Jedzenie jest nie tylko nam niezbędne do życia, nie tylko dostarcza ważnych dla naszego organizmu składników odżywczych. Dla niektórych może stać się również nałogiem, bardzo podobnym do uzależnienia od narkotyków czy alkoholu
1 | 2 | »
.jpg)
Osoby uzależnione od jedzenia czują się bezradne wobec silnej potrzeby sięgnięcia po jedzenie. Ten stan prowadzi nie tylko do wyniszczenia organizmu, ale również do otyłości, złego stanu zdrowia fizycznego i psychicznego.
Nikt nie powinien pochwalać nadmiernego spożywania jedzenia. Bardzo często po jedzenie sięgamy, by zajeść stres. Uzależnienie od jedzenia jest uzależnieniem behawioralnym. Jesz nie wtedy, gdy jesteś głodny, ale gdy na przykład dopada Cię nuda, nie umiesz poradzić sobie ze stresem lub innymi czynnikami zewnętrznymi. Bardzo często zdarza się, że osoby uzależnione od żywności są perfekcjonistami.
Bardzo często stan uzależnienia od żywności utrzymuje się pomimo negatywnych konsekwencji, takich jak nadwaga czy otyłość.
Jedzenie kompulsywne niesie ze sobą niebezpieczeństwo dla zdrowia psychicznego. Stale wydaje nam się, że jesteśmy kontrolowani przez naszą potrzebę zjadania żywności. Nie możemy myśleć o niczym innym, jak o żywności. Uzależnienie od jedzenia wpływa na nasze zdrowie psychiczne, fizyczne, emocjonalne. W zasadzie paraliżuje każdy aspekt naszego życia. Oprócz przybierania na wadze, uzależnienie wpływa na nasze zdrowie – podnosi się ciśnienie tętnicze krwi, pojawia się ryzyko chorób układu krążenia, chorób kręgosłupa, zwiększa się stężenie cholesterolu, ryzyko cukrzycy.
1 | 2 | »
Sklep fitness | Odchudzanie | Diety | Psychotesty | Tabele kaloryczne | Kalkulatory kalorii | Fitnesski | Konkursy | Fitness Pojedynki | Filmy | Instruktorzy Fitness 
