 |
SKLEP FIT |
|
|
|
Konserwacja roweru
|
|
|
zmien rozmiar tekstu
-A
A+
|
- Wyczyść porządnie rower z piasku, błota, może nawet pajęczyn.
- Odstaw rower na słońce, lub do garażu, albo wysusz go dokładnie szmatką.
- Teraz zabieramy się za jego poszczególne części mechaniczne:
- Hamulce: sprawdź klocki, czy nie są zdarte, lepiej je wymień, gdyż może cię spotkać nie przyjemna niespodzianka, gdy zaczniesz hamować.
- Hamulce: sprawdź poprawność mocowania linek.
- Linki: jeżeli są popękane lub pozginane, najlepiej jest je wymienić, no chyba że bardzo lubisz duże ryzyko.
- Linki: jeżeli twoim zdaniem nie potrzebują one wymiany, wystarczy je posmarować teflonem.
- Łańcuch: sprawdź jak bardzo rozciągną się przez ostatni sezon:
- podważ łańcuch przy przedniej zębatce śrubokrętem,
- jeżeli odstaje 4 mm, to radzę go natychmiast wymienić, gdyż może nam zniszczyć całą resztę napędu.
- Łańcuch: jeżeli postanowiłeś pozostawić stary łańcuch to:
- umyj go preparatem np.WD-40,
- myjemy łańcuch, tak długo by zszedł stary smar, tak by łańcuch nabrał pięknego koloru srebra,
- po wyczyszczeniu i wysuszeniu, zabieramy się do smarowania, do tego celu zdecydowanie najlepszym środkiem jest teflon,
- nasmaruj każde ogniwo po kolei,
- usuń nadmiar smaru z łańcucha.
- Przerzutki: tak samo jak przy łańcuchu, wyczyść i nasmaruj dokładnie, smaruje się miejsca, gdzie pracują dzwignie i sprężyna.
www.fit.pl
POZOSTAŁE ARTYKUŁY Z TEGO DZIAŁU:
|
|
|
FIT POLECA |
|
|
Tabele kaloryczne
Ile kalorii ma dany produkt i jaką ma wartość odżywczą? Policz ile pochłaniasz kalorii i sprawdź które produkty mają ich najwięcej
Dieta Dukana
Dzięki diecie Dukana można schudnąć nawet 30 kg! Zobacz stosować dietę Dukana i jakie niesie zagrożenia
Węglowodany
Czym są węglowodany, jakie jeść i jakich się wystrzegać. Poczytaj o najważniejszym źródle energii dla naszego organizmu
Tran
Tran jest dobry na wszystko. Można go kupić w aptekach pod różną postacią. Dlaczego warto po niego sięgnąć? |
|
FIT FILM |
|
|
FORUM |
|
|
FITNESSKI |
|
|
IMPREZY |
|
Kalendarium:
Zaprosili nas:
|
|
Sklep fitness | Odchudzanie | Diety | Psychotesty | Tabele kaloryczne | Kalkulatory kalorii | Fitnesski | Konkursy | Fitness Pojedynki | Filmy | Instruktorzy Fitness 
