Sklep fitness
Odchudzanie
Diety
Psychotesty
Tabele kaloryczne
Kalkulatory kalorii
Fitnesski
Konkursy
Fitness Pojedynki
Filmy
Instruktorzy Fitness
|
Sklep fitness
Odchudzanie
Diety
Psychotesty
Tabele kaloryczne
Kalkulatory kalorii
Fitnesski
Konkursy
Fitness Pojedynki
Filmy
Instruktorzy Fitness
|
||||||||||
 |
 mapa wellness |
 imprezy |
 katalog firm |
 forum |
 porady dietetyczne |
 konkursy |
||||
|
2010-09-02 |
|
||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
FIT HITY |
|
» ĆWICZENIA DLA CIEBIE » DIETA DLA CIEBIE » ZDROWIE » URODA » FIT TRENDY |
|
|
SKLEP |
|
|
FIT-FOTKA ostatnio dodane |
               |
|
|
PASAŻ HANDLOWY |
|
FIT.pl poleca:
Zakłady Drzewne Gajewski
Najwyższej Jakości
Podłogi z Drewna
www.gajewski.com.pl
Parkiet Drewniany
| SPORT » Rower |
 |
Trasy roweroweNa zamek do Czerska Otwock - Czersk - Otwock ( województwo stołeczne; jednodniowy wypad, długość trasy - 46 km ) Z Warszawy do Otwocka najlepiej dojechać pociągiem. Aby dotrzeć do rezerwatu " Na Torfach ", należy jechać niebieskim więcej » |
|
 |
Urazy podczas jazdy roweremOtarcie - skóra jest wtedy zaczerwieniona i lekko piecze. Najlepiej otarcie szybko zdezynfekować i założyć opatrunek W trakcie rowerowej wywrotki często dochodzi do poważniejszego otarcia skóry - rana krwawi. Jej okolice trzeba dokładnie zde więcej » |
|
 |
Konserwacja roweruWyczyść porządnie rower z piasku, błota, może nawet pajęczyn. Odstaw rower na słońce, lub do garażu, albo wysusz go dokładnie szmatką. Teraz zabieramy się za jego poszczególne części mechaniczne: Hamulce: s więcej » |
|
 |
Jakie płyny na rower?Wraz z potem z organizmu wyparowuje nie tylko woda, ale i mikroelementy, odpowiedzialne za nasze dobre samopoczucie. Radzimy co pić, by nawet podczas forsownej wycieczki rowerowej w upalny dzień przetrwać w dobrej kondycji. Dłuższa i szybka jazda rowe więcej » |
|
 |
Dieta rowerowaNajważniejsze w diecie rowerowej jest śniadanie, to ono bowiem musi nam dostarczyć energii na niemal połowę dnia intensywnego wysiłku. Pozostałe posiłki muszą zaś być tak skomponowane, by uzupełniały niezbędne składniki, ale i nie obciążały żołądka. Śnia więcej » |
|
 |
Przed przejażdżkąJazda na rowerze zapewni ci dobre samopoczucie, ładną sylwetkę oraz kondycję. Zanim wyruszysz na trasę, przygotuj organizm do wysiłku. Dzięki naszym ćwiczeniom zostaniesz najzgrabniejszym liderem wyścigu. A to liczy się, nawet gdy wyścig jest dwuosobowy. więcej » |
|
 |
Jaki rower kupić?Kiedy kupić rower szosowy? Wtedy kiedy: zależy tobie na dobrej kondycji chcesz startować w wyścigach będziesz chciał jeździć na dłuższe podróże. Na podróże w mieście nie nadaje się z powodu więcej » |
|
 |
Rower dobry na wszystkoSmukłe nogi, ładna cera i utrata zbędnych kilogramów. To wszystko można zyskać, naciskając na pedały dwukołowego rumaka. W czasie jazdy na rowerze podnosi się sprawność całego układu mięśniowego więcej » |
|
 |
Historia roweruPonoć w 1493 roku Leonardo miał wizję wehikułu bardzo zbliżonego wyglądem do roweru. Pojazd ten, podobnie jak rower, posiadał koła równej wielkości ze szprychami, kierownicę, łańcuch, zębatkę i mechanizm korbowy. Dopiero w 1974 roku ten właśnie szkic został znaleziony w notatkach Leonarda. Dlatego też szkic ten nie miał wpływu na rozwój rowerów. więcej » |
|
 |
Wszystko o rowerachJazda na rowerze od zawsze była jedna z najpopularniejszych form rekreacji. Każdy, kto raz zakosztuje tego sportu, marzy, by znaleźć choć trochę czasu na kolarskie przejażdżki. Rower to nie tylko przyjemność, ale także dobry sposób na wzmocnienie k więcej » |
|
|
|
|
FIT FILM |
|
SIŁOWNIE I KLUBY FITNESS |
|
||||||||||||
|
FORUM |
|
FITNESSKI |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|
IMPREZY |
Kalendarium:
Zaprosili nas: |
 |
 |
|
|||
|
|||||
