 |
|
zdrowy kręgosłup
Wyniki wyszukiwania dla zdrowy_kregoslup:
|
|
Ćwicz z piłką gimnastyczną!
Chcesz pozbyć się bólu kręgosłupa, odciążyć kręgosłup, zmniejszajszyć napięcie mięśni, wzmocnić mięśnie przykręgosłupowe? Jeśli tak to musisz wykonać odpowiedni zestaw ćwiczeń z piłką fit ball |
|
|
|
Wzmocnij swoje plecy!
Zapewne prowadzisz siedzący tryb życia, nie dbasz o zachowanie właściwej postawy przy biurku, krzywisz plecy, pochylasz się. To zaś prowadzi do osłabienia mięśni szyi oraz karku, bólów pleców i szyi. Dlatego istotne jest, by wzmocniać swój kręgosłów i plecy poprzez wykonywanie odpowiednich ćwiczeń |
|
|
|
Twój kregosłup potrzebuje ćwiczeń!
Siedzący tryb życia, brak aktywności fizycznej, złe nawyki, sprawiają, ze nasz kregosłup jest przeciążony i ciągle narazony na ból. Dlatego powinniśmy o niego zadbać wykonując kilka prostych ćwiczeń wzmacniających mięśnie grzbietu, klatki piersiowej, czy szyi, które sprawią, że poczujemy się lepiej, zdrowiej i radośniej |
|
|
|
Ćwicz, by pozbyć się bólu krzyża!
Masz problem z krzyżem? Jeśli tak to z myślą o tobie przygotowaliśmy specjalny zestaw ćwiczeń, które sprawią, że twoja niewydolność mięśni brzucha i niewydolność mięśniowo-wiązadłowa okolic kręgosłupa się poprawi |
|
|
|
Joga i stretching łagodzą bóle kręgosłupa!
Cotygodniowe zajęcia jogi i intensywne ćwiczenia rozciągające mogą łagodzić przewlekłe bóle okolicy lędźwiowej kręgosłupa - wynika z badań amerykańskich naukowców dotyczących jogi i stretchingu. Ich wyniki opublikowało pismo "Archives of Internal Medicine" |
|
|
|
Implant pomoże na ból kręgosłupa!
Pierwszą w Polsce operację wszczepienia implanta stawu krzyżowo-biodrowego wykonano w Klinice Neuroortopedii i Neurologii Instytutu Reumatologii w Warszawie u pacjenta z przewlekłym bólem kręgosłupa. Implant ma pomóc chorym z przewlekłymi dolegliwościami bólowymi |
|
|
|
Pomyśl o innowacyjnym siedzisku dla dziecka!
Chcesz kształtować prawidłową postawę twojego dziecka podczas siedzenia? Nic prostszego, pomoże ci w tym Swoppster, czyli ergonomiczne siedzisko 3D, które działa prewencyjnie i zapobiega skrzywieniom kręgosłupa jednocześnie wzmacniając plecy i kręgosłup |
|
|
|
Prosta sylwetka równa się optymizm!
Sposób, w jaki siedzimy, ma znaczący wpływ nie tylko na zdrowy kręgosłup, ale na nasze samopoczucie i samoocenę-wynika z badań amerykańskich naukowców |
|
|
|
Kręgosłup potrzebuje treningu!
Kręgosłup, aby prawidłowo się rozwijał i był prosty potrzebuje treningu. Możesz, więc uprawiać pływanie, bieganie, jazdę na rowerze oraz fitness, które wzmacniają kręgosłup i plecy |
|
|
|
Odciąż plecy swojego dziecka!
Jeśli widzisz, że twoje dziecko idąc do szkoły bierze z sobą ciężki plecak, powinnaś na to zareagować. Wszystko dlatego, że noszenie takiego plecaka jest groźne dla kręgosłupa twojej pociechy
|
|
|
|
Zatroszcz się o prawidłową postawę dziecka!
W dobie wzrastającej liczby problemów związanych z kręgosłupem i wadami postawy, rośnie potrzeba dbania o kręgosłup. Powinni sobie zdawać z tego sprawę rodzice, którzy mogą zapobiegać problemom związanym z kręgosłupem wystepujacym u swoich dzieci |
|
|
|
Carolina Medical Center rusza na ratunek kręgosłupowi
Carolina Medical Center zostało otwarte. Prywatny ośrodek specjalizujący się w chorobach i urazach narządu ruchu, w tym stawów, mięśni i ścięgien oraz kręgosłupa to profesjonalna pomoc i doskonale wyposażone miejsce |
|
|
|
Zdrowy kręgosłup na co dzień
Dzięki tej książce poznasz skuteczne i relaksujące ćwiczenia, które zapobiegną bólom pleców. Co istotne będziesz mógł bez trudu wykonywać je każdego dnia – w domu, w pracy lub podczas podróży |
|
|
|
Zadbaj o swój kręgosłup za kierownicą
Spędzasz dużo czasu za kierownicą? Jeśli tak, to musisz zadbać o swój kręgosłup, stosując postoje, odpowiednie ćwiczenia i masując kark i szyję. Wszystko, dlatego, bo twój kręgosłup podczas jazdy samochodem jest narażony na wiele niedogodności, m.in. odrętwienie mięśni pleców oraz nieprzyjemne uczucie zmęczenia oraz rozdrażnienia |
|
|
|
Szwedzki fotel Lei dla zdrowego kręgosłupa
Szwedzka projektantka mebli Monica Förster zaprojektowała pierwszy na świecie fotel dla kobiet o nazwie Lei. Dzięki fotelowi można siedzieć w biurze bez odczuwania dolegliwości kręgosłupa |
|
|
|
 |
PORADY EKSPERTA |
|
|
Międzynarodowy prezenter, wykładowca i szkoleniowiec fitness, wellness i best aging. Mgr rehabilitacji ruchowej, trener "Szkoły kręgosłupa", dyplomowany "The Pilates Coach", Wellness Coach, Fitball Master Trainer, absolwentka światowych, uznanych szkół Body&Mind Lucii Schmidt, The Pilates Coach , Instytutu Pilates w Wiedniu i Ideokinezy Erica Franklina, Redaktor Naczelna portalu www.fit.pl |
|
FIT FILM |
|
|
FORUM |
|
|
OSTATNIO KOMENTOWANE ARTYKUŁY |
|
|
IMPREZY |
|
Kalendarium:
Zaprosili nas:
|
|
Sklep fitness |
Odchudzanie |
Diety |
Psychotesty |
Tabele kaloryczne |
Kalkulatory kalorii |
Fitnesski |
Konkursy |
Fitness Pojedynki |
Filmy |
Instruktorzy Fitness
