Wydarzenia z branży fitness -

fit.pl na Facebooku

TRX, najbardziej wszechstronny, indywidualny, liniowy system ćwiczeń wykorzystujący ciężar własny ciała. David Pozos jest oficjalnym współtwórcą systemu treningowego TRX. Sam trening TRX Obejmuje ponad 300 różnych ćwiczeń górnych i dolnych partii ciała, które budują siłę, elastyczność, równowagę, mobilności, a także skutecznie zapobiegają urazom. Stopniowe dopasowanie do Twoich możliwości kondycyjnych to jego główna zaleta. TRX jest zaskakująco efektywną, absolutną nowością, w której praca ze zmianą kąta nachylenia ciała umożliwia zmianę poziomu trudności danego ćwiczenia.

Warsztat obejmuje 1 master class z użyciem TRX, ogólne zasady zastosowania, omówienie i opis budowy tej lekcji.