rejestracja w fit.plrejestracja
crosscore zumba fitness taniec poradnia dietetyczna super Pani twardziel sex i przemoc drabina jakuba fitness projektowanie stron internetowych

Kalkulator Ca艂kowita Przemiana Materii

CMP Ca艂kowita Przemiana Materii (CMP) – oznacza ilo艣膰 energii jak膮 potrzebujesz. w ci膮gu dnia. Na CMP sk艂adaj膮 si臋 zarówno podstawowa przemiana materii, jak i wydatki energetyczne zwi膮zane z twoj膮 praca zawodowa, aktywno艣ci膮 fizyczn膮 i zmieniaj膮cymi si臋 warunkami 艣rodowiska. Dostarczanie swojemu organizmowi wraz z po偶ywieniem ilo艣膰 energii równ膮 CMP gwarantuje zrównowa偶ony bilans energetyczny, a wi臋c równie偶 utrzymanie sta艂ej masy cia艂a.

Aby obliczy CPM (Ca砶owita Przemiana Materii) podaj sw骿 wzrost, wag, wiek, p砮 i wybierz sw骿 wsp蟪czynnik aktywno禼i fizycznej::

waga [kg]:

wzrost [cm]:

wiek [lata]:

p砮:

K M

niska aktywno舵 fizyczna Na co dzie nie masz du縪 ruchu, gdy nie wymagaj tego twoje obowi眤ki. Du縪 czasu sp阣zasz za biurkiem, przy komputerze. Je秎i decydujesz si na aktywno舵 fizyczn, to najcz甓ciej wybierasz spokojny spacer lub niezbyt forsowne 鎤iczenia.
umiarkowana aktywno舵 fizyczna Generalnie jeste osoba aktywn, lubisz 鎤iczy i robisz to regularnie. Odruchowo po kilku godzinach sp阣zonych w pozycji siedz眂ej szukasz okazji, by si jako rozrusza. Aktywno舵 fizyczna jest dla ciebie sposobem na czas wolny.
wysoka aktywno舵 fizyczna Wysi砮k fizyczny jest nieod潮czn cz甓ci Twojego 縴cia. Intensywnie trenujesz, jeste sportowcem lub ci昕ko pracujesz jako robotnik fizyczny (g髍nik, murarz, kamieniarz itp.)
tagi: kakulator, odchudzanie, kalkulator ca艂kowita przemiana materii, przemiana materii
POZOSTA艁E ARTYKU艁Y Z TEGO DZIA艁U:
Kalkulator Calorie Composition
Kalkulator Calorie Composition
Stra偶nik Wagi
Stra偶nik Wagi
Pomiar t艂uszczu w organizmie
Pomiar t艂uszczu w organizmie
Kalkulator Podstawowa Przemiana Materii
Kalkulator Podstawowa Przemiana Materii
Kalkulator Waist-Hip Ratio
Kalkulator Waist-Hip Ratio
Kalkulator THR
Kalkulator THR
Kalkulator spalania kalorii
Kalkulator spalania kalorii
Kalkulator BMI
Kalkulator BMI
Kalkulatory - Stra偶nik Wagi
Kalkulatory - Stra偶nik Wagi