Typy otyłości

Główne typy otyłości to otyłość typu gruszka i typu jabłko. Otyłość typu "gruszka" - (udowo-pośladkowa) częściej występuje u kobiet. Otyłość typu "jabłko" - (inne określenia: otyłość brzuszna, wisceralna - tkanka tłuszczowa zlokalizowana jest głównie wewnątrz jamy brzusznej) częściej dotyczy mężczyzn.

Różnice częstości występowania powyższych typów otyłości, w zależności od płci, wynikają z różnego rozmieszczenia tkanki tłuszczowej uwarunkowanego czynnikami hormonalnymi i genetycznymi.

W otyłości typu "jabłka" występuje większe ryzyko chorób towarzyszących. Częściej pojawiają się zaburzenia metaboliczne, prowadzące do nadciśnienia tętniczego, choroby wieńcowej, cukrzycy i innych chorób układu krążenia. Sylwetka charakteryzuje się szerokimi i zaokrąglonymi ramionami, szeroką klatką piersiową, z wyraźnie zaznaczonymi, nawet u mężczyzn, piersiami (przy tym typie budowy u kobiet są one zawsze dość duże). Talia słabo zarysowana, brzuch wydatny. Nogi dość długie i smukłe. Tłuszczyk odkłada się głównie na brzuchu.

U kobiet w okresie pomenopauzalnym ryzyko wystąpienia otyłości brzusznej staje się podobne jak w grupie mężczyzn w związku z ustaniem produkcji żeńskich hormonów płciowych przez jajniki .Czym się charakteryzuje sylwetka? Górna część ciała jest dość drobna, ramiona szczupłe, talia wąska. Natomiast biodra, pośladki i uda obfite, bo na nich odkłada się tkanka tłuszczowa. I najtrudniej je wyszczuplić. Ten problem częściej dotyczy kobiet niż mężczyzn.

[-------]

Otyłość u kobiet, czyli otyłość udowo-pośladkowa powoduje, ze nadmiar tkanki tłuszczowej lokalizuje się w okolicy ud i pośladków. Rozmieszczenie tłuszczu uwarunkowane jest płcią oraz czynnikami hormonalnymi i genetycznymi. U kobiet, które znalazły się w okresie przekwitania również może wystąpić otyłość brzuszna.

Otyłość u mężczyzn wygląda inaczej niż u kobiet. Przede wszystkim u panów nadmiar tłuszczu odkłada się w okolicach brzucha, wówczas mówimy o otyłości wisceralnej lub brzusznej. Osoby, u których występuje otyłość typu jabłko bardziej są narażone na wystąpienie problemów metabolicznych, nadciśnienia tętniczego. Otyłość współwystępuje z chorobą wieńcową, cukrzycą, a także innymi chorobami układu krążenia.

By określić nasz typ otyłości należy zbadać stosunek obwodu talii do bioder. Obwód talii mierzymy w połowie między dolnym brzegiem żeber, a górną częścią kości biodrowej, czyli w najwęższym jej punkcie. Biodra należy zmierzyć w miejscu, w którym są najszersze. Wymiary podaje się w centymetrach. Obwód talii dzieli się przez obwód bioder. Jest to wskaźnik WHR.

Jeżeli u kobiet jest on wyższy lub równy 0,8 wówczas mamy do czynienia z otyłością brzuszną. Jeżeli natomiast czynnik WHR jest niższy niż 0,8, jest to otyłość udowo-pośladkowa. U mężczyzn wynik graniczny to 1,0. Jeżeli wskaźnik jest wyższy lub równy 1,0, mamy do czynienia z typem wisceralnym. Niższy wskaźnik oznacza otyłość udowo-pośladkową.

Sprawdź swój wskaźnik WHR

www.fit.pl