|
|
|
|
|
|
|
|
|||||||||||
|
|
Fitness +50 » |
|
|
| Bluza CHERYL cena: 189.00 zł |
FIT.pl poleca:
Parkiet Drewniany
Najwyższej Jakości
Podłogi z Drewna
www.gajewski.com.pl
| Aktualności » | |||||||||||||||||||||
|
|
|||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||
Seniorzy w klubie Seniorzy w klubieDo klubów fitness przychodzą zróżnicowani klienci. Na zajęcia grupowe zapisują się kobiety, mężczyźni, ludzie młodzi i bardzo dojrzali. Każda z tych grup ma inne oczekiwania, potrzeby, możliwości, upodobania, a co za tym idzie, nadzieje związane z uczestnictwem w zajęciach klubowych. więcej » | Gimnastyka +50 Aqua fitness dla seniorówZajęcia w wodzie cieszą się obecnie dużą popularnością, ponieważ są doskonałe zarówno dla zawodowych sportowców jak i amatorów. Coraz częściej organizowane są także różnorodne zajęcia w ramach aqua fitnessu dla osób w wieku seniora. więcej » | ||||||||||||||||||||
Aktualności Easy Line, czyli przyjazne ćwiczeniaEasy Line to zestaw maszyn treningowych, który może przypaść do gustu nawet zadeklarowanym przeciwnikom siłowni czy klubu fitness więcej » | Aktualności Ćwiczenia dobre na bolące stawyAmerykańscy naukowcy zbadali wpływ wykonywania ćwiczeń na stan stawów kolanowych u starszych osób. Stwierdzili, że ćwiczenia, wykonywane przez starsze osoby, nawet jeżeli są otyłe, nie mają wpływu na ryzyko rozwinięcia zapalenia stawu kolanowego więcej » | ||||||||||||||||||||
Aktualności Aktywność w średnim wieku = dłuższe życieMężczyźni, którzy zaczną ćwiczyć w wieku pięćdziesięciu lat mogą przedłużyć swoje życie nawet o 2 lata więcej » | Aktualności Aktywni 50+ są promowani na ŚląskuAktywni 50+ to akcja promocyjno-informacyjna połączona z konkursem, organizowana na terenie województwa śląskiego. Konkurs skierowany jest docelowo do osób po 50-tce, które są aktywne zawodowo, prowadza własna firmę lub prowadzą firmę przyjazną osobom po 50 roku życia. Sam zaś projekt ma przeciwdziałać wykluczeniu społecznemu ludzi po 50-tym roku życia, promując postawy aktywne więcej » | ||||||||||||||||||||
Aktualności Dzień osób starszych1 października obchodzony jest Międzynarodowy Dzień Osób Starszych. Święto zostało ustanowione przez Zgromadzenie Ogólne ONZ w 1990 roku, aby przypomnieć o problemach ludzi starszych. więcej » | Aktualności Światowy Dzień Menopauzy i AdropauztyPo raz 9 obchodzony jest Światowy Dzień Menopauzy i Andropauzy, przypadający na 18 października. Święto ustanowione przez Światową Organizację Zdrowia (WHO) i Międzynarodowe Towarzystwo Menopauzy (IMS) ma na celu zwrócenie uwagi na problemy związane z klimakterium oraz sposoby walki z jego objawami i następstwami. więcej » | ||||||||||||||||||||
Aktualności Szczepienie na grypę – warto!W rozpoczynającym się sezonie jesiennym szacunkowo na grypę zachoruje około pięć milionów Polaków. Z danych Państwowego Zakładu Higieny wynika, że w zeszłym roku zaszczepił się tylko co 20 Polak więcej » | Aktualności Bezpłatne szczepienia dla seniorówPrzedstawiamy listę miast i gmin, gdzie za darmo można dokonać szczepienia przeciw grypie. więcej » | ||||||||||||||||||||
Zawsze warto Joga dla senioraSeniorze, słyszałeś o jodze, ale myślałeś, że to nie dla Ciebie? Nic bardziej mylnego! więcej » | Aktualności Podwyżka dla opiekunówOd 1 listopada świadczenie pielęgnacyjne dla osób o niskich dochodach, opiekujących się niepełnosprawnymi członkami swoich rodzin wzrasta o100 zł; po podwyżce wynosi 520 zł więcej » | ||||||||||||||||||||
Aktualności Festiwal Twórczości Trzeciej Młodości18 listopada w Poznaniu odbędzie się Koncert Galowy Festiwalu Twórczości Trzeciej Młodości. Jego organizatorem jest poznańskie Centrum Innowacji Społecznej SIC! więcej » | Aktualności Komórka dedykowana senioromTelefon komórkowy zaprojektowany z myślą o starszych użytkownikach wprowadziła w tym tygodniu do sprzedaży polska firma myPhone. Jest ona odpowiedzią na zapotrzebowanie tej ogromnej grypy społecznej więcej » | ||||||||||||||||||||
Aktualności ZUS dla senioraDziś emeryci będą mogli spotkać się ekspertami dyżurującymi w oddziałach ZUS i zapytać o swoje świadczenia więcej » | Zawsze warto Tańcząca w rytmie salsyPaddy Jones ma 75 lat, siedmioro wnuków i... właśnie wygrała 10 tysięcy euro w za żywiołowy taniec w programie telewizyjnym. Salsa w jej wykonaniu wprawiła w zdumienie zarówno widownię, jak i jurorów. więcej » | ||||||||||||||||||||
Zawsze warto Aktywność na zdrowie dla krioobieguAktywność fizyczna to czynnik obniżający ryzyko wystąpienia wielu chorób. Ćwiczenia mają również wpływ na zdrowie naczyń krwionośnych więcej » | Aktualności Seniorzy aktywni w WarszawieW Warszawie przygotowano specjalnie dla seniorów zajęcia ruchowe i umysłowe. Poczytaj o ich dobroczynnym wpływie i sprawdź, co ciekawego może robić aktywny senior w Warszawie więcej » | ||||||||||||||||||||
Gimnastyka +50 Fitness od Jane FondyPopularyzatorka aerobiku i zdrowego stylu życia pomimo swoich 72 lat, wciąż jest w dobrej formie i imponuje zgrabną sylwetką. Ale to nie wszystko, zamierza nagrać kolejny film z programem fitness. Tym razem chce skierować swoje ćwiczenia do osób w jej wieku i trochę „rozruszać” seniorów więcej » | Gimnastyka +50 Aktywność dla zachowania młodościSą sposoby na to, żeby "jesień wieku" była słoneczna i pełna radości. Sami się przekonajcie więcej » | ||||||||||||||||||||
Gimnastyka +50 Uchroń się przed osteoporoząKobiety, które regularnie ćwiczą mogą zmniejszyć nie tylko ryzyko wystąpienia chorób krążenia, ale również zmniejszyć ryzyko wystąpienia osteoporozy więcej » | Aktualności By usprawnić życie senioraLekarze na każdym kroku podkreślają, że aktywność fizyczna to samo zdrowie. Dlatego też nawet osoby starsze nie powinny z tego rezygnować. W Londynie chcą im to ułatwić więcej » | ||||||||||||||||||||
Aktualności Sprawne stawy dzięki dzikiej różyWedług najnowszych badań na dolegliwości stawowe cierpi połowa populacji po pięćdziesiątym roku życia i blisko 80 proc. osób po ukończeniu 80 lat. Problemy związane z bólem stawów coraz częściej dotykają także ludzi młodych. Staje się to powoli masowym schorzeniem – chorobą cywilizacyjną więcej » | Aktualności Samodzielny seniorSamodzielny senior pod dyskretną opieką 24h na dobę w Polsce? Jest to możliwe dzięki szybkiemu rozwojowi usług teleOpieki w naszym kraju więcej » | ||||||||||||||||||||
Aktualności Ćwiczenia oddechoweWciąż w biegu, pochłonięty pracą, cierpisz na tak zwany „brak oddechu”. Warto przystanąć na kilka minut i dosłownie złapać oddech więcej » | Aktualności Zrelaksuj się stosując trening JacobsonaRelaksacja mięśni kojarzy się ze skomplikowanymi asanami. Nie trzeba jednak wykręcać ciała w trudne pozycje, by pomóc swojemu organizmowi zwalczyć stres więcej » | ||||||||||||||||||||
Aktualności Fitness naszych stópW pogoni za szczupłą, zgrabną sylwetką zapominamy o ćwiczeniach stóp. Bynajmniej nie chodzi o ich odchudzenie, a zapewnienie zdrowia i sprawności. W końcu to na nich spoczywa ciężar ciała więcej » | Aktualności Spacery łagodzą bóleNic tak nie uśmierza bólu jak chodzenie. Regularne kilkunastominutowe spacery nie tylko poprawią samopoczucie i kondycję, ale hamuje objawy osteoporozy więcej » | ||||||||||||||||||||
Aktualności Nordic WalkingNordic Walking jest najszybciej rozwijającą się dyscypilną na świecie i wbrew pozorom, to coś więcej niż zwykłe spacerowanie więcej » | Aktualności Pielęgnacja ust zimąTwoje usta będą piękne i w dobrej formie przez cały rok, jeśli zimą właściwie o nie zadbasz więcej » | ||||||||||||||||||||
Aktualności Jak przygotować domową maseczkęGwarancją skuteczności domowych maseczek jest przede wszystkim jakość produktów, z których są przygotowywane więcej » | Aktualności Domowe kosmetyki na bazie mioduNaturalne, proste w przygotowaniu, i bogate w składniki odżywcze preparaty to idealny sposób na zaspokojenie potrzeb każdego rodzaju skóry więcej » | ||||||||||||||||||||
Aktualności Olejek rycynowy – sposób na ładne rzęsyRoślinny preparat rozwiąże twój problem z krótkimi rzęsami i słabymi brwiami więcej » | Aktualności Uroda z jajekWykorzystaj wszechobecne w okresie wielkanocnym jajka także do pielęgnacji swojej urody więcej » | ||||||||||||||||||||
Aktualności Eteryczny relaksZanurzyć się w urzekającej woni aromatów, zapomnieć o otaczającym nas świeci. Któż z nas nie chciałby oddać się takiej chwili relaksu? więcej » | Aktualności Woda termalna nie tylko dla urodyDzięki jej uniwersalnym właściwościom zaoszczędzisz miejsca w wakacyjnej walizce więcej » | ||||||||||||||||||||
Aktualności Parafina na piękną skóręOkłady i kąpiele z parafiną to szybki i skuteczny sposób na szorstką i popękaną skórę więcej » | Aktualności Opalaj się z głowąWarto wiedzieć, kiedy trzeba unikać intensywnych kąpieli słonecznych, a czasem z nich zrezygnować więcej » | ||||||||||||||||||||
Aktualności Wykorzystaj naturęZamiast sięgać po gotowe kosmetyki i wydawać na nie fortunę, warto wrócić do dawnych metod naszych babć więcej » | Aktualności Jak nakładać kremCzy umiesz właściwie nakładać krem na twarz, tak aby przyniósł oczekiwany efekt? więcej » | ||||||||||||||||||||
Aktualności Szkoła demakijażuZabieg demakijażu jest bardzo ważny, jeśli chcemy mieć piękną cerę. Nie wolno zostawić makijażu na noc na twarzy
więcej » | Aktualności Upiększajaca moc rozmarynuRozmaryn to nie tylko przyprawa, ale także kosmetyk, mający m.in. właściwości relaksujące więcej » | ||||||||||||||||||||
Aktualności Jesienna pielęgnacja urodyKilka słów o tym, jak dbać o swój wygląd w chłodniejsze, jesienne dni dni, by wyglądać zdrowo i pięknie. więcej » | Aktualności Moc owoców cytrusowychPomarańcze, mandarynki, grejpfruty i cytryny to esencja urody - wykorzystaj ich zalety zwłaszcza latem więcej » | ||||||||||||||||||||
Aktualności Rozkwitnijmy na wiosnęWiosna w pełni - najwyższy czas, by zadbać o nasze ciało, które po zimowym zastoju potrzebuje odświeżenia więcej » | Aktualności Eliksir młodościOd zarania dziejów człowiek poszukuje sposobów na przedłużanie życia i nieśmiertelność. Współcześni naukowcy wykrywają coraz to inne substancje, hamując starzenie się organizmu. więcej » | ||||||||||||||||||||
Aktualności Szczotki – sekret zadbanych włosówPiękne i zdrowe włosy to marzenie każdej kobiety. To jaką szczotką czeszemy włosy wpływa na ich wygląd i kondycję więcej » | Aktualności Jak ukryć odrostyNieestetyczne odrosty można sprytnie zatuszować! więcej » | ||||||||||||||||||||
Aktualności Pierwsza pomoc dla zniszczonych włosówGorący strumień powietrza suszarki, nieodpowiednio obrana farba lub płyn do trwałej ondulacji mogą zniszczyć strukturę naszych włosów. Jednak ich piękny wygląd może powrócić wraz z zastosowaniem odpowiednich preparatów pielęgnujących. więcej » | Aktualności Pielęgnacja włosów zimąTrudno dbać o włosy zimą, kiedy najczęściej ukrywamy je pod czapką, ale na wszystko jest sposób więcej » | ||||||||||||||||||||
Aktualności Jesienna pielęgnacja włosówJesienią i zimą nasze włosy narażone są na słońce, wiatr, mróz i inne nieprzyjemości, dlatego wymagają szczególnego traktowania więcej » | Aktualności Panowie – polubcie kremyJeśli spytamy kobiety, ilu kosmetyków używają do pielęgnacji skóry każdego dnia, większość wymieni co najmniej dwa, trzy kosmetyki więcej » | ||||||||||||||||||||
Aktualności Twarz pod ochronąPodczas zimowych spacerów, zabawy na śniegu i szusowania na nartach warto pamiętać o ochronie twarzy więcej » | Aktualności 6 sposobów na pierwsze zmarszczkiNie wywracaj całego domu do góry nogami, gdy tylko dojrzysz w lustrze pierwsze zmarszczki więcej » | ||||||||||||||||||||
Aktualności Pozbądź się cellulituDo lata jeszcze daleko, ale warto już pomysleć o swoim ciele, które będziesz chciała pokazać w upalne dni więcej » | Aktualności Paznokcie - nasza wizytówkaPaznokcie u rąk i nóg zbudowane są z kreatyny i są wytworem skóry. Regularne odrastanie komórek odpowiedzialne jest za ich różową przezroczystość więcej » | ||||||||||||||||||||
Aktualności Pielęgnacja stópNasze stopy wymagają odpowiedniej pielęgnacji zwłaszcza teraz, gdy zakładamy ciężkie, jesienne i zimowe obuwie więcej » | Aktualności Pielęgnacja dłoniDłonie są naszą wizytówką, dlatego powinny być zawsze zadbane więcej » | ||||||||||||||||||||
Aktualności Cera naczynkowa - pielęgnacjaTrudno je zakryć pod makijażem, a zima jeszcze bardziej nasila pękanie naczynek więcej » | Aktualności Wypadanie włosówNajczęstsze przyczyny „gubienia” włosów to niedobór witamin, zaburzenia hormonalne, stres i niewłaściwa pielęgnacja więcej » | ||||||||||||||||||||
Aktualności Nadwrażliwość na słońceW wyniku nadwrażliwości na słońce mogą rozwijać się choroby skóry zwane fotodermatozami więcej » | Aktualności Jak przechowywać kosmetykiKosmetyki poprawiają i pielęgnują urodę, ale tylko wtedy, gdy są świeże więcej » | ||||||||||||||||||||
Aktualności Symbole na kosmetykach bez tajemnicZastanawiasz się, jakie treści kryją umieszczane na opakowaniach kosmetyków symbole? Pomożemy ci je rozszyfrować! więcej » | Aktualności Ekologiczne kosmetykiNafaszerowane chemią kosmetyki, które powodowały alergie skóry to już przeszłość więcej » | ||||||||||||||||||||
Aktualności Dary z naturyGlinki w gabinecie kosmetycznym już nikogo nie dziwią. Ale nie każdy wie, że pielegnacyjne właściwości ma również... srebro więcej » | Aktualności Żurawina na układ moczowyMasz problem z drogami moczowymi? Często zdarza ci się zapalenie pęcherza? Według naukowców dobrym sposobem walki z infekcjami jest żurawina więcej » | ||||||||||||||||||||
Aktualności Leki - odmierzaj dokładnieNie zdajemy sobie sprawy jak czasem sami działamy na swoja niekorzyść. Okazuje się na przykład, że odmierzenie leków "na oko" powoduje ich nieskuteczność więcej » | Aktualności Masaż leczniczy kręgosłupaCzęsto słyszy się o rękach, które leczą. Na czym jednak polega ich sekreta moc? więcej » | ||||||||||||||||||||
Aktualności Czym popijać leki?Chorzy zażywając lekarstwa, często popełniają błąd i popijają je czym popadnie. Bez zastanowienia sięgają po to, co akurat mają pod ręką. Stop! Nie wszystkie płyny nadają się do tego, ponieważ o skuteczności leków, o czym wielu z nas nawet nie zdaje sobie z tego sprawy, decyduje także to, czym je popijamy więcej » | Aktualności Szałwia na bóle gardła i chrypkęFitoterapia, czyli ziołolecznictwo wykorzystuje lecznicze właściwości roślin. Stosowanie leków roślinnych jest doskonałym uzupełnieniem leczenia syntetycznego. Można je również stosować profilaktycznie przy przewlekłych dolegliwościach. Np. szałwia i produkowane z niej lekarstwa sprawdzają się w przypadku terapii schorzeń narządów mowy więcej » | ||||||||||||||||||||
Aktualności Masaż: naturalne lekarstwoCzuły dotyk rozprasza poczucie samotności, przywraca harmonię ciała i umysłu więcej » | Aktualności Niezdrowa pogodaMeteoropata, czyli pogodowy nadwrażliwiec, to osoba, której organizm żywo reaguje na wszystkie zmiany aury. W naszym klimacie występują one niestety bardzo często, stając się przyczyną licznych dolegliwości o zróżnicowanym charakterze więcej » | ||||||||||||||||||||
Aktualności Wyleczyć ból głowyDopada nagle i nie pozwala normalnie funkcjonować. Ból głowy to jedna z trapiących nas przypadłości, w wyniku której sięgamy bo środki farmakologiczne. A może warto uśmierzyć ból naturalnymi metodami? więcej » | Aktualności Sposoby na zaparciaZaparcia to wstydliwa dolegliwość układu trawiennego. Są efektem m.in. niezdrowej diety, braku ruchu, stresującego trybu życia, mogą je powodować także przyjmowane leki. Sięganie po środki przeczyszczające nie jest najlepszym wyjściem, bo działają one gwałtownie i mogą wywoływać biegunkę, bóle brzucha i inne dolegliwości. Są lepsze sposoby więcej » | ||||||||||||||||||||
Aktualności Z czym nie łączyć leków?Pacjenci przeważnie nie wiedzą, jakie zasady obowiązują podczas przyjmowania leków. Zwłaszcza gdy bierzemy antybiotyki, powinniśmy zapytać lekarza o sposób ich zażywania. Dobrze też wiedzieć, jakiego towarzystwa leki „nie lubią” więcej » | Aktualności Drzemka na dobrą pamięćKażda, nawet najkrótsza drzemka wpływa korzystnie na naszą pamięć więcej » | ||||||||||||||||||||
Aktualności Zdrowotny senSpokojny i zdrowy sen jest jednym z najważniejszych czynników, wpływających na długość i jakość ludzkiego życia. więcej » | Aktualności ŻylakiZwiastunem choroby jest zwykle uczucie ciężaru nóg, szczególnie silne pod wieczór. Poza tym nogi puchną, bywają gorące i trudno nimi poruszać więcej » | ||||||||||||||||||||
Aktualności Jaskra – groźna choroba oczuOdczuwasz silne bóle oczu, połączone z bólami głowy? Często masz zamglone widzenie? To mogą być pierwsze objawy jaskry więcej » | Aktualności Nie daj się żylakom!Dmuchaj na zimne - Jeśli nie chcesz ukrywać swoich nóg pod spodniami ze względu na żylaki, rób wszystko, póki jeszcze masz czas, żeby ich nie mieć więcej » | ||||||||||||||||||||
Aktualności Stop grzybicy stópPrzebieg choroby jest różny w zależności od tego gdzie jest umiejscowiona. Najczęściej grzyby atakują stopy, które sprzyjają ich rozwojowi więcej » | Aktualności Jak uniknąć ataku sercaWielu ludzi nie może oprzeć się słodkim pączkom, a siłownię od wewnątrz widziało tylko w filmach. Tempo dzisiejszego życia i stres z nim związany sprawia, że nawet szczupła figura nie chroni przed zawałami serca więcej » | ||||||||||||||||||||
Aktualności Jak obniżyć ciśnienie krwiOdpowiednia dieta, brak nałogów i aktywność fizyczna wystarczą by obronić się przed nadciśnieniem więcej » | Aktualności Samodzielne badanie piersiJeśli nie masz w łazience odpowiednich warunków, badaj piersi tuż po wyjściu z kąpieli, gdy skóra jest jeszcze wilgotna więcej » | ||||||||||||||||||||
Aktualności Badanie ginekologiczne i cytologiaKiedy konieczne jest badanie ginekologiczne? Do kogo najlepiej się zwrócić? Jak się przygotować? Jak przebiega badanie? więcej » | Aktualności Badanie słuchuBadanie słuchu– jest to ocena reakcji organizmu powstałej w wyniku stymulacji dźwiękowej. Jest szybkie i całkowicie bezbolesne więcej » | ||||||||||||||||||||
Aktualności Badanie stomatologiczneChyba mało kto lubi chodzić do dentysty, jednak regularne wizyty to klucz do zdrowych zębów więcej » | Aktualności Pomiar ciśnienia krwiBadanie polega na pomiarze w sposób pośredni lub bezpośredni ciśnienia w dużych tętnicach więcej » | ||||||||||||||||||||
Aktualności Ogólne badanie moczuBadanie moczu to jednen z podstawowych testów medycznych więcej » | Aktualności Morfologia krwi - kiedy i po coBadanie krwi powinnio się robić nie tylko gdy podejrzewasz chorobę. Profilaktyczne testy krwi pomogą określić stan twojego organizmu więcej » | ||||||||||||||||||||
Aktualności Czerniak złośliwyDo najzłośliwszych nowotworów należy czerniak złośliwy (łac. - melanoma malignum), który zwykle umiejscawia się na skórze. Pojawia się najczęściej u osób w średnim wieku. Charakteryzuje się wczesnymi przerzutami, a w jego leczeniu bardzo dużą rolę odgrywa wczesne rozpoznanie więcej » | Aktualności NadciśnienieNadciśnienie może być spowodowane inną chorobą, najczęściej nerek lub nadnerczy. Dotyczy to jednak tylko 5 % pacjentów. Jest to tzw. nadciśnienie wtórne. W pozostałych przypadkach przyczyna wzrostu ciśnienia nie jest do końca znana. Lekarze mówią wówczas o nadciśnieniu pierwotnym lub samoistnym więcej » | ||||||||||||||||||||
Aktualności Sekret zdrowia stulatkówRaz na jakiś czas słyszy się w mediach o osobie, która świętuje swoje setne urodziny. Trochę rzadziej słyszymy o ludziach, którzy dożyli stu kilkunastu lat. Każdej z takich wiadomości towarzyszy sekretny sposób na długowieczność. Często brzmią one dość nieprawdopodobnie i szybko o nich zapominamy, ale warto przyjrzeć się lepiej superstulatkom więcej » | Aktualności Dwie godziny dla sercaNawet mało intensywne i krótkie, jedno lub dwugodzinne ćwiczenia fizyczne podczas weekendu wpływają korzystnie na serce i krążenie, zmniejszając ryzyko zachorowania na chorobę wieńcową więcej » | ||||||||||||||||||||
Aktualności Ćwicz i obniżaj ciśnienieChoroby układu krążenia są nadal, mimo wielu działań prewencyjnych, głównymi przyczynami zgonów w Polsce. Odpowiedzialność za taki stan rzeczy ponosi przede wszystkim styl życia więcej » | Aktualności Niezbędne witaminyOrganizm człowiek nie może funkcjonować bez witamin. Są one niezbędne przy zamianie pożywienia w energię. Jeśli nie będą dostarczane w odpowiednich ilościach, natychmiast odbije się to na naszym zdrowiu, kondycji i urodzie. A najważniejsze z nich to witaminy: A, B6, C, D i E więcej » | ||||||||||||||||||||
Aktualności Dieta na odpornośćDieta na wzmocnienie obfituje w składniki zawierające witaminę C i E, żelazo, cynk, beta-karoten. Dlatego pełno w niej warzyw, owoców i ryb więcej » | Aktualności Dieta proteinowaDieta proteinowa – nazywana pionierską, gdyż jest popularną metodą na zrzucenie kilku, a nawet kilkunastu nadprogramowych kilogramów – bez zbędnego wysiłku i uczucia głodu. więcej » | ||||||||||||||||||||
Aktualności Dieta rybnaDieta ta nie tylko działa na organizm oczyszczająco i odchudzająco, wzmacnia również odporność i ogólnie kondycję fizyczną więcej » | Aktualności Dieta niskocholesterolowaJeśli twój poziom cholesterolu zbliża się do niebezpiecznej granicy, to najwyższy czas na podjęcie akcji więcej » | ||||||||||||||||||||
Aktualności Dieta na lepszą pamięćPojemność ludzkiego „twardego dysku” można zwiększyć dzięki odpowiedniej diecie więcej » | Aktualności Optymalna dieta na jesieńKiedy nadchodzi jesień, krajobraz zmienia się w fascynujący obraz złota. Jednak nie wszyscy dostrzegają jego piękno, a szkoda. Na szczęście dzięki właściwej diecie znów możesz poczuć radość więcej » | ||||||||||||||||||||
Aktualności Dieta warzywnaNie bez powodu rodzice wmuszali w ciebie cebulę, pomidory i brukselkę - warzywa to cenne źródło witamin i makroelementów więcej » | Aktualności Dieta dobrego samopoczuciaTrójstopniowy plan, który sprawi, że będziesz pełen energii i dobrego humoru więcej » | ||||||||||||||||||||
Aktualności Śródziemnomorski sposób na życieDieta śródziemnomorska nie jest jeszcze jedną dietą „cud” przeznaczoną do stosowania przez jakiś czas. Jest ona, bowiem doskonałym sposobem żywienia na całe życie. Ze względu na jej niepowtarzalny smak i atrakcyjność z pewnością stanie się nowym sposobem odżywiania dla całej rodziny i codziennie będzie dostarczała wielu wspaniałych wrażeń kulinarnych. więcej » | Aktualności Dieta oparta o produkty o niskim indeksie glikemicznymDieta o niskim indeksie glikemicznym (IG) opiera się na odpowiednim doborze produktów tak, by zmiany poziomu glukozy we krwi były jak najmniejsze. więcej » | ||||||||||||||||||||
Aktualności Dieta makrobiotycznaDieta makrobiotyczna jest bardzo zaawansowana wiekiem. Istnieje bowiem dłużej niż Beatlesi. Przetrwała z sukcesem czas panowania diet makaronowych, kapuścianych, niskowęglowodanowych i niskotłuszczowych. więcej » | Aktualności Dieta dla oczuWarto więc wiedzieć, co służy naszym oczom i wprowadzić odpowiednie zmiany w jadłospisie więcej » | ||||||||||||||||||||
Aktualności Dieta dla nerekŻeby uniknąć kłopotów, wystarczy odpowiednio się odżywiać więcej » | Aktualności Dieta na zmarszczkiSekretem pięknej skóry jest odpowiednio skomponowana dieta, która pomoże m.in. uniknąć zmarszczek więcej » | ||||||||||||||||||||
Aktualności Dieta dla mózguTo, co jemy, wpływa na nasz nastrój oraz wszystkie funkcje umysłowe więcej » | Aktualności Dieta dla urodyTajemnica młodego wyglądu i piękna tkwi we właściwie skomponowanym jadłospisie, zawierającym witaminy i niezbędne pierwiastki więcej » | ||||||||||||||||||||
Aktualności Dieta wegetariańska dobra na reumatyzmWedług naukowców wegetariańska dieta może złagodzić reumatyczne dolegliwości więcej » | Aktualności Tuńczyk na kilka sposobówZobacz, jak urozmaicić swój jadłospis o pyszne potrawy z tuńczykiem - źródłem łatwo przyswajalnego białka więcej » | ||||||||||||||||||||
Aktualności Makaronowe wariacjeMakarony są obfitym źródłem węglowodanów, białka i błonnika - sprawdź, jakie wartości ma popularne spaghetti. więcej » | Aktualności Zapiekanka z selerem naciowymZapiekanki to potrawy, które odgrzewane dnia następnego mają więcej smaku i aromatu niż w dniu ich przygotowania więcej » | ||||||||||||||||||||
Aktualności Lekarstwa w kuchniNie zawsze trzeba sięgać po tabletki i medykamenty, gdy dopada nas choroba. Wystarczy wejść do kuchni by znaleźć tam najróżniejsze lekarstwa więcej » | |||||||||||||||||||||
| POCHWAL SIĘ SWOIMI POCIECHAMI: |
|
Reklama w Fit-Boxach |
![]() |
![]() |
|
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||
|
|
|||||