fit.pl mobile logo

Mroźne ukojenie urazów

Wiosna sprzyja aktywności fizycznej i spędzaniu czasu na świeżym powietrzu. Wiąże się to także z licznymi urazami i kontuzjami
leg-painUrazy i kontuzje

Urazy i kontuzje to szeroka gama różnych uszkodzeń, takich jak stłuczenia, skręcenia, zwichnięcia czy złamania, które powstają pod wpływem działania czynników mechanicznych. Na powstanie kontuzji najbardziej narażone są osoby uprawiające sport, zwłaszcza gry zespołowe, sporty walki, a także sporty ekstremalne. Nieodpowiednia rozgrzewka, przecenienie własnych możliwości czy zwykła chęć rywalizacji, często kończą się bolesnym urazem.

Urazy i kontuzje wywołują reakcję tkanek. Reakcja zależy od wielu czynników: wieku, stanu odżywienia, stanu hormonalnego, predyspozycji genetycznych, uszkodzonego obszaru czy rodzaju urazu. Bagatelizowanie urazu może doprowadzić do ciągnących się latami dolegliwości – bólu, ograniczenia sprawności lub ruchomości kończyny. Aby uniknąć niepotrzebnego cierpienia, przy urazach takich jak skręcenia czy zwichnięcia, należy zasięgnąć porady lekarza specjalisty, który zadecyduje o najwłaściwszym sposobie leczenia i rehabilitacji. Odpowiednie leczenie ogranicza bowiem skutki urazu i pozwala zapobiec dalszemu uszkadzaniu tkanek. Ważną rolę odgrywa też wczesna fizjoterapia, która umożliwia powrót do normalnej aktywności w jak najkrótszym czasie po urazie.

Gojenie uszkodzonych tkanek odbywa się w trzech fazach:

1.Faza ostra – do 48 godzin po urazie – wystąpienie stanu zapalnego objawiającego się zaczerwienieniem, wzrostem ciepłoty, obrzękiem, bólem i ograniczeniem funkcji kończyny
2.Faza naprawy i regeneracji, która trwa od 48 godziny do 6-8 tygodni
3.Faza końcowa – modelowanie wytworzonej tkanki i odtworzenie jej cech.


Zasady postępowania w przypadku urazów i kontuzji

Natychmiast po wystąpieniu urazu, należy unieruchomić i koniecznie schłodzić miejsce kontuzji. Schłodzenie pozwala zmniejszyć obrzęk oraz uśmierzyć ból. Właśnie w tym celu możemy zastosować Altacet Ice Plaster Chłodzący, który zawiera mentol. Nowoczesna i wygodna forma hydrożelowego plastra umożliwia korzystanie z niego praktycznie w każdej sytuacji, bez konieczności ponownej aplikacji przez 8 godzin. Plaster dobrze przylega do powierzchni skóry i nie wysusza jej.

W przypadku poważniejszych urazów zalecana jest wizyta u lekarza, który postawi diagnozę i wybierze odpowiedni sposób leczenia.

Uwaga: Często popełnianym błędem są próby rozcierania i rozgrzewania miejsca kontuzji. Tymczasem podczas pierwszych 48 godzin po urazie najważniejsze jest chłodzenie. Niska temperatura wpływa na obkurczenie naczyń krwionośnych i zmniejszenie obrzęku. Chłodzenie wykazuje również działanie przeciwbólowe.

Hydrożelowy można zastosować także w przypadku innych objawów chorobowych, które nie muszą być związane z aktywnością fizyczną i uprawianiem sportu, jak: gorączka, ból głowy, znaczne zaczerwienie skóry powstałe po opalaniu czy ból zęba.

Hydrożelowy plaster nowej generacji przeznaczony do natychmiastowego stosowania w przypadku kontuzji i urazów. Dzięki wykorzystaniu mentolu, chłodzi miejsce stłuczenia, szybko przynosząc ulgę w bólu. Działa do 8 godzin. Plaster łatwo przylega do skóry i nie wysusza jej. Jest poręczny, dlatego bez problemu zmieści się w torbie sportowej, plecaku albo po prostu w kieszeni. To idealne rozwiązanie dla osób aktywnych fizycznie chętnie uprawiających sport.

www.fit.pl


PODZIEL SIĘ Z INNYMI

Napisz komentarz...
Zaloguj przez Facebooka

Redakcja
26-600 Radom
Ul. Okulickiego 39, IIP
TEL: 48 380 30 62 wew. 12
E-mail: biuro@portal.fit.pl

fit.pl profil na Facebooku
fit.pl kanał na Youtube
Forum dyskusyjne fit.pl