Wydarzenia z branży fitness -

fit.pl na Facebooku

Program treningowy Pilatesa idealny do klubu fitness, gdyż można w nim uczestniczyć bez względu na wiek, płeć i poziom sprawności fizycznej. Ćwiczenia zmieniają świadomość i czucie ciała, poprawiają postawę, gibkość i wzmacniają mięśnie.
Metoda powstała pierwotnie jako trening indywidualny, jednak pewne modyfikacje pozwalają dopasować ją do potrzeb zajęć grupowych.
Proponowana przez IFAA koncepcja szkolenia dla instruktorów fitness jest bliska oryginalnej metodzie Pilatesa. Podczas szkolenia zaprezentowane zostaną ćwiczenia i możliwości ich modyfikacji. Poznasz także jednostki zajęć, które do tej pory doskonale sprawdziły się w prowadzeniu grup ćwiczących.
Prowadząca: Magdalena Łada
Więcej na www.ifaa.pl