| Dietetyczne roladki z farszem oliwkowym | |
| Ilość porcji: - | |
| Składniki: - 2 sztuki pierś z kurczaka, - 1/2 słoika czarnych oliwek - oliwa z oliwek, - sól, - 2 ząbki czosnku, - bulion warzywny |
 |
| Przygotowanie: Pierś z kurczak przecinamy i rozbijamy na małe kotleciki. Mięso solimy i doprawiamy pieprzem. Czarne oliwki i obrany czosnek z dodatkiem łyżeczki masła miksujemy na pastę. Doprawiamy solą i pieprzem świeżo zmielonym do smaku. Taką pastą smarujemy mięsko i zawijamy w roladki można spiąć wykałaczką. Obsmażamy na patelni bez tłuszczu. Podlewamy bulionem warzywnym i dusimy chwilę pod przykryciem. Podajemy z brązowym ryżem. |
|
| Dodane przez: iwa643 | |
