Piłka Body Ball do nie dawna wykorzystywana była jedynie przez fizjoterapeutów w pracy z pacjentami. Od pewnego czasu wykorzystywana jest również z powodzeniem do pracy przez instruktorów fitness podczas zajęć. 13 listopada szkoła Elite Poland Fitness School zaprasza na trzypoziomowe szkolenie Body Ball
1 | 2 | »
Piłka dzięki swojemu kształtowi doskonale nadaje się do ćwiczeń wzmacniających m.in. mięśnie posturalne. Na dodatek w odpowiednich pozycjach pozwala na ćwiczenie równowagi oraz koordynacji ruchowej. Szkolenie skierowane jest do instruktorów fitness chcących podnosić swoje kwalifikacje zawodowe. Szkolenie rozłożone jest na 3 części. Każda sesja zjazdowa trwa 1 dzień i odbywa się w weekendy. Dzięki takiemu układowi szkolenia - uczestnik może wnikliwiej zapoznać się z metodyką pracy z piłką rehabilitacyjną Body Ball. Ponadto kładziony jest większy nacisk na praktyczną naukę doboru pozycji wyjściowych, wykonywania poszczególnych ćwiczeń i ich modyfikacji. Poświęcane jest więcej czasu na doskonalenie techniki wykonywanych ćwiczeń, samokontroli.
Każdy uczestnik może wybrać pod jakim kątem będzie wykorzystywał piłki na zajęciach uczestnicząc w wybranej części szkolenia CA BODY BALL I albo II. Jeśli chcesz nauczyć się jak w odpowiedni, bezpieczny i ciekawy sposób wykorzystywać piłkę w zależności od rodzaju zajęć.
I SZKOLENIE BODY BALL – STRETCHING - przeznaczone jest dla instruktorów chcących wykorzystywać piłki Body Ball do lekcji stretchingu bądź do rozciągania w części końcowej zajęć. Przeznaczone dla instruktorów, którzy ukończyli szkolenie podstawowe bądź posiadają uprawnienia państwowe oraz doświadczenie w prowadzeniu zajęć grupowych.
ZAGADNIENIA:
1) Anatomia i biomechanika pracy wybranych grup mięśni owych.
2) Ogólne wiadomości dotyczące piłek Body Ball, bezpieczeństwo na zajęciach.
3) Budowa jednostki lekcyjnej ukierunkowanej na wykorzystywanie piłki w lekcji stretchingu bądź do rozciągania w części końcowej zajęć - praca z piłką i muzyką.
4) Lekcja pokazowa oraz jej omówienie. Rozgrzewka na piłce.
5) Nauka doboru pozycji wyjściowych i sposobu wykonania ćwiczeń rozciągających z wykorzystaniem piłki.
ZAKOŃCZENIE:
Szkolenie kończy się zaliczeniem teoretycznym i praktycznym wiedzy zdobytej na szkoleniu.
Po pozytywnym zaliczeniu szkolenia uczestnik otrzymuje certyfikat uczestnictwa w szkoleniu CA STRETCHING by BODY BALL (Chill Art STRETCHING by BODY BALL) materiały szkoleniowe oraz lunch w trakcie szkolenia.
1 | 2 | »
Sklep fitness |
Odchudzanie |
Diety |
Psychotesty |
Tabele kaloryczne |
Kalkulatory kalorii |
Fitnesski |
Konkursy |
Fitness Pojedynki |
Filmy |
Instruktorzy Fitness
