 |
SKLEP FIT |
|
|
|
zajęcia w klubie fitness
Wyniki wyszukiwania dla zajecia_w_klubie_fitness:
|
|
Różne oblicza zumby
Zumba Fitness to nowatorski, niezwykle dynamiczny, energetyczny i skuteczny program taneczno-fitnessowy, łączący trening cardio z podstawowymi krokami takich tańców takich jak cumbia, salsa, merengue czy reggaeton, a także formułą świetnej zabawy podczas imprezy w stylu latynoskim |
|
|
|
Mniej otyłości, więcej radości
Otyłość jest chorobą cywilizacyjną, która powoduje gromadzenie się w organizmie zwiększonej ilości tkanki tłuszczowej. Związana jest z niewłaściwą przemianą energetyczną, wynikającą z nadmiernej podaży energii występującej w pokarmach. Energia ta zostaje zmagazynowana w postaci tkanki tłuszczowej |
|
|
|
Tańcz i chudnij
Furorę w klubach fitness robi tajemniczy taniec Zumba. Tłumy zapisują się na zajęcia, które są połączeniem tańca i aerobiku. Tajemnicą Zumby jest to, że pozwala uwolnić energię, rozładować stres i napięcie, a zarazem poprawić kondycję i … schudnąć |
|
|
|
ZUMBA fenomen w nowoczesnym fitnessie
Zumba swymi korzeniami sięga Stanów Zjednoczonych, ale swoich zwolenników znajduje w chwili obecnej na całym świecie. Co jednak kryje się pod tą zagadkową nazwą ZUMBA? |
|
|
|
Boso? ... a może jednak w butach?
Zajęcia fitness przyciągają uczestników swoją różnorodnością. Znajdziemy tu znudzone gospodynie domowe, spotkamy zapracowane i wiecznie zabiegane "kobiety sukcesu", nastawione na jak najmniejszy wysiłek panie z sąsiedztwa, wiecznie niezadowolone z zajęć (a jednak ku mojemu zdziwieniu, stale w nich uczestniczące) żony biznesmenów oraz kilka innych ciekawych osobowości |
|
|
|
Jakie wybrać zajęcia w klubie fitness?
Wybierając się do fitness klubu po raz pierwszy stajemy przed poważnym wyborem. Które zajęcia wybrać, aby spełniły nasze oczekiwania i były dla nas odpowiednie |
|
|
|
Circuit
Inna nazwą tego treningu jest trening obwodowy. W ciągu minuty pozwala na spalenie 15 kalorii, wpływa również na poprawienie naszej odporności |
|
|
|
Aerobox w klubie. Wejście smoka
Po pierwszych zajęciach większość uczestników z trudem opuszcza salę ćwiczeń o własnych siłach, a następnego dnia wstając z łóżka i czując każdy mięsień, jęczy i złorzeczy. Na szczęście z entuzjazmem wraca na następne zajęcia i nie może się doczekać kolejnych. Dlaczego? Otóż aerobox, boxaerobic, energykick, taerobic – takich nazw używa się w różnych klubach – to jedne z najciekawszych i coraz bardziej popularnych zajęć fitness |
|
|
|
Pilates - sposób na aktywny relaks
W dzisiejszej rzeczywistości stres stał się zjawiskiem powszechnym. Kluczem do sukcesu jest znalezienie swojego własnego sposobu, by zmniejszyć jego natężenie. Może warto do walki ze stresem wybrać metodę Pilates? |
|
|
|
TAI CHI
To zajęcia dla wszystkich tych, którzy są zmęczeni codziennym pośpiechem i pragną się jedynie wyluzować, poprawiając jakoś życia psychicznego i fizycznego |
|
|
|
Callanetics
Callanetics jest systemem ćwiczeń fizycznych. Zapoczątkowany i rozpowszechniony został w USA. Ćwiczenia mają przede wszystkim ujędrnić ciało i wzmocnić wydolność organizmu |
|
|
|
|
FIT POLECA |
|
|
Ćwiczenia na nogi
Zawsze marzyłaś o szczupłych nogach? To nie takie trudne Ćwiczenia na zgrabne nogi pozwolą ci je wymodelować
Ćwiczenia na brzuch
Zobacz jak zadbać o płaski brzuch, pozbyć się tłuszczyku i wypracować idealną talię
Ćwiczenia na pośladki
Ładna pupa gwiazd filmowych to zasługa ćwiczeń. Chcesz pochwalić się kształtnymi pośladkami? Zacznij ćwiczyć |
|
TOP 10 INSTRUKTORÓW |
|
| Żórawski Tomek
Płock
|
ilość punktów: 998
oddane głosy: 100
ilość odsłon: 13378
|
|
| Łukasiewicz Anna
Zielona Góra
|
ilość punktów: 524
oddane głosy: 53
ilość odsłon: 5888
|
|
| Borysiak Daria
Biała Podlaska
|
ilość punktów: 448
oddane głosy: 45
ilość odsłon: 445
|
|
|
|
Konwencje i szkolenia |
|
|
FIT FILM |
|
|
KLUBY FITNESS |
|
|
FORUM |
|
|
OSTATNIO KOMENTOWANE ARTYKUŁY |
|
|
FITNESSKI |
|
|
IMPREZY |
|
Kalendarium:
Zaprosili nas:
|
|
Sklep fitness |
Odchudzanie |
Diety |
Psychotesty |
Tabele kaloryczne |
Kalkulatory kalorii |
Fitnesski |
Konkursy |
Fitness Pojedynki |
Filmy |
Instruktorzy Fitness
_kop100_4.jpg)
