 |
SKLEP FIT |
|
|
|
Bieganie
|
|
Początki treningu bywają bolesne. Przemęczenie i utrzymujące się przez dłuższy czas zakwasy to znak, że nie ćwiczyliśmy zgodnie z sygnałami, jakie daje nam nasze ciało |
|
|
|
Odpowiedź na to pytanie wydaje się być oczywista. No właśnie: WYDAJE SIĘ. Ja bowiem stwierdzam, że…TO ZALEŻY |
|
|
|
Ostatniego dnia sierpnia na miłośników biegania czeka nie lada gratka: Bieg Nike+Human Race, który odbędzie się jednocześnie na kilku kontynentach. Uczestnicy będą mieli do pokonania 10 kilometrów. |
|
|
|
Warszawski Festiwal Biegowy (21-23 września 2007) to największa impreza biegowa w Polsce i jedna z największych krajowych imprez sportowych w ogóle. W ten jeden wrześniowy weekend do stolicy przyjeżdżają biegacze z kilkudziesięciu krajów, którym kibicują tysiące ludzi. Najważniejszym wydarzeniem tego festiwalu jest 29. Maraton Warszawski, który wystartuje o godzinie 9.00 z ulicy Bonifraterskiej. |
|
|
|
W sobotę 15 kwietnia rusza kolejna odsłona Akademii Maratonu. To ogólnopolski program przygotowań do najsłynniejszego polskiego biegu – Flora Maratonu Warszawskiego, który zostanie rozegrany 23 września 2007 roku. |
|
|
|
Nazwa MARATON pochodzi od miejscowości Maraton w Grecji. Według legendy, po zwycięskiej dla Greków bitwie z Persami pod Maratonem w 490 p.n.e., posłaniec Filipiades pobiegł do Aten, by obwieścić zwycięstwo i poinformować Ateńczyków, że płyni |
|
|
|
Sucha definicja dyscypliny brzmi następująco:
"Bieg na orientację jest dyscypliną o charakterze wytrzymałościowym i siłowym, w trakcie której należy przebiec w terenie leśnym trasę poprowadzoną przez punkty kontrolne w określonej kolejnośc |
|
|
|
Uprawianie dowolnego sportu wiąże się z ryzykiem kontuzji. Drobne urazy są nieuniknione i przydarzają się wcześniej czy później. Większość kontuzji powstających podczas biegania jest niegroźna dla zdrowia i szybko mija - pod warunkiem że nie próbujesz ich przeciążać biegając dalej. |
|
|
|
W dzisiejszych czasach uprawianie sportu wiąże się z koniecznością (a dla niektórych główną przyjemnością) posiadania pewnej ilości specjalnego sprzętu. Do biegania nie potrzeba go wiele. Właściwie wystarczy się ubrać. |
|
|
|
Każdy biegacz ma swój styl. Czasem jest on tak dziwny, że towarzyszy mu sapanie, wybałuszanie oczu i wygląd, jakby robił to pierwszy raz w życiu. Zwykle biegacz trzyma ciało prosto, patrzy 10 m przed siebie |
|
|
|
REKREACJA
Bieganie jest nie tylko jednym z najbardziej popularnych i dostępnych sportów rekreacyjnych. Jest również jednym z najbardziej skutecznych sposobów zapobiegania chorobom układu krążenia i serca. Doskonale poprawia spraw |
|
|
|
Zapytajcie biegacza po co biega. Jeden zmarszczy brwi i będzie bąkał coś o tym, że to zdrowo. Drugi zacznie zasypywać Cię lawiną opowieści na temat zbawiennego wpływu biegania na wszelkie aspekty życia, aż zupełnie stracisz orientację, o czym w ogóle rozmawiacie. |
|
|
|
|
FIT POLECA |
|
|
Tabele kaloryczne
Ile kalorii ma dany produkt i jaką ma wartość odżywczą? Policz ile pochłaniasz kalorii i sprawdź które produkty mają ich najwięcej
Dieta Dukana
Dzięki diecie Dukana można schudnąć nawet 30 kg! Zobacz stosować dietę Dukana i jakie niesie zagrożenia
Węglowodany
Czym są węglowodany, jakie jeść i jakich się wystrzegać. Poczytaj o najważniejszym źródle energii dla naszego organizmu
Tran
Tran jest dobry na wszystko. Można go kupić w aptekach pod różną postacią. Dlaczego warto po niego sięgnąć? |
|
FIT FILM |
|
|
FORUM |
|
|
FITNESSKI |
|
|
IMPREZY |
|
Kalendarium:
Zaprosili nas:
|
|
Sklep fitness | Odchudzanie | Diety | Psychotesty | Tabele kaloryczne | Kalkulatory kalorii | Fitnesski | Konkursy | Fitness Pojedynki | Filmy | Instruktorzy Fitness 
