Rolki są świetną rozrywką i relaksem dla każdego – niezależnie od wieku. Zamiast siedzieć w domu, skorzystaj z możliwości, jakie dają rolki. Korzyści: zgrabna sylwetka, dobra kondycja i zdrowy wygląd
Wszystko o: rolkiAktywność dnia - rolkiModa na rolkiModnie i zdrowo - spalaj kalorie na rolkach
1 | 2 | »
Modny jest ruch, szybkość i sportowy tryb życia. Dlatego na ulicach i w parkach coraz częściej można zobaczyć ludzi jeżdżących na rolkach. Liczba zapalonych skaterów z dnia na dzień rośnie.
Rolki są świetną rozrywką i relaksem dla każdego – niezależnie od wieku. Zamiast siedzieć w domu, skorzystaj z możliwości, jakie dają rolki. Nie plotkuj z koleżanką przy kawie, załóżcie rolki i rozmawiajcie, jeżdżąc po parku. Korzyści : zgrabna sylwetka, dobra kondycja i zdrowy wygląd.
Jeszcze kilka lat temu prawie nieznane, teraz stanowią groźną konkurencję dla rowerów i deskorolek. Są szybsze od butów, tańsze niż samochód i nieporównywalnie zdrowsze. Pozwalają uniknąć stania w kilometrowych korkach, tłoczenia się w autobusach i tramwajach. Pamiętaj jednak, że nie wszędzie jazda na rolkach jest bezpieczna. Staraj się jeździć drogami dla rowerów, ulicami z szerokimi chodnikami lub poboczem.
Zwykła, nie wymagająca specjalnych umiejętności, jazda po alejkach w języku rolkowców nazywa się fitness. Tak jeździć może każdy. Innym obliczem rolek jest tak zwany street, czyli akrobacje na ulicach i szalona jazda po rampach, murkach i poręczach, połączona ze skokami i znacznym ryzykiem. Przy takich akrobacjach trzeba założyć kask i zabezpieczenia na nadgarstki, łokcie i kolana. Upadki są, niestety, bolesne. Jednak mocne i wytrzymałe ochraniacze świetnie je amortyzują i chronią przed kontuzjami. Skaterzy mówią, że kto się nie przewróci, ten się nie nauczy, zapewniając, że jazda na rolkach to nic trudnego.
Rolki do jazdy rekreacyjnej mają wygodny, przystosowujący się do stopy but wewnętrzny oraz cztery jednakowej wielkości kółka.
Te do jazdy agresywnej są stabilniejsze, mają dodatkowe zapięcia butów oraz rzep albo pasek trzymający silnie piętę na swoim miejscu. Ponadto płoza została wzmocniona, a łożyska są bardziej wytrzymałe. Dwa zewnętrzne kółka są większe, zaś dwa środkowe mniejsze, dzięki czemu łatwiej jest jeżdżącemu utrzymać się na poręczach. Rolki te są też lżejsze, by łatwiej było kręcić w nich salta i obroty.
Rolki do jazdy szybkiej mają inaczej zbudowany but – jest on krótszy i bardziej dopasowany do nogi. Łatwo odróżnić je od rolek rekreacyjnych i wyczynowych, gdyż mają pięć kółek.
1 | 2 | »
Sklep fitness | Odchudzanie | Diety | Psychotesty | Tabele kaloryczne | Kalkulatory kalorii | Fitnesski | Konkursy | Fitness Pojedynki | Filmy | Instruktorzy Fitness 
