 |
|
bóle kręgosłupa
Wyniki wyszukiwania dla bole_kregoslupa:
|
|
Długo siedzisz? Pomyśl o ćwiczeniach kręgosłupa piersiowego!
Siedząc często przez dłuższy czas, z pochylonym do przodu tułowiem, narażasz się na bóle odcinka piersiowego kręgosłupa oraz bóle między łopatkami. Dlatego istotne jest, by ćwiczyć te właśnie odcinki i odpowiednio zadbać o prawidłową postawę podczas siedzenia |
|
|
|
Pozbądź się bólu kręgosłupa szyjnego. Ćwicz!
Masz dolegliwości bólowe i sztywności szyi, z pomocą ci mogą przyjść regularne ćwiczenia, które powodują rozluźnienie zesztywniałych stawów kręgosłupa szyjnego i wzmacniają mięśnie odpowiedzialne za ruchy szyi |
|
|
|
Robot pomoże w rehabilitacji!
Inżynierzy z Toyoty opracowali laskę-robota, która ułatwia rehabilitację np. osób, które mają problemy z kręgosłupem i aktywnie pomaga im uniknąć upadku. O ich wynalazku informuje "New Scientist" |
|
|
|
Ćwicz, by pozbyć się bólu krzyża!
Masz problem z krzyżem? Jeśli tak to z myślą o tobie przygotowaliśmy specjalny zestaw ćwiczeń, które sprawią, że twoja niewydolność mięśni brzucha i niewydolność mięśniowo-wiązadłowa okolic kręgosłupa się poprawi |
|
|
|
Joga i stretching łagodzą bóle kręgosłupa!
Cotygodniowe zajęcia jogi i intensywne ćwiczenia rozciągające mogą łagodzić przewlekłe bóle okolicy lędźwiowej kręgosłupa - wynika z badań amerykańskich naukowców dotyczących jogi i stretchingu. Ich wyniki opublikowało pismo "Archives of Internal Medicine" |
|
|
|
Implant pomoże na ból kręgosłupa!
Pierwszą w Polsce operację wszczepienia implanta stawu krzyżowo-biodrowego wykonano w Klinice Neuroortopedii i Neurologii Instytutu Reumatologii w Warszawie u pacjenta z przewlekłym bólem kręgosłupa. Implant ma pomóc chorym z przewlekłymi dolegliwościami bólowymi |
|
|
|
Ćwicz, by uniknąć bólu karku!
Brak ruchu, siedzenie w złej pozycji negatywnie wpływa na nasz kark i cały kręgosłup. Dlatego musimy znaleźć czas na wykonanie codziennych ćwiczeń rozluźniających i wzmacniających mięśnie |
|
|
|
Nordic Walking skuteczny w rehabilitacji!
Skarżysz się na na bóle stawów, kręgosłupa, miednicy, kolan i kostek. Z pomocą przyjdzie ci Nordic Walking . Dzięki niemu odciążysz kręgosłup i wzmocnisz jego mięśnie, a jednocześnie pozbędziesz się bólu |
|
|
|
Gdy boli kręgosłup...
Zespoły bólowe kręgosłupa spowodowane są najczęściej siedzącym trybem życia. Miękkie fotele, brak aktywności ruchowej doprowadzają do uszkodzenia aparatu stabilizującego kręgosłup |
|
|
|
Rozprawa doktorska dotycząca kręgosłupa uhonorowana!
Wpływ systemów stabilizacji na przemieszczenia struktur kostnych odcinka szyjnego kręgosłupa człowieka to nagrodzona przez Prezesa Rady Ministrów rozprawa doktorska dr Sylwii Szostak z Politechniki Wrocławskiej napisana pod kierunkiem prof. Romualda Będzińskiego |
|
|
|
Ćwiczenia pomagają na ból krzyża!
Bóle dolnego odcinka kręgosłupa nie są przeciwwskazaniem do ćwiczeń fizycznych, wręcz przeciwnie-wynika z badań amerykańskich naukowców |
|
|
|
Ćwicz przy biurku kręgosłup
Bóle kręgosłupa, sztywnienie karku, drętwienie nóg, znużenie i senność, to wszystko dotyka nas gdy wykonujemy pracę siedzącą. Dlatego warto pomyśleć o poświeceniu kilku minut codziennie na ćwiczenia, aby tego uniknąć |
|
|
|
Masaż sposobem na ból
Coraz częściej skarżymy się na bóle mięśniowo-szkieletowe, pleców i kręgosłupa, których leczenie kojarzy się z uciążliwą rehabilitacją. Jednak nie każde panaceum na ból musi być nieprzyjemne. Dobrym przykładem jest masaż |
|
|
|
 |
PORADY EKSPERTA |
|
|
Międzynarodowy prezenter, wykładowca i szkoleniowiec fitness, wellness i best aging. Mgr rehabilitacji ruchowej, trener "Szkoły kręgosłupa", dyplomowany "The Pilates Coach", Wellness Coach, Fitball Master Trainer, absolwentka światowych, uznanych szkół Body&Mind Lucii Schmidt, The Pilates Coach , Instytutu Pilates w Wiedniu i Ideokinezy Erica Franklina, Redaktor Naczelna portalu www.fit.pl |
|
FIT FILM |
|
|
FORUM |
|
|
OSTATNIO KOMENTOWANE ARTYKUŁY |
|
|
IMPREZY |
|
Kalendarium:
Zaprosili nas:
|
|
Sklep fitness |
Odchudzanie |
Diety |
Psychotesty |
Tabele kaloryczne |
Kalkulatory kalorii |
Fitnesski |
Konkursy |
Fitness Pojedynki |
Filmy |
Instruktorzy Fitness
_kop100_4.jpg)
