważniejszym źródle energii dla naszego organizmu
Tran
Tran jest dobry na wszystko. Można go kupić w aptekach pod różną postacią. Dlaczego warto po niego sięgnąć? |
|
PORADY EKSPERTA |
|
|
Specjalista ds. żywienia człowieka. Ukończyła Wydział Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji SGGW w Warszawie. |
|
FIT FILM |
|
|
FIT-AMATORZY |
|
|
FORUM |
|
|
OSTATNIO KOMENTOWANE ARTYKUŁY |
|
|
IMPREZY |
|
Kalendarium:
Zaprosili nas:
|
|
Sklep fitness | Odchudzanie | Diety | Psychotesty | Tabele kaloryczne | Kalkulatory kalorii | Fitnesski | Konkursy | Fitness Pojedynki | Filmy | Instruktorzy Fitness 
