1 | 2 | 3 | 4 | »
Wspinaczka to sport zarezerwowany dla ludzi pewnych ambicji, energii, kochających przyrodę, a nade wszystko podniesiony poziom adrenaliny, Jest to sztuka wymagająca koncentracji, odwagi oraz ogromnej sprawności fizycznej i psychicznej. Wspinaczka konfrontuje człowieka z okolicznościami, w których może on poczuć swoją siłę i potęgę natury.
Jak zacząć?
Obecnie najpopularniejszą formą rozpoczęcia przygody ze wspinaczką jest ukończenie kursu. Pozwala to początkującym wspinaczom nauczyć się dużo, szybko i w sposób usystematyzowany, pod okiem profesjonalistów. Jako alternatywę można wybrać sposób "zrób to sam". Jest to na pewno trudniejsze, w takim przypadku musimy wspomóc się podręcznikami do wspinaczki.
Przed wspinaczką musimy pamiętać o kilku ważnych rzeczach. Musimy wiedzieć, że jesteśmy przygotowani do wspinaczki, musimy upewnić się i sprawdzić czy posiadamy wszystkie umiejętności i wymagane zdolności: oswojenie z wysokością, cierpliwość, właściwy osąd, ogromną determinację, a także oswojenie się ze sprzętem, czyli praktyczne i teoretyczne podstawowe wiadomości o możliwościach, korzyściach i ograniczeniach każdego elementu wyposażenia. Koniecznie trzeba ćwiczyć wiązanie węzłów, zakładanie sprzętu itp.
Panele na początek
Panelami w żargonie wspinaczy nazywa się sztuczne ściany. Na początku służyły jedynie do treningu, dzisiaj taka wspinaczka otrzymała miano dyscypliny sportowej. Pozwoliły one szerokim rzeszom sportowców poznać smak wspinaczki i zdobyć pierwsze szlify bez potrzeby wyjazdu w teren. Sztuczne ściany wspinaczkowe z jednej strony zapewniają podtrzymywanie formy sportowej, a z drugiej - pozwalają nowicjuszom zakosztować pierwszych kroków we wspinaczce. Początkujący mogą wyćwiczyć tu sprawność, refleks i siłę przed zmaganiami się z naturą. Sztuczne ścianki możemy już znaleźć na większych imprezach o charakterze sportowym, gdzie panele są dowożone i rozstawiane, a także możemy natknąć się na nie w większych fitness klubach w Polsce.
1 | 2 | 3 | 4 | »
Sklep fitness | Odchudzanie | Diety | Psychotesty | Tabele kaloryczne | Kalkulatory kalorii | Fitnesski | Konkursy | Fitness Pojedynki | Filmy | Instruktorzy Fitness 
