 |
SKLEP FIT |
|
|
|
Sporty z rakietą
|
|
|
zmien rozmiar tekstu
-A
A+
|
Tenis ziemny, squash, riccochet, badminton i tenis stołowy, czyli popularny ping-pong to dyscypliny, do uprawiania których potrzeba rakietki i piłki, bądź też lotki i dlatego umieściliśmy je w kategorii sportów "z rakietą".
Zachęcamy do aktywnego spędzania czasu wolnego i do nauki wyżej wymienionych ogólnorozwojowych dyscyplin sportu. Zaliczamy je do sportów indywidualnych, ale potrzeba co najmniej dwóch graczy aby można było przeprowadzić trening.
Zasady tych gier są teoretycznie podobne do siebie jednak w wielu punktach bardzo się od siebie różnią.
Jeśli pragniecie Państwo poznać je bliżej - zachęcamy do zgłębienia informacji w tym dziale.
|
|
Wielkimi krokami zbliża się Turniej Gwiazd Polskiej Superligi Tenisa Stołowego. W dniach 20-21 grudnia w Płocku zmierzy się dziesięciu najlepszych zawodników krajowej ligi. Pingpongiści walczyć będą o trofeum i premie finansowe |
|
|
|
10 najlepszych tenisistów stołowych w kraju, m.in. mistrz Polski Bartosz Such (Olimpia-Unia Grudziądz), wicemistrz Polski Wang Zeng Yi (Bogoria Grodzisk Mazowiecki) i Lucjan Błaszczyk (ZKS Drzonków), zagra 20-21 grudnia w Turnieju Gwiazd Polskiej Superligi Tenisa Stołowego w płockiej Orlen Arenie z pulą nagród sięgającą 12,5 tys. zł |
|
|
|
Propagowaniem tego sportu w Polsce zajmuje się Polska Federacja Squasha, a na świecie Światowa Federacja Squasha (World Squash Federation) |
|
|
|
Gra pochodzi z Indii a jej korzenie sięgają 2 tyś. lat wstecz. Była znana także Inkom a w Europie uprawiano podobną grę od średniowiecza (wolant). Początki klasycznego badmintona sięgają roku 1872 a w 1887 opracowano pierwsze szczegółowe przepisy. |
|
|
|
Tenis stołowy (ping-pong) jest grą, w której uczestniczy 2 (gra pojedyncza) lub 4 zawodników (gra podwójna lub mieszana). Celem gracza jest takie uderzenie celuloidowej piłeczki na stronę przeciwnika aby ten nie był jej w stanie odebr |
|
|
|
Gra w Ricochet'a pozwala miło spędzić czas i poprawić sprawność fizyczną. Oferuje przy minimum nakładu maksimum efektu, a jednocześnie sprawia radość i umożliwia przeżywanie jej wspólnie z innymi. Gra w Ricochet'a jest kwintesencją wszystkich |
|
|
|
Tenis w klatce - squash, to sport dla wszystkich. Nie wymaga specjalnych predyspozycji. Uprawiać go mogą dorośli i dzieci. Początkujący bardzo szybko wpadają w nałóg uprawiania squasha |
|
|
|
Jednym z podstawowych problemów osób zaczynających grać w tenisa jest prawidłowa punktacja. W naszym opisie zaczniemy od ogólnej punktacji stopniowo przechodząc do szczegółów.
Mecz tenisowy wygrywa zawodnik, któ |
|
|
|
Rady dla początkujących:
Nie wolno się poddawać - jeśli na początku coś nie wychodzi tak jakbyś tego chciał, to nie znaczy że będzie tak już zawsze.
Trening czyni mistrza - rada ta tyczy się wszystkich dyscyplin sportowych b |
|
|
|
Tenis kojarzy się z elegancją , nienagannym strojem, a także z refleksem i świetną koordynacją ruchów. Dosyć długo uznawany był za sport elitarny. To podejście na szczęście się zmienia. Na Zachodzie tenis jest jednym z najpopularniejszych sport&oac |
|
|
|
|
FIT POLECA |
|
|
Tabele kaloryczne
Ile kalorii ma dany produkt i jaką ma wartość odżywczą? Policz ile pochłaniasz kalorii i sprawdź które produkty mają ich najwięcej
Dieta Dukana
Dzięki diecie Dukana można schudnąć nawet 30 kg! Zobacz stosować dietę Dukana i jakie niesie zagrożenia
Węglowodany
Czym są węglowodany, jakie jeść i jakich się wystrzegać. Poczytaj o najważniejszym źródle energii dla naszego organizmu
Tran
Tran jest dobry na wszystko. Można go kupić w aptekach pod różną postacią. Dlaczego warto po niego sięgnąć? |
|
FIT FILM |
|
|
FORUM |
|
|
FITNESSKI |
|
|
IMPREZY |
|
Kalendarium:
Zaprosili nas:
|
|
Sklep fitness | Odchudzanie | Diety | Psychotesty | Tabele kaloryczne | Kalkulatory kalorii | Fitnesski | Konkursy | Fitness Pojedynki | Filmy | Instruktorzy Fitness 
