 |
SKLEP FIT |
|
|
|
pilates
Wyniki wyszukiwania dla pilates:
|
|
Best Ager – Top klientem światowego fitnessu
Raporty Światowej Organizacji Zdrowia WHO notują w krajach uprzemysłowionych zwiększanie się średniego czasu trwania życia ludzkiego i wzrost liczby osób w wieku starszym. Społeczeństwo naszego kraju, mimo że należy do najmłodszych w Europie, również się starzeje |
|
|
|
Tajemnica stabilizacji kręgosłupa
Czy zastanawialiście się nad tym jak bardzo zmienił się tryb życia człowieka współczesnego? Jak długo nasz układ ruchu zniesie jeszcze ten stan? |
|
|
|
Fitball - radość dla kręgosłupa i duszy
Zabawa z piłką istniała od zawsze. Już w starożytności znane były zabawy z chmurami kulistych kształtów, kamieniami i wszelkimi okrągłymi przedmiotami. Piłki coraz częściej spotyka się również w klubach fitness |
|
|
|
Mała piłka, duże możliwości
Wprowadzenie do treningu fitness małej piłki softball, zwiększa spektrum możliwości i rozwiązań w dążeniu do uzyskania prawidłowej sylwetki |
|
|
|
Magiczna obręcz do techniki Pilates
Tym razem zapraszam do zastosowania obręczy dla wzmocnienia oddziaływania dobroczynnej techniki Pilates „Magic Circle”, czyli magiczny krążek to koło gumowe z rączkami, aktywujące tzw. „centrum” |
|
|
|
Wiosenne zasilanie - ładujemy energię
Wiosna już w kalendarzu, natura budzi się do życia, a my wraz z nią odczuwamy niekiedy wiosenne przesilenie i tymczasowy brak energii… Spieszę zatem z receptą – proponując program dla naszego ciała i umysłu |
|
|
|
SkiYo -Joga na… nartach
W austriackich Alpach, oferowane są tygodniowe turnusy, łączące jogę i narty wysoko na szczycie |
|
|
|
Pilates na śniegu
Chciałabym zaprezentować zestaw ćwiczeń zaczerpniętych z techniki Pilates, ale z piłką fitball. Dodatkowe użycie piłki fitball utrudnia ćwiczenia i zwiększa zaangażowanie głębokich mięśni okołokręgosłupowych |
|
|
|
Pilates Fitball Roller
Prezentujemy kilka ćwiczeń z Fitball Roller - przyborem treningowym, używanym m.in. na zajęciach Pilates |
|
|
|
Pilates
Prezentujemy kilka ćwiczeń z DVD "Pilates" autorstwa Redaktor Naczelnej www.fit.pl dr Joli Ignaszewskiej-Kühbauch |
|
|
|
Chałupy welcome to
Chałupy, słynne głównie z racji plaży dla nudystów, kuszą coraz to nowymi atrakcjami |
|
|
|
Przyjazny stretching
Koty i inne zwierzaki przeciągają się i rozciągają prawie przy każdej zmianie pozycji. Człowiek - istota z natury leniwa - niestety ciągle za rzadko. A rozciąganie mięśni jest niezbędne do zachowania równowagi napięć mięśniowych. |
|
|
|
|
FIT FILM |
|
|
FORUM |
|
|
OSTATNIO KOMENTOWANE ARTYKUŁY |
|
|
NOWOŚCI W DZIAŁACH |
|
|
IMPREZY |
|
Kalendarium:
Zaprosili nas:
|
|
Sklep fitness | Odchudzanie | Diety | Psychotesty | Tabele kaloryczne | Kalkulatory kalorii | Fitnesski | Konkursy | Fitness Pojedynki | Filmy | Instruktorzy Fitness 
_kop100_4.jpg)
