Podejmij wyzwanie - Brzuch, uda i pośladki!

Do Sylwestra pozostało tylko 3 miesiące. Walczymy o piękną sylwetkę! 30 dniowy trening na mięśnie brzucha, ud i pośladków. Zaskocz siebie - PODEJMIJ WYZWANIE!
fit.pl
2014-10-01 00:00
Udostępnij
Podejmij wyzwanie - Brzuch, uda i pośladki!


 *Kliknij, aby powiększyć

 

Ćwiczenie Plank



 

Przysiady jak wykonać poprawnie technicznie




 

Ćwiczenia na brzuch z Izą Tyszką



  

Legs and Butt Shaper Workout



 

10 min Six Pack Workout



  

Legs, Bums and Tums Workout



 

20 min Advanced Total Abs Workout



 

Nogi, Pośladki, Brzuch - True Killer



  

30 Minute Intermediate Full Body Workout