16-18 czerwca 2008 w Warszawie ruszają kursy szkoleniowe w szkole BodyART. Zapraszamy polskich instruktorów i trenerów do zgłębienia formy BodyART. Pozytywny wynik egzaminu zapewnia uzyskanie międzynarodowego certyfikatu, nadanego przez Szkołę BodyART.
BodyART został uznany i nagrodzony za najlepszą ideę treningu w USA (ECA) w 2005 i 2006r. Głównym priorytetem treningu BodyART™ jest spojrzenie na człowieka jako na funkcjonalną jednostkę. BodyART™ zawiera elementy YOGI, fizjoterapii, Japońskiej DO IN, nowo powstałych pozycji oraz klasycznych technik oddechu, tworząc synergię treningu fizycznego i odpoczynku umysłowego. Ostatecznym celem treningu BodyART™ jest zapewnienie prawidłowego funkcjonowania ciała człowieka jako całości poprzez siłę funkcjonalną i trening stabilizujący system ruchowy człowieka.
W przeciwieństwie do klasycznego treningu siłowego, skoncentrowanego na pojedynczych mięśniach, ciało człowieka jako całość ma pierwszeństwo. Wszystkie ćwiczenia i pozycje trenują różne mięśnie ciała jednocześnie. Wiele pozycji BodyART™ wymaga zaawansowania technik równowagi. Dlatego uwaga treningu koncentruje się na centrum ciała. Korzyścią jest świadomość trenującego, skoncentrowanie jej na własnym ciele oraz niemożliwość jej zakłócenia przez otocznie. W rezultacie oddech pracuje prawidłowo, a więc dotlenienie mózgu i mięśni ciała znacznie wzrasta. Większy poziom koordynacji obydwu półkul poprzez zwiększoną świadomość i ukierunkowane techniki oddechu prowadzi do relaksacji ciała podczas treningu.
Możliwość doboru ćwiczeń oraz skoordynowane ćwiczenia i pozycje eliminują nieprawidłowe nawyki ruchowe ciała i stopniowo wpływają pozytywnie na postawę ciała. Dzięki technikom oddechu i koncentracji, każde z ćwiczeń jest wykonywane świadomie w wolnym tempie, stąd ciało doświadcza dostatecznej ilości czasu, by przeciwstawić się negatywnie obciążającym ciało lub zbyt szybkim, nieświadomie wykonywanym ruchom, a tym samym pozbywa się i eliminuje dawne, nieprawidłowe nawyki ruchowe. Ta forma ruchu staje się drogą do większej świadomości własnego ciała a także uwalnia pokłady energii niezbędnej każdego dnia. Pojawiająca się większa świadomość otwiera nowe przestrzenie dla granic ciała i umysłu. Wewnętrzny obraz zostaje wyeksponowany na zewnątrz i stąd przepływ energii do codzienności.
Szkolenie w Szkole Body ART składa się z kilku modułów. Najpierw uczestnicy szkoleń poznają stopniowo techniki Body ART podczas praktycznych i teoretycznych zajęć. Potem kursanci mogą wybrać dodatkowe, interesujące ich moduły – m.in. BodyART™ kids (zajęcia dla dzieci), BodyART™ reha (zajęcia wykorzystywane w rehabilitacji) czy teacher training. Kursanci mają także możliwość skorzystania z czterech dni szkoleń w szwajcarskich Alpach. Program szkoleń wypełniają zajęcia z yogi, tai chi i BodyART. Górskie powietrze, spokój, wspaniałe jedzenie, sauna, jacuzzi i możliwość wspaniałych spacerów w otoczeniu zniewalającej natury zapewnią wspaniałą przerwę od codzienności.
Zajęcia prowadzą instruktorzy BodyART team pod przewodnictwem Roberta Steinbachera (Szwajcaria). Oprócz niego w tajniki Body Art. Wprowadzać będą Alexa Le (Szwajcaria), Johanna Fellner (Niemcy), Julia Przybilka (Niemcy), Daniela Pignata (Niemcy), Monika Kilian (Szwajcaria) i Anna Echenbacher (Szwajcaria).
ZOBACZ WIĘCEJ >>
www.fit.pl
Komentarze dodawać mogą tylko zalogowani użytkownicy.
Podpisać możesz się w formularzu logowania, który znajduje się w lewej górnej częsci strony. Jeżeli nie masz jeszcze swojego loginu musisz się
zarejestrować
