Oderwij się choć raz od wygodnej kanapy i zacznij się ruszać. Idź pobiegać, wsiądź na rower albo nawet pomachaj energicznie rękami i nogami w rytm muzyki – wybierz coś łatwego, cokolwiek wprawi Twoje ciało w aktywny fizyczny wysiłek przez pół godziny
Jeśli raz to zrobisz, następnym razem przyjdzie Ci łatwiej. To przyjdzie samo – taki wewnętrzny impuls. I znów zaczniesz się ruszać. Tak właśnie działa siła, która bierze się z ruchu. Spróbuj i przekonaj się, że to naprawdę wciąga!
Zamień upodobanie do komfortu na aktywny tryb życia. To Ci się odpłaci na wiele sposobów. Obniżysz swój poziom stresu. Poprawisz swój nastrój. Wzmocnisz odporność swego organizmu. Zaczniesz mieć wpływ na swoją sylwetkę. Twoi znajomi na pewno zauważą tę zmianę.
Celem kampanii społecznej „Siła odruchu” Ministerstwa Sportu i Turystyki, jest przekonanie Polaków, że warto być aktywnym fizycznie przynajmniej 3 razy w tygodniu przez 30 minut: dla zdrowia, urody i dobrego humoru.
Z badań opinii publicznej wynika, że tylko 39% Polaków jest aktywnych sportowo: to lepiej niż w 2009 r. gdy ćwiczących było 33%. W porównaniu do innych krajów UE to ciągle słaby wynik. W Europie ćwiczy średnio o połowę więcej obywateli.
Fit.pl rozpoczął współpracę z kampanią Siłą Odruchu. Na stronie internetowej kampanii będzie mogli znaleźć porady i artykułu na tematy sportowe, jak zacząć, jak poprawnie ćwiczyć - w każdym wieku, przygotowane między innymi przez redakcję fit.pl.
Działa też fun page kampanii na Facebooku: Silaodruchu, gdzie aby inspirować i zachęcać do aktywności fizycznej zamieszczane są specjalne treningi, filmy szkoleniowe, wywiady i konkursy.
www.fit.pl
Sklep fitness |
Odchudzanie |
Diety |
Psychotesty |
Tabele kaloryczne |
Kalkulatory kalorii |
Fitnesski |
Konkursy |
Fitness Pojedynki |
Filmy |
Instruktorzy Fitness
_kop25.jpg)
