Zainstalowana na biurku kamera ułatwia zachowanie właściwej postawy - dowiedli izraelscy naukowcy. O ich wynikach badania informuje pismo "Applied Ergonomics"
Multidyscyplinarny zespół naukowców z uniwersytetu Ben Guriona w Negev opracował nową metodę korygowania niewłaściwej postawy u pracowników biurowych, spędzających wiele czasu przed komputerem. Pozwala ona uniknąć bolesnych zaburzeń układu mięśni owo - szkieletowego (MSD).
Specjaliści wykorzystali kamerę internetową (webcam), by grupie 60 pracowników biurowych wyświetlać obraz ich aktualnej postawy obok wcześniej wykonanego zdjęcia, przedstawiającego postawę zalecaną. Metoda okazała się na dłuższą metę dużo skuteczniejsza niż jednorazowe szkolenie z właściwego siedzenia. Większe korzyści odnieśli starsi pracownicy oraz ci, którzy mieli już okazję cierpieć z powodu bólu mięśni czy kręgosłupa. Wykorzystanie kamery bardziej podobało się kobietom niż mężczyznom.
Autorzy badań mają nadzieję, że ciągła kontrola postawy zapobiegnie dolegliwościom u wielu pracowników, co da wymierne korzyści także pracodawcom.
źródło: PAP - Nauka w Polsce
www.fit.pl
Sklep fitness |
Odchudzanie |
Diety |
Psychotesty |
Tabele kaloryczne |
Kalkulatory kalorii |
Fitnesski |
Konkursy |
Fitness Pojedynki |
Filmy |
Instruktorzy Fitness
