- Portal fitness

fitness hity     Sklep fitness     Psychotesty     Tabele kaloryczne     Kalkulatory kalorii     Fitnesski     Konkursy     Fitness Pojedynki     Filmy     Wizytówki instruktorów    
fitness portal ma wellness
mapa wellness
fitness firmy
katalog firm
pasaż fitness
pasaż handlowy
noclegi agroturystyka hotele
superwczasy
sklep fitness
sklep
odchudzanie i dietetyka
porady dietetyczne
  ćwiczenia   Rejestracja
  imprezy   Zgłoś imprezę
  fitness rss     kanał RSS
  odchudzanie   Reklama w FIT.PL
  kulturystyka   Zamów NEWSLETTER
  forum   Forum dyskusyjne
2010-02-09 |
kulturystyka i fitness AKADEMIA FITNESS | KLUBY | INSTRUKTORZY | KULTURYSTYKA | WELLNESS | FIT DZIECKO | FITNESS +50 | DIETETYKA | TANIEC | SPORT | ADRENALINA | KLINIKA KRĘGOSŁUPA odchudzanie i dietetyka
 Login:
 Hasło:
Pamiętaj
Google
 
  STRONA GŁÓWNA  «  Sport to Zdrowie  «  Rolki


Rolki »


fitness oferty oferty fitness
Partnerzy Fit

  • Pasaż handlowy
WIOŚLARZE
favo

Bieżnia KETTLER Marathon ST
Numer katalogowy: 7884-800 Specyfikacja techniczna: Silnik elektryczny/zasilanie sieciowe 230
kettlermarathon

Crosstrainer KETTLER - Cross Me
7849-000 biało/pomarańczowy. Specyfikacja techniczna: System hamowania magnetyczny.
KETTLERCrossMe

Trampolina Athletic24 FUN 140 z sia
Trampolina o zewnętrznej średnicy 140cm i średnicy maty do odbić 100cm. Mata do odbić znajduje się n
Trampolina140

Koszulka sportowa na ramiączkach
Umożliwiająca swobodne poruszanie się elastyczna tkanina
711001megankoszulkaf 4

reklama w pasażu »
Płyta DVD Pilates dr Jolanta Ignaszewska-Kühbauch Płyta DVD Pilates dr Jolanta Ignaszewska-Kühbauch
cena: 45.00 zł
Kijki do Nordic Walking - Spokey Grassland Kijki do Nordic Walking - Spokey Grassland
cena: 55.00 zł
fit.pl na Facebooku
Modny jest ruch, szybkość i sportowy tryb życia. Dlatego na ulicach i w parkach coraz częściej można zobaczyć ludzi jeżdżących na rolkach. Liczba zapalonych skaterów z dnia na dzień rośnie.

Rolki są świetną rozrywką i relaksem dla każdego – niezależnie od wieku. Zamiast siedzieć w domu, skorzystaj z możliwości, jakie dają rolki. Nie plotkuj z koleżanką przy kawie, załóżcie rolki i rozmawiajcie, jeżdżąc po parku. Korzyści : zgrabna sylwetka, dobra kondycja i zdrowy wygląd.

Jeszcze kilka lat temu prawie nieznane, teraz stanowią groźną konkurencję dla rowerów i deskorolek. Są szybsze od butów, tańsze niż samochód i nieporównywalnie zdrowsze. Pozwalają uniknąć stania w kilometrowych korkach, tłoczenia się w autobusach i tramwajach. Pamiętaj jednak, że nie wszędzie jazda na rolkach jest bezpieczna. Staraj się jeździć drogami dla rowerów, ulicami z szerokimi chodnikami lub poboczem.

Zwykła, nie wymagająca specjalnych umiejętności, jazda po alejkach w języku rolkowców nazywa się fitness. Tak jeździć może każdy. Innym obliczem rolek jest tak zwany street, czyli akrobacje na ulicach i szalona jazda po rampach, murkach i poręczach, połączona ze skokami i znacznym ryzykiem. Przy takich akrobacjach trzeba założyć kask i zabezpieczenia na nadgarstki, łokcie i kolana. Upadki są, niestety, bolesne. Jednak mocne i wytrzymałe ochraniacze świetnie je amortyzują i chronią przed kontuzjami. Skaterzy mówią, że kto się nie przewróci, ten się nie nauczy, zapewniając, że jazda na rolkach to nic trudnego.

Rolki do jazdy rekreacyjnej mają wygodny, przystosowujący się do stopy but wewnętrzny oraz cztery jednakowej wielkości kółka.

Te do jazdy agresywnej są stabilniejsze, mają dodatkowe zapięcia butów oraz rzep albo pasek trzymający silnie piętę na swoim miejscu. Ponadto płoza została wzmocniona, a łożyska są bardziej wytrzymałe. Dwa zewnętrzne kółka są większe, zaś dwa środkowe mniejsze, dzięki czemu łatwiej jest jeżdżącemu utrzymać się na poręczach. Rolki te są też lżejsze, by łatwiej było kręcić w nich salta i obroty.

Rolki do jazdy szybkiej mają inaczej zbudowany but – jest on krótszy i bardziej dopasowany do nogi. Łatwo odróżnić je od rolek rekreacyjnych i wyczynowych, gdyż mają pięć kółek.

 

 1  | 2 |  następne »



 
Mocne strony!
Adrenalina, Sport, Sex, Technologia, Militaria, Rozrywka - to wszystko znajdziesz u nas!
www.twardziel.pl
Piłka Nożna
Najlepszy portal o piłce nożnej!
www.noga.pl
 

Reklama w Fit-Boxach  


Komentarze dodawać mogą tylko zalogowani użytkownicy.
Podpisać możesz się w formularzu logowania, który znajduje się w lewej górnej częsci strony. Jeżeli nie masz jeszcze swojego loginu musisz się zarejestrować

Komentarze: dodaj komentarz


Mam 34 lata od czterech lat jeżdżę na rolkach jest to naprawdę świetny sposób na spędzenie wolnego czasu jak i spalenia nie potrzebnych kalorii. Polecam wszystkim nie zależnie od wieku.
Pozdrawiam.

komentarz napisał[a]: DariuszM
ip: ...xxx, dodany: February 12, 2008, 23:20:33

przyda sie:)

komentarz napisał[a]: palulka
ip: ...xxx, dodany: March 18, 2008, 19:54:58



imprezy fitness
  • Fitness pojedynki
5 minut na rozciąganie 5 minut na rozciąganie
ćwiczenia rozciągające

Dodał: puma_ochota
zobacz więcej »
Jane Fondas  Original Workout 5 Jane Fondas Original Workout 5
Fitness z gwiazdą cz.5

Dodał: Tamara:bdb
zobacz więcej »
Płaski brzuch, spalanie kalorii - Kim Strother abs Płaski brzuch, spalanie kalorii - Kim Strother abs
Proste zestaw ćwiczeń na plaski brzuch, ładne biodra i pozbycie się kalorii

Dodał: stefik
zobacz więcej »
  • Fit-fotka
  • Instruktorzy fitness
  • Fitnesski
fitness,wellness kulturystyka
odchudzanie     Kontakt    Redakcja    Współpraca    Dla prasy    Partnerzy    Linki    Ochrona danych    Reklama   FAQ Grupa FIT.PL

statystyki www stat.pl