 |
SKLEP FIT |
|
|
|
Strefa klubowicza
|
|
Nowością na polskim rynku fitness są zajęcia prowadzone na ergometrach wioślarskich |
|
|
|
Od kilkunastu lat na świecie, a od niedawna w Polsce bardzo popularny stał się "aerobik na rowerach". To chyba najprostszy i najbezpieczniejszy trening aerobowy |
|
|
|
W sekcji tej znajduje się szeroki wybór urządzeń, służących do ćwiczeń modelujących sylwetkę. Znajdują się w niej między innymi ławeczki z zestawem sztang i sztangielek, wielofunkcyjny wyciąg z kilkoma stanowiskami, maszyna Smith'a i modlitewniki |
|
|
|
Trening w "obwodzie pleców" przeznaczony jest dla osób uskarżających się na bóle mięśniowe pleców oraz schorzenia kręgosłupa. Cechą charakterystyczną tego treningu jest to, że wszystkie ćwiczenia wykonywane są w poz |
|
|
|
Urządzenia znajdujące się w tej sekcji przeznaczone są do wykonywania treningów siłowych, pozwalają na oddziaływanie w obrębie każdej partii mięśniowej. Zaletą tych urządzeń jest to, że poprzez swą budowę pozwalają na wykonywanie ćwiczeń w pozycj |
|
|
|
Przeznaczona jest do wykonywania rozgrzewki, treningu sercowo-naczyniowego oraz ćwiczenia umożliwiającego zredukowanie ilości tkanki tłuszczowej. Do dyspozycji klientów są tu bieżnie, rowery, urządzenie eliptyczne, stepery, ergometry wioślarskie |
|
|
|
Na każdej siłowni obowiązują pisane i niepisane reguły. Warto je poznać, by w miłej atmosferze spędzać cza |
|
|
|
O swoją sylwetkę i muskulaturę można zadbać chodząc na siłownię |
|
|
|
Zanim zaczniemy naszą przygodę z klubem fitness powinniśmy sprawidzić swoje możliwości |
|
|
|
Gdy klient wchodzi do klubu fitness, pierwsze, co widzi jest recepcja, która powinna zachęcać go do częstego odwiedzania klubu |
|
|
|
Abonamenrt klubowy to jeden ze sposóbów na przyciągnięcie klientów i związanie ich ze swoim klubem fitness |
|
|
|
Bardzo często nie wystarczający jest fakt, iż klub jest przestronny, wyremontowany, oferuje różnego typu zajęcia. Szczególnie w dobie kryzysu nalezy zadbać o to, by przyciągnąc klientów. Jak to zrobić? Za pomocą kart członkowskich |
|
|
|
|
FIT POLECA |
|
|
Ćwiczenia na nogi
Zawsze marzyłaś o szczupłych nogach? To nie takie trudne Ćwiczenia na zgrabne nogi pozwolą ci je wymodelować
Ćwiczenia na brzuch
Zobacz jak zadbać o płaski brzuch, pozbyć się tłuszczyku i wypracować idealną talię
Ćwiczenia na pośladki
Ładna pupa gwiazd filmowych to zasługa ćwiczeń. Chcesz pochwalić się kształtnymi pośladkami? Zacznij ćwiczyć |
|
TOP 10 INSTRUKTORÓW |
|
| Żórawski Tomek
Płock
|
ilość punktów: 998
oddane głosy: 100
ilość odsłon: 13378
|
|
| Łukasiewicz Anna
Zielona Góra
|
ilość punktów: 524
oddane głosy: 53
ilość odsłon: 5888
|
|
| Borysiak Daria
Biała Podlaska
|
ilość punktów: 448
oddane głosy: 45
ilość odsłon: 445
|
|
|
|
Konwencje i szkolenia |
|
|
FIT FILM |
|
|
KLUBY FITNESS |
|
|
FORUM |
|
|
OSTATNIO KOMENTOWANE ARTYKUŁY |
|
|
FITNESSKI |
|
|
IMPREZY |
|
Kalendarium:
Zaprosili nas:
|
|
Sklep fitness |
Odchudzanie |
Diety |
Psychotesty |
Tabele kaloryczne |
Kalkulatory kalorii |
Fitnesski |
Konkursy |
Fitness Pojedynki |
Filmy |
Instruktorzy Fitness
