fit.pl mobile logo

Naturalne sposoby na oczyszczanie organizmu

Nareszcie nadszedł marzec, a wraz z nim czas na detoks! Jeśli chcesz czuć się zdrowo, młodo i jednocześnie zrzucić przy tym kilka zbędnych kilogramów, nie musisz wprowadzać restrykcyjnych diet. Metod na naturalne oczyszczanie organizmu jest całe mnóstwo. Poniżej podpowiadamy te najbardziej popularne i skuteczne 



Oczyszczanie organizmu - postaw na otręby



Otręby, a w szczególności otręby pszenne swe dobroczynne działanie zawdzięczają zawartemu w nich nierozpuszczalnemu błonnikowi. Ponieważ błonnik ten nie ulega strawieniu, przemieszczając się wzdłuż przewodu pokarmowego, zbiera i jednocześnie oczyszcza jelita z niestrawionych resztek żywności. Jeśli więc chcesz oczyścić organizm, poranna owsianka powinna na stałe wejść w Twój nawyk żywieniowy.



Woda z cytryną pomoże oczyścić organizm



Szklanka wody z cytryną wypita na czczo to chyba najprostszy sposób, aby pomóc organizmowi w usunięciu szkodliwych toksyn. Co więcej, zamianę porannej kawy na szklankę wody z sokiem z cytryny rekomendują nie tylko dietetycy, ale również kardiolodzy, dermatolodzy i urolodzy. Wszystko dzięki cudownym właściwościom cytryny, która nie tylko oczyszcza, ale również równoważy pH, wzmacnia system odpornościowy i pomaga zachować skórze zdrowy wygląd.



Oczyszczanie organizmu - naturalnie ocet jabłkowy



O korzystnym wpływie octu jabłkowego na nasze zdrowie wiadomo już od dawna. Ocet dostarcza organizmowi wiele witamin, minerałów i kwasów organicznych. Ponadto, zawarte w nim pektyny przyspieszają nie tylko usuwanie toksyn z organizmu, ale również metabolizm. Wniosek jest prosty. Jeśli zdrowie jest dla Ciebie ważne, dodawaj ocet jabłkowy do sałatek i dressingów.



Oczyszczanie organizmu z suplementami diety



Dobrym sposobem by oczyścić nasz organizm jest wybór naturalnego suplementu diety. Saluran z algami z linii Vitana dzięki zawartości alg, a w szczególności chlorelli, pobudza wydalanie z organizmu szkodliwych substancji i tym samym działa detoksykująco. Ponadto uszczelnia ścianki jelit, co zapobiega wtórnemu przenikaniu toksyn do organizmu.



Dieta oczyszczająca



Kuracja polega na jedzeniu przez kilka lub kilkanaście dni tylko gotowanych albo surowych warzyw i owoców. Wskazane jest również picie dużej ilości wody, herbatek oczyszczających oraz naturalnych soków. Taka dieta zmusza organizm do korzystania z własnych zapasów, przyczynia się do wydalania zbędnej wody oraz usuwa chore komórki i ogniska zapalne.



Oczyszczanie organizmu - hydrokolonoterapia



Hydrokolonoterapia to całościowa metoda oczyszczania jelita grubego. Zadaniem tego zabiegu jest wzmocnienie i stymulacja pracy jelit, polepszenie wchłaniania substancji odżywczych i minerałów, usunięcie nagromadzonych złogów i toksyn oraz zapobieganie powstawaniu wzdęć i zaparć. Trzeba jednak pamiętać, że nie jest to zabieg dla każdego. Z tego powodu można go wykonać tylko po konsultacji z lekarzem. 

www.zdrowie.fit.pl



PODZIEL SIĘ Z INNYMI

Napisz komentarz...
Zaloguj przez Facebooka

Redakcja
26-600 Radom
Ul. Okulickiego 39, IIP
TEL: 48 380 30 62 wew. 12
E-mail: biuro@portal.fit.pl

fit.pl profil na Facebooku
fit.pl kanał na Youtube
Forum dyskusyjne fit.pl