Owsianka z pieca, czyli pomysł na pełnowartościowe śniadanie

Początek nowego roku to okres, w którym wiele osób postanawia zmienić coś w swoim życiu. Według badań najpopularniejszymi postanowieniami noworocznymi, są te związane z dietą i zdrowym odżywianiem. Taką zmianę warto wprowadzić od najważniejszego posiłku w ciągu dnia, jakim jest śniadanie. Marka Bakal przygotowała prosty w wykonaniu przepis na pożywny pierwszy posiłek. Podpowiada, jakie produkty wybrać, aby dostarczyć organizmowi pełnowartościowy,zdrowy posiłek, który nasyci nas na kilka godzin i co najważniejsze będzie smakował wyśmienicie

2021-01-13 00:00

Udostępnij

Owsianka z pieca, czyli pomysł na pełnowartościowe śniadanie

Przepis: owsianka z pieca

SKŁADNIKI:do przygotowania 2 porcji

-40g żurawiny suszonej Bakal Naturalnie
-20g słonecznika Bakal Naturalnie
-20g migdałów Bakal Naturalnie
-200g banana
-150g płatków owsianych
-1 jajko
-200ml mleka
-½ łyżeczki cynamonu
-1 łyżka miodu
-3 kostki gorzkiej czekolady

PRZYGOTOWANIE:
1. Do miski przełóż wszystkie składniki i delikatnie widelcem wymieszaj.
2. Gotową masę przelej do małych naczyń żaroodpornych.
3. Owsiankę piecz w temperaturze 180 stopni przez 30 minut.
4. Wierzch udekoruj świeżymi owocami lub rozpuść na nim kostkę gorzkiej czekolady.