Odżywki i suplementy są nieodłącznym elementem sportu. Jako uzupełnienie diety są bardzo pomocne w osiągnięciu wyznaczonych sobie sportowych celów.
1 | 2 | »
Sięgają po nie niemal wszyscy zawodowcy oraz spora rzesza amatorów. Niestety, ci ostatni w gąszczu reklam, gazet kulturystycznych, w wielkim, potężnie rozwiniętym rynku odżywkowym łatwo mogą się pogubić. Często eksperymentują na sobie różne specyfiki i wynalazki, chcąc dobrać coś pod swoją dyscyplinę (w której niekoniecznie chodzi o wielkość i wygląd mięśni a), co przeważnie nie odbija się dobrze na ich wynikach oraz na kieszeni.
Doyczy to również entuzjastów sztuk i sportów walki. Dlatego też, chciałbym przedstawić podstawowe zasady, sens i cele suplementacji w sportach walki.
Szukając odżywek dla fighterów musimy brać pod uwagę to, że treningi sportów walki są treningami wszechstronnymi, wymagają dużo wysiłku, koncentracji i uwagi. Angażują cały organizm do pracy. Mają charakter siłowo-wytrzymałościowy. Trzeba również rozpatrzeć fakt, iż są co najmniej trzy grupy osób w tym środowisku, dla których należy zaplanować odmienną suplementację. Grupy te dzielą się na:
- osoby trenujące zawodowo, profesjonalnie - otoczone są trenerami i specjalistami
- osoby trenujące intensywnie, startujące w zawodach mniejszej rangi
- osoby trenujące rekreacyjnie
Pomijam grupę zawodowców, ponieważ z ich suplementacja powiązana jest ściśle z danym cyklem przygotowań, a poza tym z pewnością oni sami wraz z trenerami dokładnie wyznają się w tym temacie.
1 | 2 | »
Sklep fitness | Odchudzanie | Diety | Psychotesty | Tabele kaloryczne | Kalkulatory kalorii | Fitnesski | Konkursy | Fitness Pojedynki | Filmy | Instruktorzy Fitness 
