Planet Fitness Club - informacje o firmie - Portal fitness

Zapraszamy serdecznie do Planet Fitness Clubu, który został stworzony z myślą, aby zapewnić naszym Klientom najlepsze warunki relaksu i wypoczynku. Kompleks położony w centrum Częstochowy oferuje, do Państwa wyłącznej dyspozycji, 600 metrów powierzchni zaprojektowanej i wyposażonej w najnowocześniejszy sprzęt. Urządzenia spełniają światowe standardy w zakresie wypoczynku i rekreacji.
 
Nad prawidłowym kształtowaniem Państwa sylwetki czuwać będą trenerzy i instruktorzy o najwyższych kwalifikacjach, absolwenci Akademii Wychowania Fizycznego i pedagodzy posiadający wykształcenie w tym kierunku, uczestnicy kursów, szkoleń, konwencji i warsztatów organizowanych przez renomowane szkoły fitness.
 
Dla zagwarantowania najlepszego komfortu ćwiczeń cały obiekt został wyposażony w profesjonalną klimatyzację. Nasz kompleks posiada duży, ogrodzony parking na 40 samochodów wyłącznej dyspozycji naszych Klientów. Aby zapewnić państwu bezpieczeństwo kompleks posiada własną ochronę i monitoring. 

Zajęcia grupowe
 

• ABT
• BBS
• Body Art,
• Body Step,
• BS,
• BUS,
• FFK,
• Joga,
• MIx Aerobic,
• Pilatfit,
• Płaski brzuch,
• Step,
• TBC,
• Power Circuit 

Step basic- Ćwiczenia choreograficzne połączone z treningiem wytrzymałościowym, w którym stosuje się platformę Reebok. Zajęcia poprawiające kondycję ficzycznę. Ćwiczenia skierowane dla osób początkujących. NOWOŚĆ!!!

BBS- To forma aktywności fizycznej, której celem jest wyćwiczenie mięśni brzucha, wyszczuplenie bioder i ud, z dłuższą sesją rozciągającą. Trening charakteryzuje się średnią intensywnością. Ćwiczenia wykonywane są na matach, trening rozpoczyna się rozgrzewką, a następnie ćwiczy się okolice brzucha, kolejne dwadzieścia minut poświęca się na mięśnie pośladków i ud. Trening kończą ćwiczenia rozciągające, które poprawiają gibkość ciałą oraz smukłość sylwetki. Zajęcia są niezwykle skuteczne i dają szybkie efekty.

 ABT -Klasyczna rozgrzewka, po której następuje seria gimnastycznych ruchów i pozycji szczególnie nastawionych na mięśnie brzucha, pośladków oraz ud, idealnych dla rzeźbienia ciała. Gimnastyka nie jest ciężka, a powtarzając ją regularnie osiąga się wyniki w postaci silnej i kształtnej sylwetki oraz redukcji tkanki tłuszczowej.

Płaski brzuch- Specjalne ćwiczenia poświęcone wyłącznie na mięśnie brzucha, często zaniedbywane podczas treningu na siłowni, polecane każdemu, kto chce wymodelować tą partię mięśniową. Bardzo ciekawa forma zajęć polecane każdemu.

BUS- Odmiana aerobiku, której celem jest rzeźbienie dolnych partii mięśniowych. Ćwiczenia aerobowe zarówno w pozycji leżącej jak i stojącej. Prosta, przyjemna forma zajęć polecana początkującym. NOWOŚĆ!!!

Trening obwodowy-(power circuit) to intensywne zajęcia o charakterze wytrzymałościowo – siłowym z użyciem tubingów i ciężarków. Polega na wykonywaniu szybkich serii kilku ćwiczeń wzmacniających o dużej ilości powtórzeń, bez robienia przerw między nimi (tzw. obwód), po których następuje 2-3 minutowy przerywnik o charakterze kondycyjnym. Regularny trening powoduje szybkie spalenie tkanki tłuszczowej. Zajęcia dla osób średniozaawansowanych. SPRAWDŹ!

Pilatfit-Klasyka wśród zajęć fitness. Jest to trening mający na celu stworzenie równowagi w ciele. Ćwiczenia bez stresu i męki, wykonywane przy dźwiękach spokojnej muzyki, skupiają się głównie na takich partiach ciała jak brzuch, grzbiet, kręgosłup i okolice bioder. Mięśnie stają się długie, bardziej elastyczne i bardzo silne, a ciało jędrniejsze.

Joga- Jest to ciekawe połączenie klasycznych ćwiczeń jakimi charakteryzuje się joga z popularnym stretchingiem (ćwiczeniami rozciągającymi). Idealne zajęcia relaksacyjne przy dźwiękach spokojnej muzyki. Forma ćwiczeń polecana każdemu.

FKK- To nowa forma aerobiku łącząca ze sobą elementy wschodnich sztuk walki z nowoczesnym sposobem prowadzenia zajęć ruchowych. Duża ilość ruchów zapewnia wysoki wydatek energetyczny. Prawidłowa technika ćwiczeń pozwala natomiast poprzez napięcie mięśni wzmocnić i wyrzeźbić pośladki, uda, mięśnie brzucha i ramion. Ćwiczenia skierowane są dla osób średniozaawansowanych.

Mix aerobic- Jest to forma aktywności fizycznej charakteryzująca się dużą dowolnością i różnorodnością wykonywanych ćwiczeń ukierunkowana na rzeźbienie całego ciała. Zajęcia są niezwykle skuteczne i dają szybkie efekty. Szczególnie polecamy!!!

Body Step- To przede wszystkim rzeźbienie sylwetki i spalanie tłuszczu. Dynamiczne zajęcia podczas, których ćwiczy się na stepie, macie z ciężarkami lub taśmami. NOWOŚĆ!!!

BS- Ćwiczenia wzmacniające i ujędrniające wszystkie grupy mięśniowe. Zajęcia bez układu choreograficznego poprzedzone rozgrzewką. Są to proste ćwiczenia dla każdego z wykorzystaniem różnych przyrządów. NOWOŚĆ!!!

TBC-To odmiana ćwiczeń, której celem jest kształtowanie pośladków, bioder, ud, ramion, brzucha i biustu. Główną częścią treningu są proste układy choreograficzne oraz ćwiczenia z wykorzystaniem piłek, stepów i ciężarków. Zajęcia skierowane dla każdego.