Wyjazd dla aktywnych rodzin z Fit Mom – Ania Dziedzic i Fit.pl będzie doskonałym bodźcem do zmiany stylu życia. To czas, w którym nabierzesz dobrych nawyków, połączysz aktywnośc fizyczną z prawidłowym odżywianiem.
5 -11 marca 2016 to tydzień, który wszyscy aktywni rodzice oraz rodzice, którzy chcą rozpocząć swoją przygodę z aktywnością powinni zapisać w swoich kalendarzach. W uroczym Hotelu KOTARZ Spa & Wellness w Brennej, spędzicie wspólnie z dzieckiem niezapomniane, aktywne chwile.
Formuła wyjazdu jest kameralna – dedykowana niewielkiej grupie rodzin, by korzyści, które każda mama wyniesie z takiego pobytu, były maksymalne. Do każdej z Was podejdziemy indywidualnie, z najwyższą starannością, na profesjonalnym poziomie, zapewniając Wam komfort.
Po pierwsze: AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA!
Wyjazd przeznaczony jest dla tych z Was, które chcą rozpocząć swoją przygodę ze sportem i zdrową kuchnią, ale nie wiedzą od czego zacząć. W dodatku mając przy sobie małe dziecko i chcąc zaangażować je w aktywność fizyczną. Ważne jest to, że organizowany wyjazd jest przeznaczony dla obojga rodziców oraz dzieci w wieku 0-5 lat. W trakcie, kiedy rodzice będą brać udział w treningu i wykładach, dzieci będą miały zapewnioną opiekę.
Sportowych korzyści z uczestnictwa jest wiele, a najważniejsze z nich to:
- poznasz różnego rodzaju treningi i wybierzesz najlepszy dla siebie
- przekonasz się, że mając przy sobie dziecko można zrobić trening
- grupa fizjoterapeutów indywidualnie popracuje nad Twoimi „bolączkami”
- wzmocnisz swoje ciało po porodzie, popracujesz nad stabilizają ogólną
- wzmocnisz mięsień poprzeczny brzucha (główny sprawca płaskiego brzucha)
- będziesz miała możliwość treningów ze swoim partnerem
Wyjazd dla aktywnych rodzin to okazja to skorzystania z treningów wg autorskiego programu BE FIT MOM, czyli mama, dziecko i wózek w oprawie świeżego powietrza. Poza tym odbędą się treningi biegowe, trening funkcjonalny, a także indywidualne testy FMS wraz z ćwiczeniami korekcyjnymi. Nie zabraknie aqua aerobicu i relaksu w saunie czy grocie solnej. Treningi poprowadzą: Fit – Mom Ania Dziedzic oraz Maria Cebo. O nich samych, poniżej.
Po drugie: PRAWIDŁOWE ODŻYWIANIE
Każda/y z uczestniczek/ów otrzyma 5 posiłków dziennie w oparciu o diete 1800 kalorii.
Na zakończenie pobytu każda/y z Was otrzyma własną spersonalizowaną dietę, ułożoną przez Anię Dziedzic. Będzie ona kontynuacją Twojego nowego, zdrowego sposobu odżywiania rozpoczętego w trakcie wyjazdu.
Dzięki tej diecie: zmienisz nawyki odżywiania całej rodziny, oczyścisz organizm, przyspieszysz metaboliz, schudniesz...
Przykłady efektów i skuteczności stosowania diety (nie głodówki) opracowanej przez Anię Dziedzic można znaleźć tu na stronie www.fitmom.pl (http://www.fitmom.pl/ciekawostki/metamorfozy-mam) oraz na Facebook’u: fan page: Fit Mom – Ania Dziedzic
3. Po trzecie: WIEDZA
Zadbamy również o część teoretyczną! Zapraszamy na wykłady dotyczącege zdrowego żywienia dzieci, aktywności mam, no i motywacji oczywiście! Nie tylko tej sportowo – żywieniowej...
Ania Dziedzic – mama 3,5 letniej Leny i 1,5 rocznej Poli. Ceryfikowany intruktor narciarstwa, pływania, fitnessu i tenisa. Propagatorka aktywności fizycznej w ciąży. Autorka programu Be Fit Mom dla świeżo upieczonych mam, dzięki któremu powraca się do formy sprzed ciąży mając przy sobie dziecko i wózek. Ekspert portalu junior.sport.pl. Wspólnie z Marią Cebo zachęca do biegania z wózkiem. Bloggerka „Fit Mom – Ania Dziedzic”. Dietetyczka.
Maria Cebo - biegaczka, fizjoterapeutka, mama 3,5-letniej Agusi. Po długoletniej przerwie do sportu wróciła tuż po urodzeniu dziecka i już w pierwszym sezonie zdobyła medale Mistrzostw Polski w biegach górskich. Do biegania zachęca też innych poprzez działalność społeczną w stowarzyszeniu Ultra Beskid Sport.
Cena wyjazdu to 2,999 zł dla jednej rodziny (dwoje opiekunów i dziecko w wieku 0-5 lat).
Cena zawiera:
* zakwaterowanie w pokojach hotelowych lub studiach (dzieci do lat 4 – gratis)
* 5 posiłków dziennie dla każdej osoby dorosłej
* 3 posiłki dziennie (zupa i 2 danie mogą być rozbite w czasie) dla dziecka (0-5 lat)
* korzystanie z sauny, basenu, groty solnej
* opiekę niań/opiekunek w trakcie treningów/zajęć dla dorosłych
Wyjazd dla aktywnych rodzin z Fit Mom - Ania Dziedzic i Fit.p może być doskonałą okazją do zmiany trynu życia na zdrowszy! Zatem nie czekajcie, tylko już dziś zapisujcie się na wyjazd!
Aby wziąć udział w wyjeździe należy zarejestrować się na stronie www.superwczasy.pl
www.fit.pl
